תוכן עניינים:
- בקר איתה
- הצעה להפעיל שליחויות
- עזרה בהכנת ארוחות מקפיאות
- אם יש לה ילד נוסף, תציע לתינוק
- שאל מה היא צריכה ומקשיב בפועל
- שלח טקסטים מהורהרים
- התעניין בהריון שלה
מניסיוני, כשאתה בשליש השלישי שלך לא צריך הרבה כדי להאיר את היום שלך. לאמיתו של דבר, כשקרבתי לתאריך היעד שלי, אם מישהו ששאל איך הרגשתי או הציע לי מראית עין של חסד, מצב הרוח שלי השתפר מיד. שתי ההריונות שלי היו די קשים, אז כשהתקרבתי לקו הסיום הבנתי שהסוגים שאתה יכול לעשות לאישה בהריון בשליש השלישי שלה מורכבים לעתים קרובות מהדברים הקטנים. במילים אחרות, אינך צריך להשיג הרבה כדי לעשות יום של אישה בהריון.
בעוד שההריון הראשון שלי היה רחוק מלהיות "קל", הריוני השני היה הדובי האמיתי. זה דחף אותי לקצה הגבול, גם פיזית וגם רגשית, כך שהייתי יותר ממוכן לעשות זאת לפני שהגיע הזמן אפילו לחשוב על צירים ועל הלידה. ואז, בערך בשבוע 36 לערך, הרופאים שלי הבחינו שאני מדליף מי שפיר. הייתי בבית החולים ומחוצה לו פעמים רבות יותר ממה שכל אמא עם בת בת 4 צריכה להיות בבית, אז לומר שהרגשתי מפוחדת, לבד ומתוסכלת תהיה לשון המעטה קשה.
אצלי נראה כי השליש השלישי נמשך לנצח. זה לקח לבן זוגי ואני ניסיונות מרובים, וסבלתי שתי הפלות, לפני שמצאתי את עצמי בהריון עם בני, אז לספור את השבועות עד שהספקתי להחזיק אותו בזרועותי היה ממש עינוני. הוסף סיבוכים להריון לתערובת, וברור שהייתי זקוק למעשי חסד אקראיים באופן קבוע. למרבה המזל היו לי אנשים תומכים בחיי שיעזרו לי לעבור. אתה יודע, אנשים שהיו מוכנים לעשות את הדברים הבאים:
בקר איתה
ג'יפיזה אולי לא נראה כמו הרבה, אבל ביקור אצל אישה בהריון בשליש השלישי שלה יכול לפעמים להיות ההבדל בין הרגשתה כאילו זה סוף העולם או לקבל בשמחה את העובדה הבלתי מעורערת כי אי הנוחות שלה היא זמנית.
לא קיבלתי מבקרים רבים במהלך שני ההיריון, כך שלרוב לא חשתי מבודד ובודד. אז האמינו לי כשאני אומר שמישהו ממשיך להחזיק אתכם מדי פעם עושה את כל ההבדל הארור בעולם. זה מזכיר אישה בהריון כנראה לא נוחה שהיא לא לבד. אומללות אוהבת חברה, זוכר?
הצעה להפעיל שליחויות
ג'יפיכשהייתי בשליש השלישי שלי, אסור היה לי לעמוד. אם קמתי מהמיטה לחץ הדם שלי קפץ, הרגליים והרגליים שלי התנפחו, והתינוק שלי שלא נולד היה בסכנה מיידית. בן זוגי עבד גם מחוץ לבית, כך שנשארתי למכשירים שלי.
אני רוצה לעשות משהו טוב למען האישה ההרה בחייך, תציע להוריד משהו מרשימת המטלות ו / או הסידורים שלה. משהו פשוט כמו לתפוס כמה מצרכים בזמן שאתה כבר בחנות הוא אחד הדברים הטובים ביותר, ובהחלט הכי מועילים, שאתה יכול לעשות. לכל הפחות, הציעו לעשות משהו סביב הבית.
עזרה בהכנת ארוחות מקפיאות
ג'יפיכשחבר ידיד ותיק שלי לא רק עצר ליד ביתי עם המון מצרכים, אלא השתמש במצרכים האלה לבישול ארוחות מקפיאות של שבוע, חשבתי שאני בגן עדן.
האם אתה צריך ללכת לבית של חברך ההריון ולעבוד את התחת שלך במטבח שלהם כל היום? לא, אבל אם אתה מכין לעצמך ארוחה, מדוע שלא תכין אוכל נוסף לחברך? ארוחה אחת עשויה להיות הארוחה המוצקה היחידה שתעבור לה ביום שהיא מביאה את תינוקה הביתה מבית החולים.
אם יש לה ילד נוסף, תציע לתינוק
ג'יפיהייתה לי בת בת 4 כשהייתי בהריון עם הבן שלי, אז אני לא יכולה להגיד לך כמה הצעה לבייביסיט הייתה משמעותית עבורי. היו יותר מכמה פעמים שרק הייתי זקוק לזמן לבדי למנוחה, אז אפילו לא הייתי צריך שמרטף כדי שאוכל לצאת. פשוט הייתי צריך שמישהו ישמור על הילד שלי כדי שאוכל לנמנם.
ניסיתי למלא אחר הוראות הרופא שלי ולהישאר במנוחה במיטה, אבל עם ילד בן 4 המטפל בדרך כלל הכנסתי את עצמי לסיטואציות מסוכנות רפואית. אז כן, שמרטפת ילד נוסף בזמן שחברתך ההרה מתמקדת בעצמם? מציל חיים.
שאל מה היא צריכה ומקשיב בפועל
ג'יפיאני לא יודע מה איתך, אבל הריון יכול להרגיש בודד נורא. בין אם אני מתלונן רק כדי להקל על הלחץ או לנסות להשמיע את צרכיי בפועל, זה נראה כאילו לא פעם אני פוטרתי.
אם אתה רוצה להיות אדיב לאישה בהריון בשליש השלישי שלה, שאל אותה מה היא צריכה, או במה אתה יכול לעזור בכדי להקל על הדאגות שלה, ואז ממש להקשיב למה שיש לה לומר. לרוב אנו רוצים לשמוע אותנו.
שלח טקסטים מהורהרים
ג'יפיאתה לא צריך לעזוב את הבית שלך כדי להיות טוב לב. התקשרו, העברו דוא"ל או שלחו טקסט. אתה יודע, פשוט בדוק את האישה ההרה בחייך כדי ליידע אותה שאתה חושב עליה.
התעניין בהריון שלה
ג'יפיכשהגעתי לשליש השלישי הייתי מודע לכולם שכולם חולים לשמוע על ההריון שלי, על הסיבוכים הבלתי מעורערים שלי ועל התינוק שלי בקרוב להיות. אז עשו לאישה ההרה בחייכם טובה ותתעניין אמיתי בחייה. התרגש כשהיא מדברת על כל פרי העובר. היו מעורבים כשהיא דנה בביקור האחרון שלה ב- OB-GYN. בעוד שאתה עלול לחול לשמוע על הצרבת שלה או על תוכנית הלידה שלה, היא תבחין במי שבאמת אכפת להם.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
