תוכן עניינים:
כשאת בהריון קשה להתמקד בשום דבר אחר מאשר במה שקורה בגוף שלך. מניסיוני, אי אפשר להתמקד במה שקורה לגופך ככל שתתקרב למועד המועד שלך. העבודה היא חוויה אינטנסיבית להפליא ומשנה חיים, אז כמובן שאמהות שעומדות להיות בקרוב רוצות לקרוא את כל הספרים, לדבר עם כל החברים שלנו ולעשות את כל המחקר שאנחנו יכולים. אבל יש דברים שמיילדות רוצות שנשים בהריון יידעו על צירים שלדעתי מועילות מאוד עבור כל הנשים ההרות לשמוע, בלי קשר אם יש להן מיילדת או לא, לידה בבית, לידה בבית חולים, יש להן OB- GYN, ילדו וגינלית, או יש חתך C. אחרי הכל, אין דבר כזה להיות "מוכן מדי" ללידה.
בעוד ש- OB-GYN בהחלט יכול להסביר את הפרטים הקטנים של תהליך הלידה והלידה, לניסיון שלי יש למיילדות לעיתים קרובות קשר עמוק יותר עם מטופליהן ההרות והלידה. אם לידת בבית חולים, סביר להניח שתראה את האחיות שלך הרבה יותר מכפי שתמצא את ה- OB-GYN שלך, למשל, בעוד שמיילדות בדרך כלל מבלות איתך זמן רב יותר על אחד בזמן שאתה עובר על שלבי הלידה השונים משלוח.
תרגול המיילדות עצמו קיים גם הוא הרבה יותר זמן ממיילדות, ומיילדות נוטות לקבל קצת יותר זמן לענות על שאלותיך ולהקל על הפחדים שלך הקשורים לעבודה. רומפר פנה למספר מיילדות שהיו מוכנות להוריד קצת ידע על לידה ולידה, כך שאם את בהריון כרגע (או מתכננת להיות), יתכן שזה מועיל לאסוף את מה שהם מניחים.
ג'ינה, 45
ג'יפי"אתה צריך להתכונן ללידה שלך כמו כל אירוע גדול - פחות כמו חתונה ויותר כמו מרתון. טיפול טוב בעצמך על ידי אכילה טובה, פעילות גופנית וקבלת מנוחה מספקת, למרות אי הנוחות שלך, הוא כה חשוב. חמש את עצמך בידע והתחנך לגבי הבחירות שלך - לא רק מה הבחירות שלך, אלא מה אומר הראיות לגבין. קח שיעורי חינוך ללידה מקיפים ועצמאים. והקף את עצמך בתמיכה, מהספק שלך לבן הזוג שלך (אם יש לך כזה)."
טאוניה, 43
"חפש ודע שמגיע לך טיפול ותמיכה שמעצים. אין כמו שבט איתן למלא את משימת האימהות."
ג'ואנה, 65
"הייתי רוצה שיידעו שאתה לא יכול לתכנן לידה. אתה יכול לקבל רשימת משאלות של דברים שאתה מקווה להם, אך אין לך שליטה על הרחם שלך, על העובר שלך או על השלייה שלך. אתה גם לא יכול לחזות כיצד גופך או עוברך יגיבו ללידה. אז חנכו את עצמכם לגבי הפיזיולוגיה של הלידה והלידה ואז תנו לזה לקרות. סמוך על גופך שיעשה את העבודה שלו ואת הספק שלך כשאתה זקוק להדרכה ועזרה."
דיאן, 51
ג'יפי"בחר את צוות הלידה שלך בתבונה. בחר מיילדת!"
יקובה, 38
"נשים צריכות לגשת להריון כהזדמנות לעבוד על עצמן, לשים לב לעצמן ולעבוד בכל הנושאים שיש להן רגשית. עליהם לראות את עצמם כשותפים עם המתרגל שלהם, ולחנך את עצמם ככל שהם יכולים. ככל שהיא תדע יותר העצמה תחוש במהלך המסע הזה אל האימהות. כמו כן, אישה צריכה להגיע לכושר הכי טוב שאפשר. עלו במדרגות בעבודה, שבו על כדור לידה, הגבילו סוכרים ופחמימות מעודנות. ומעל לכל, הקשיבו לגוף שלה ואינסטינקטים שלה וסמכו עליהם."
מלאני, 45
"אם אתה בסיכון נמוך, תכנן לידה ביתית. כמו כן, בעבודה, אל תתיש את עצמך. במיוחד בעבודה המוקדמת."
אוברה, 44
ג'יפי"יש כל כך הרבה דברים שחשוב לקחת בחשבון במהלך ההיריון: תזונה, הידרציה, רמת פעילות וכו '. אנשים בהריון לעיתים קרובות מוצפים בעצות מסוג זה, כדי שאלך לכיוון אחר.
מניסיוני, אחת ההחלטות הקריטיות ביותר שמשפחה יכולה לקבל היא הבחירה שלהן בספק הטיפול ובמיקום הלידה. לכך תהיה ההשפעה הגדולה ביותר על החוויה והתוצאה הכוללת שלהם. אני ממליץ למשפחות לשקול באמת וברצינות כיצד הן רוצות שהלידה שלהן תיראה, ואז לחפש ספקים שיכולים לתמוך בכנות בבחירות הללו. אם משפחה רוצה לקבל אפידורל בלידה, עליהם לבחור בספק ובמיקום שמציע להם באופן שגרתי, מכיוון שהם יהיו טובים מאוד לביצוע שלהם. אם משפחה רוצה לידה ללא רפואה או 'טבעית', עליה לבחור ספק ומיקום שמציעים להם באופן שגרתי כדי שיהיה להם ניסיון ותמיכה לספק זאת. הכל קשור לבחירה, הסכמה מדעת וניהול דיונים פתוחים שקופים עם ספקים אפשריים. וכערה צדדית קטנה לכך, אל תפחד להחליף ספקים אם זה שיש לך אינו גורם לך להרגיש בנוח או נתמך."
