תוכן עניינים:
עשיתם את זה 40 שבועות של הריון, שעות אינסוף של לידה, וכל הדרך לבדיקת שישה שבועות אחרי הלידה שלך שם הרופא נותן לך את האגודלים כדי לחדש את הפעילות הגופנית - כולל סקס. בזמן שבן זוגך מחייך אוזניים לאוזן בפינת חדר הבחינה, יתכן שאתה תוהה איך זה יתנהל. למרות שנמחקת, יתכן שיש לך חששות לגבי איך יחוש המין עכשיו אחרי שילדת. לפני שאתה קופץ מיד חזרה לטחינה חמה וכבדה, שקול את עמדות המין הטובות ביותר לאחר לידה כדי לשמור על נוחות ומרוצה.
גופה של כל אישה שונה, ואחרי הלידה זה עלול לקחת זמן וניסויים לפני שהמין יחוש בדיוק כמו שצריך. כפי שהציעה מרפאת מאיו, עליכם לעשות איטי יחסי מין כדי להקל על כל תחושת הפרעה לאחר הלידה. אפילו להתחיל במשהו פשוט כמו להתרפק ולנשק יכול לעזור לכם לבנות את עוצמת הגירוי. אל תפעיל את עצמך יתר על המידה לביצוע כמו שהיית פעם לפני שילדת. להיות סבלני ולנסות עמדות שונות הם חלק מהתהליך בלימוד מה גופך יכול ולא יכול להתמודד בשלב שלאחר הלידה.
ברגע שהרופא שלך מנופף בדגל כדי שתוכל לחזור לעסקים בחדר השינה, התחל להיות יצירתי עם שבע עמדות המין האלה לאמהות אחרי לידה ובדוק מה עובד בשבילך.
1. מיסיונר
כאשר מקיימים יחסי מין אחרי התינוק, עדיף לקחת את הדברים לאט. עמדה מיסיונרית היא התחלה טובה לבחון את רמת הכאב שלך או את הנוחות של עשיית המעשה. עמדה זו משרתת את רוב הנשים לאחר לידה היטב, גם את אלו שסבלו מדמעות. אך כפי שהזהירה הפיזיותרפיסטית ברצפת האגן ג'וליה די פאולו באלה האימהית, מיסיונרית אינה מיועדת לנשים המחלימות מקטע C, מכיוון שהיא יכולה למשוך את התפרים.
2. כפית
שכיבה על הצד שלך היא דרך נהדרת לוודא שהבטן מוגנת בזמן קיום יחסי מין. כאשר הבחור נכנס מאחור זו בחירה מצוינת עבור מי שעבר קטע C ועשוי להיות מודאג מהפעלת לחץ על החתכים. כפי שהמליץ על בריאות יומיומית, זכור לקחת בהתחלה דברים איטיים ולראות כיצד גופך מגיב.
3. אישה למעלה
כדי להישאר בשליטה על החדירה והמהירות, נסה אישה למעלה. בין אם שניכם שוכבים ובין אם אתם מתיישבים, עמדה זו מפעילה פחות לחץ על גופכם ומאפשרת לכם להתנסות בכמה גופכם מוכן להתמודד מינית, כך על פי אתר האינטרנט של What to Expect.
4. כרית דוגי
כפי שציין יום האישה, נשים רבות מדווחות על תחושת צביטה ברקמת הצלקת שלהם במהלך קיום יחסי המין לאחר הלידה, כך שמיקום שמפחית את כמות הלחץ באתר הצלקת הוא מיטבי. נסה כרית דוגי, שהיא סגנון כלבלב תוך שימוש בערימת כריות כתמיכה (ונוחות) מתחת לבטנה של האישה.
5. קצה המיטה
כדי להשאיר את כל הלחץ מקדמת גופך, נסה את מיקום קצה המיטה, כמומלץ על ידי אתר iDiva. על ידי קטנוע את החלק התחתון של גופך עד לקצה המיטה, בן זוגך יכול לעמוד או לכרוע ברך בלי לשים משקל כלשהו על גופך.
6. Crouch Crouch
לפעמים אותם טריקים שהשתמשתם במהלך ההריון יכולים לעבוד גם לאחר הלידה. כדי להימנע ממגע ולחץ, טפסו על הספה כך שתוכלו לנוח את הידיים על הגב, תוך כריעה על הכריות, ובן זוגכם יכול להיכנס מאחור. זה מכניס אותך למצב זקוף יותר מאשר סגנון כלבים וכלום לא נוגע בבטן.
7. יד ופה
אם ניסית עמדות שונות והמין עדיין לא נוח לך עבורך, ייתכן שתצטרך קצת יותר זמן לרפא. כפי שהציעה מרפאת מאיו, אתה יכול לסמוך על גירוי דרך הפה או הידני עד שאתה מוכן לחדירה. חזור אל היסודות ותיהנה מהתחומים הרבים של סקס ואינטימיות עם בן / בת הזוג שלך על ידי הסרת הלחץ מההוויה והליכה עם הזרם.
