תוכן עניינים:
סקס יכול להיות מסובך אם אתה סובל ממחלות גופניות, כמו ברכיים גרועות. סגנון המתנה כמו דוגי פשוט לא מתכוון לחתוך אותו אם המחשבה להיות על הברכיים למשך זמן ממושך מביאה לך כאב. במקום זאת, מדוע לא לעשות משהו חדש ולנסות כמה מתנוחות המין האלה לנסות אם יש לך ברך לא טובה.
אתה לא לבד בנושא הזה. האיגוד האמריקני לאוסטאופתיה דיווח כי כשליש מהאמריקנים לוקים בכאבי ברכיים. בנוסף להקשות על ההליכה, המחלה עלולה להוביל לבעיות בחיי המין שלך. אבל זה לא אומר שזה צריך להיות משעמם, במיוחד מכיוון שקיום יחסי מין יכול להיות נהדר לכאב שלך. האמת היא שאין צורך לתת לכאבי ברכיים להרוס לכם את חיי המין. למעשה, תוכלו לקיים יחסי מין מהנים לחלוטין עם בן / בת הזוג, ובמקביל לחסוך את הברכיים המסכנות מכאבים עודפים.
מאיקן ג'ייקובס, "במהלך קיום יחסי מין, זה יכול להיות מועיל להעביר את הברך דרך טווחי התנועה שלה, והעומס של אנדורפינים יכול לעזור לך לנהל את הכאב שלך, " מרפא בעיסוק מוסמך של ניו יורק-פרסביטריאן / קולומביה, אמר למניעה.
אם אתה סקרן כיצד תוכל להמשיך לקיים יחסי מין מבלי לפגוע בברך הרעה שלך, הנה שבע עמדות שכדאי לנסות בכדי למקסם את ההנאה ולמזער את הכאב.
1. מיסיונר
ג'יפימציאת התנוחה הנכונה חיונית כאשר יש לך כאבי ברכיים קשים, וכאן נכנס המיסיונר לשחק. ד"ר ג'פרי א. גלר, ראש אגף שחזור הברך ושיקום הברך במרכז הרפואי ניו יורק-פרסביטריאן / קולומביה, אמר למניעה כי מיסיונר הוא תפקיד מצוין לסובלים מכאבי ברכיים מכיוון שהוא מאפשר לאדם להישאר במצב עם הרגל מורחבת וללא לחץ חיצוני על הברכיים.
2. כפית
ג'יפיתנוחה נהדרת נוספת לכל מי שחווה כאבי ברכיים היא כף בצד. תנוחה זו מאפשרת לך גם לשמור על ברכיים ישרות (והכי חשוב) להימנע מכל תנוחה הכוללת כפיפות ממושכות, כריעה או כריעה, לדברי ג'ייקובס .
3. באמבטיה
ג'יפיאחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בכדי לחסל כאבי ברכיים בזמן קיום יחסי המין הוא להיכנס לאמבטיה. ג'ייקובס אמר למניעה כי הסובלים מכאבי ברכיים צריכים לעשות אמבטיית מלח אפסום חמה לפני קיום יחסי המין כדי להקל על חלק מהפאי.
4. עם כרית מתחת לחתך
ג'יפיג'ייקובס גם הציע לך לנסות מיסיונר עם כרית מתחת התחת . לא רק זה מקל על לחץ על ברכייך המסכנות, אלא שהוא גם מאפשר לבן / בת הזוג שלך לחדור עמוק יותר אלייך לגירוי נקודתי. המשך לעבוד עם הכריות עד שתגיע למצב מספיק נוח, ובטוח שיהיה לך נהדר.
5. עמידה
ג'יפיעמדה נהדרת נוספת לסקס עם ברך גרועה, על פי מאמר המניעה הנ"ל, היא מין עומד. אם אתה עומד עם הברכיים ישרות והמרפקים שלך מוטים על הקיר, בן / בת הזוג שלך יכול לרוץ בנוחות ולהיכנס אליך מהגב.
6. כפוף מעל המיטה
ג'יפיאם לשניכם ברכיים גרועות, תוכלו לשכב על קצה המיטה או להתכופף על המיטה כאשר בן זוגכם עומד זקוף (ללא ברכיים כפופות) בכדי להיכנס אליכם.
7. בבוקר
ג'יפיבדרך כלל, כאבי הברכיים שלך מתגברים לאורך היום ומחמירים לקראת הערב, לפי מניעה. כדי להפחית את הכאב בזמן קיום יחסי מין, נסו לקיים יחסי מין מוקדם יותר ביום.
