תוכן עניינים:
- 1. הם כל הזמן משפשפים את עיניהם
- 2. הם לא מעוניינים לשחק
- 3. הם מסתכלים ממך
- 4. הם זורקים התפרצויות
- 5. הם קלינגי
- 6. הם מסורבלים
- 7. הם נוחרים
כשאתה שומע "תינוקות" ו- "חסך שינה" באותו משפט, אתה בטח הולך להניח שהראשון גורם לגורם האחרון. אבל תינוקות יכולים למעשה לסבול מחוסר שינה בעצמם, מה שאומר שככל הנראה גם כל האחרים בבית שלהם. למעשה, ישנם תסמינים של חסך שינה אצל תינוקות שעליכם להיזהר מהם בכדי לוודא שהקטנה שלכם תשיג מספיק מנוחה.
למרות שכל תינוק הולך להיות שונה, ישנם כמה הנחיות כלליות שתוכלו לפעול על מנת להבין כמה שינה הוא זקוק ליום. על פי נתוני בייבי סנטר, יילוד יצטרך בערך 16 עד 17 שעות שינה ביום. בגיל שנה הם יצטרכו בין 13 ל 14 שעות. זה נורמלי אם ילדך ישן קצת פחות או יותר מזה, אבל אתה עלול להיתקל בבעיות מסוימות אם המספרים שלך שונים באופן דרסטי. מחסור בשינה יכול לשנות את אישיותו של תינוקך ואפילו להעמיד אותם בסיכון לבעיות בהמשך הדרך. על פי נתוני בייבי מד, תינוק שלא ישן טוב יכול להעביר את הנושאים הללו אל הילדות ויכול להיות שיש סיכוי גבוה יותר להיאבק עם השמנת יתר ובעיות התנהגות.
להלן שבעה סימנים שעשויים לומר שהקטנה שלך זקוקה ליותר שינה.
1. הם כל הזמן משפשפים את עיניהם
ג'יפיאם התינוק שלך משפשף כל הזמן את עיניו, הוא כנראה מנסה להגיד לך משהו בהתאם להורות. זה אחד הרמזים הגדולים ביותר שתינוק עייף, כך שככל שרואים אותו יותר, הם ככל הנראה ישנוניים יותר.
2. הם לא מעוניינים לשחק
ג'יפיאם הקטנה שלך דומה לשלי, יש להם מספיק צעצועים למלאי חנות צעצועים שלמה. אבל אם התינוק שלך לא מעוניין לשחק עם אף אחד מהם, זה אולי אומר שהם פשוט עייפים מכדי לגייס את האנרגיה על פי מדע ההורות.
3. הם מסתכלים ממך
ג'יפימדע הורות ציין גם שתינוק שלא מספיק לישון מספיק יפנה מכם. התבוננות בפנים של מישהו יכולה להיות מעוררת, ותינוק עייף לא ירצה להתמודד עם זה.
4. הם זורקים התפרצויות
ג'יפיאם התינוק או הפעוט השמח שלך בדרך כלל זורק פתאום התפרצויות זעם, חוסר שינה יכול להיות האשם על פי אתר השינה לתינוקות. יתכן שהם יוכלו להתמודד טוב יותר עם התסכולים שלהם לאחר מנוחת לילה טובה (אני יודע שאני).
5. הם קלינגי
ג'יפיתינוקת המנומנמת במיוחד עלולה להיות סופר דביקה, על פי קרן השינה. זה עשוי לבוא גם עם הרבה מהומה וכספיות.
6. הם מסורבלים
ג'יפיתינוק או פעוט שלא הספיק לישון מספיק עלול להיות מגושם, על פי הגברת השינה. זה הגיוני שהם יאבדו קצת תיאום כשלא יהיו מנוחים, כי אותו דבר קורה למבוגרים - בגלל זה הם אומרים לך לא להיכנס מאחורי ההגה אם אתה עייף.
7. הם נוחרים
ג'יפישינה טובה אינה קשורה רק לכמויות - זה גם קשור לאיכות. על פי המרכז החדש לילדים, אם התינוק שלך נוחר בזמן שהוא ישן, זה יכול להיות בגלל בעיות נשימה. רוב הסיכויים שאם הם מתמודדים עם נושא נשימה הם לא ישנים בצורה עמוקה או עמוקה.
