תוכן עניינים:
- 1. שיחות הן רק מבצעיות
- 2. אתה מצליף זה בזה
- 3. אדם אחד נסוג
- 4. אתה פחות נוגע לחיים
- 5. אתה חושב על החיים בלי בן הזוג שלך
- 6. יש לך מעט תחומי עניין משותפים
- 7. אתם לא מבלים זמן רב ביחד
אפילו מערכות היחסים החזקות ביותר יכולות לעבור תקופות של ניתוק. אחרי הכל, מרבית הזוגות נאלצים להתמודד עם מתח ממקומות עבודה, בני משפחה אחרים והאחריות הכללית של הבגרות, שיכולים לאכול בקלות ב"זמן הזוגי "שלך. בימים רבים זה יכול להיות קשה לפנות זמן למשך חמש- שיחה דקה, קל וחומר לב רציני ללב. אבל גם אם ישנם סימנים ברורים שאתה ובן / בת הזוג מנותקים, זה לא בהכרח אומר שמערכת היחסים שלך מתכוונת לאבדון. על ידי קריאת הסימנים ותיקון מסלולך, אתה יכול שוב להתמודד עם החיים כחזית מאוחדת יותר.
כמובן שתקשורת היא הגורם המוחלט במספר אחד בכל מערכת יחסים, כך שאם אתם חשים בהיסחפות, דברו! זה יכול לקחת רק כמה דקות מהסחות דעת כדי שתתחברו מחדש כזוג. או, בנימה פחות חיובית, זה עשוי להצביע על כך שהחיים מושכים אותך לכיוונים שונים ואתה צריך לחשוב מחדש על הקשר. יהיה אשר יהיה, כמה רגעים של תקשורת כנה יכולים רק לעזור לכם להבהיר היכן אתם עומדים במערכת היחסים, והאם צרכים שלכם נענים. יש לקוות, סימני הניתוק הללו הם רק גלישה זמנית בקו התקשורת שלך.
1. שיחות הן רק מבצעיות
אם תפסיק לדון באינטרסים המשותפים שלך או אפילו על מה שקורה בחדשות, רוב הסיכויים שאתה והמח"ש שלך מתפרקים. כפי שציין הפסיכולוג גיא וינץ ' בפסיכולוגיה היום, כאשר "שיחות הופכות לביצוע פעולות גרידא -' אנו זקוקים לחלב ', ' אמך התקשרה ', או' האם זכרת לשלם את חשבון הכבלים? '" אתה יכול להיות בסכנה של די מערכת יחסים בודדה.
2. אתה מצליף זה בזה
אם אתה מרגיש פחות מקרוב לבן / בת הזוג שלך, זה עלול להתבטא בתגובות קטנות וחתוכות. הפסיכולוג פפר שוורץ אמר ל- WebMD כי "אם אתה מתייחס זה לזה בבוז, זה סימן אזהרה … כי אנשים מתחילים להרגיש מוזנחים, מאוכזבים." אי יכולת לעצור את ההערות החדות זה סימן אזהרה בטוח.
3. אדם אחד נסוג
לכל אחד יש מדי פעם "כבוי" וצריך קצת זמן לבד כדי להטעין. אבל אם אדם אחד בזוג בוחר באופן קבוע מחוץ לזמן ללא הסבר, זה יכול לסמן בעיות מסוימות. בן הזוג שרוצה יותר קשר יקבל יותר קול לגבי הרצון שלו "להכניס את האדם האחר או להודיע לו עד כמה הוא נמצא במצוקה", אמר הפסיכולוג רוברט סולי ב- PsychCentral. וזה יכול לאותת ששני האנשים אינם מרוצים מהקשר.
4. אתה פחות נוגע לחיים
אמנם, זוגות מסוימים פשוט לא כל כך נוחים מההתחלה. אבל אם יש לך ולבן / בת הזוג שלך נשירה מוחלטת של חיבה גופנית, זה עלול לאותת על בידוד רגשי עמוק יותר. כפי שכתבה לינדה קלסי ל"דיילי מייל ", " כאשר הנישואים שלי החלו להתפרק, לא הוויכוחים או חוסר המין הם שגרמו לי לכאב הלב ביותר, אלא לשחיקה הבלתי פוסקת של האינטימיות. " דברים כמו אחיזת ידיים וחיבוק יכולים להחזיק חשיבות גבוהה עבור אנשים רבים, והם עשויים להרגיש מאוכזבים במיוחד כאשר המגעים נעלמים מהקשר.
5. אתה חושב על החיים בלי בן הזוג שלך
האם אתה ממשיך לדמיין עתיד מזהיר בלי הסכמתך? מטפל במערכות היחסים ג'יימי טורנדורף אמר ל- MSN: "זה חלק מתהליך הניתוק הרגשי, שבמהלכו אתה עשוי לנסות לשכנע את עצמך שלא אכפת לך יותר כך שההפרדה בסופו של דבר תרגיש פחות כואב". זה סימן די ברור שהקשר הרגשי שלך עשוי לדעוך.
6. יש לך מעט תחומי עניין משותפים
בין אם אתם נהנים מאותו ספורט או מתכניות טלוויזיה דומות, דרך משותפת היא דרך קלה לחזק כל מערכת יחסים. אבל בעיות עלולות להיווצר כאשר נראה שכבר אין לך משהו משותף. "זוגות שיש להם מעט מאוד תחומי עניין משותפים או זמנים שנהנים להיות ביחד" עשויים להיות בסיכון גדול יותר לנפילה מאהבה, "על פי פסיכולוגיה היום." לעומת זאת, גילוי מחדש של התחביבים הישנים שלך ביחד, או אפילו לנסות משהו חדש, עשוי לעזור לחזק את הקשר הזה.
7. אתם לא מבלים זמן רב ביחד
כדי לשמור על קשרים חזקים עליכם לבלות יחד. אבל קל לאפשר לעבודה, הורות ודרישות אחרות על הזמן שלך לתפוס את כל תשומת הלב - על חשבון מערכת היחסים שלך. "כשזה קורה, זוגות מפסיקים להיות חברים והקשר הרגשי שלהם סובל", כתבה המומחית לזוגיות, מישל וויינר-דייוויס, בהופינגטון פוסט. על ידי סדרי עדיפות של הזמן ביחד, תוכלו לשמור על הקשר בחיים.
