7 אפליקציות לאימוני שינה שעשויות לחסוך את שפיותכם

שינה: זה נושא נוגע להורים טריים. נראה שלכולם ולכלבם יש עצות שיעזרו לך להניח לתינוקך לישון, אך לפעמים זה מרגיש כאילו שום דבר לא עובד. במקרים אלה, טכנולוגיה עשויה להיות הגיבור שלך. מספר האפליקציות לאימוני שינה הזמינות עשוי לעזור לכל המשפחה לנוח מעט יותר בקלות בכל לילה.

כשאתה בוהה בעריסה ההיא בשעות המוקדמות של הבוקר, לא סביר שיש לך חברה אנושית רבה לגיבוי. נותני העצות המשמעותיים האלה ישנים כולם בבתיהם שלהם כשאתה עם תינוק מיילל. במקרים אלה, לפחות הטלפון או הטאבלט שלך יכולים להציע עצות נחמה ומרווה.

אפליקציות אלה יכולות לעזור לך לקבוע לוח זמנים לישון, לעקוב אחר התקדמות התינוק שלך ולבצע התאמות אם הדברים לא יתכוונו. הם מתאימים גם לטכניקות אימון שינה שונות, החל מ- Cry It Out ועד Pick-Up-Put-Down. בעיקרון, אפליקציות אלה יכולות להתנהג כמו מאמן שינה במכשיר המועדף עליך. זמין עבור מכשירי אפל וגם אנדרואיד, ומחירם נע בין 5 בחינם ל -5 דולר, הם אופציה עבור רוב כל הורים. אני מקווה שתמצא את האפליקציה שעובדת עם צרכי משפחתך.

1. מאמן שינה לתינוקות

אם אתם מחפשים אפליקציה לאימוני שינה לתינוקות, מאמן השינה לתינוקות ($ 1) די די על האף. האפליקציה זמינה לאייפון ולאייפד ומציעה להורים תוכנית מפורטת להשכרת התינוק במהלך הלילה. הוא אפילו מציע טיימר שיידע אותך כמה זמן לחכות לפני שתבדוק תינוק בוכה.

2. אימון שינה לתינוק

תוך שבעה ימים בלבד, ניתן להכשיר את התינוק שלך. לפחות זו הטענה של אימון שינה לתינוקות ($ 1), אפליקציית אנדרואיד המציעה תוכנית אימונים לשינה בת שבוע, שלמה עם הוראות וטיפים יומיים להרגלי שינה טובים יותר.

3. מדריך לאימוני שינה לתינוקות

אם אתה רוצה אפליקציה עם שפע של תכונות לאימוני שינה, אז כיסה את מדריך הדרכה לתינוקות ללינה ($ 3). הוא מיוצר לאייפון ולאייפד, כולל עובדות, מדריכים ושיעורי וידאו, הכול על אימוני שינה. מוסברים גם טכניקות שונות, כמו שיטת איסוף-לשים-למטה, כדי לעזור לך לבחור גישה שעובדת.

4. מאמן שינה לתינוקות

אוהדי ד"ר פרבר, התאחדו. מאמן השינה לתינוקות ($ 1) לאנדרואיד מנחה אותך בשיטת Cry It Out כמו אלוף ומאפשר לך ליצור הפעלת מרווחים בהתאמה אישית שתעבוד עבורך ועבור הקטנה שלך.

5. מאמן שינה לתינוקות

במקרים רבים, עקביות היא המפתח לכך שהתינוק שלך ישן טוב בלילה. מאמן השינה לתינוקות (חינם) מסייע למשתמשי אייפון ואייפד לקחת פיקוד על לוח הזמנים של השינה של התינוק. זה עובר אותך בשגרת השינה של כל לילה.

6. Nod - מאמן שינה לתינוקות דיגיטלי

זו גישה בהתאמה אישית לאימוני שינה של תינוקות. אפליקציית ה- Nod - דיגיטלי מאמן שינה לתינוקות (חינם) לאנדרואיד מסתמכת על דפוסי השינה של יותר מ- 60, 000 תינוקות כדי ליצור טכניקת אימונים בהתאמה אישית לקטנטנה שלך. זה כמו מאמן שינה בכף היד.

7. עריסה - מאמן שינה לתינוקות

רוצה מאמן שינה הניתן להתאמה אישית? אפליקציית Cradle - Baby Sleep Trainer ($ 5) לאייפון עוזרת לך ליצור תוכנית שינה מותאמת אישית לתינוקך. זה כולל גם טיפים להוראת התינוק שלך להרגעה עצמית בלילה.