7 דברים לעשות כאשר אתה מרגיש כמו הסכמתך לא מוערך

אתה יודע על מה אנשים לא מדברים מספיק? הסכמה. חשוב כמו שהוא מונומנטלי, נראה שזה לא יקבל זמן אוויר כמו שצריך, יהיה זה בשיחה, בתקשורת או בכל דרך אחרת. למרות שאתה עשוי להטיף לחשיבות של "אין דרך", הסכמה היא הרבה יותר מהחלטה של ​​אדם אחד. נטילת אחריות ההסכמה על צד אחד יכולה לגרום לאדם להרגיש כאילו הסכמתו אינה מוערכת. ומה אתה עושה כשההסכמה שלך לא מוערכת?

הסכמה היא בערך יותר מהמילים כן ולא. זה בערכת שווי של מה שבן / בת הזוג שלך רוצים וצרכים, והיכולת לבטא באופן גלוי את אותם הצרכים והצרכים. הסכמת הוראה היא אחד הדברים החשובים ביותר שאפשר לעשות למען אדם. כשאתה לומד את הערך של הצרכים והצרכים של מישהו אחר, ואתה לומד לכבד אותם? אתה מטפח תחושה גדולה יותר של לא רק מחויבות, אלא אמון ואהבה. אם אתה נמצא במערכת יחסים שבה אתה מרגיש כאילו לא הסכמתך להסכמתך, או שמתעלמים ממנה ממש? הגיע הזמן לדבר. כי אם מישהו לא מכבד את רצונותיך, הוא מכבד אותך. מערכת יחסים צריכה להיות שותפות בה אתה מרגיש אהוב ונוח, וללא הסכמה? זה פשוט לא אפשרי.

1. הביעו את הדאגות שלכם

צריך לדבר על זה. גש אל בן / בת הזוג כאילו היית עושה עם כל נושא אחר שאתה לא מסכים עליו. אל תחזור לאחור ואל תרגי טיפשי בגלל שאתה מרגיש כמו שאתה מרגיש. אם אתה צריך לרשום נקודות שיחה לפני שאתה מנהל את השיחה? תעשה את זה. כל דבר שיגרום לך להרגיש בנוח יותר תוך כדי להילחם על רצונך וצרכיך.

2. בקש ייעוץ

שוחח עם מקורב מהימן בעניין. האם הם מכירים גם את וגם את בן / בת הזוג? אפילו יותר טוב. אם אתה מרגיש לא בנוח להביא אותו לבן / בת זוגך, נסה לתרגל דיאלוג עם מישהו שאתה סומך עליו. תרגול מביא לשלמות.

3. קבעו את הדאגה שלכם בזמן שקרה

אם בן הזוג מתקשה להבין בדיוק מה הוא עושה וזה גורם לך להרגיש כאילו ההסכמה שלך לא מוערכת, בפעם הבאה שזה יקרה? ציין זאת.

4. תרגול הסכמה לעצמך

וודא שגם אתם מתאמנים על הסכמה. הסכמה היא רחוב דו כיווני. האם אתה מעריך את חשיבות הסכמתך? הסכמת בן זוגך? הקדישו לעצמכם זמן שקט והערכו את רמת ההסכמה במערכת היחסים שלכם, ואת מערכת היחסים שלכם עם עצמכם.

5. דברו על דרכים לתקשורת על הסכמה

תקשורת בזוגיות היא המפתח, במיוחד כשמדובר בהסכמה. פתח את הרצפה לכל בעיה בלתי פתורה סביב הסכמה בינך לבין בן / בת זוגך. לא כל הסכמה היא מילולית, ואם תפתח את הדיון להסכמה לא מילולית, רוב הסיכויים שהתקשורת שלך על כולה תשתפר.

6. חפש טיפול

אם ניסית לדבר עם בן / בת הזוג ולא הגעת לשום מקום, זה יכול להיות הזמן לחפש צד ג 'ואיש מקצוע שיעזור לך לעבור את זה.

7. לכו משם

אם אחרי כל זאת, הסכמתך עדיין לא מוערכת? הגיע הזמן לחשוב על התרחקות. אין בושה להשאיר מערכת יחסים בה בן / בת הזוג שלך לא מכבדים את צרכיך וצרכיך. כבוד הוא הבסיס לכל מערכות היחסים הבריאות, ואם אין לך את זה, אתה צריך לעשות מה שמתאים לך, גם אם זה כולל הליכה משם.