תוכן עניינים:
אני לא מומחה לנישואין. רחוק מזה בעצם. אבל מה שחסר לי בתעודות, צברתי מניסיון. אני עם בעלי כבר ארבע שנים ונישאנו לשניים מהם בדצמבר - כבר לא נשואים שזה עתה נולדו לאישה, אך לא בנקודה בה הכל הסתבר לנו (אם מישהו באמת יגיע לנקודה הזו.) במהלך הזמן הזה הבנתי שמדהים כמו מערכות יחסים, הם לא כולם מהנים ומשחקים. למעשה הם דורשים עבודה קשה מאוד ויש דברים מסוימים מלבד סקס שכל זוגיות צריכה כדי לשגשג.
אנשים רבים יכולים לזהות בקלות מדוע מערכות יחסים בעבר נכשלו - בגידה, חוסר יושר, פשוט לא "לחצת". הרשימה עוד ארוכה. ישנם גורמים רבים שמשחקים במערכת יחסים מצליחה, משיחה טובה לסקס נהדר. אבל תאמינו או לא, תאימות לחדר שינה אינה המרכיב החשוב ביותר. למרות שמין בהחלט חשוב (והכרחי!) למערכת יחסים משגשגת, ישנם גורמים מרכזיים נוספים שצריכים להתלכד בכדי להפוך מערכת יחסים למוצלחת. וכשהם כן, הכל משתפר - אפילו חיי המין שלך.
אולי אתה יוצא מפירוק קשה, רווק ומוכן להתערבב, או בזוגיות מחויבת רק מחפש לצמצם את כישוריך. לא משנה מה המקרה, כל אחד יכול ליהנות מהטיפים הללו בכדי להבטיח שהקשר הבא (או הנוכחי) שלכם יהיה כזה שמשגשג.
1. אמון
לפני שניתן ליצור קשר גופני בריא, צריך להיות אמון. יש אנשים שסומכים על הרגע שהם פוגשים מישהו, בעוד שאחרים דורשים קצת יותר זמן. לא משנה מה המקרה, חיוני לסמוך על בן / ת הזוג שלך להיות מאושר באמת ביחד. "אמון הוא כל כך הרבה יותר מאשר לתפוס את בן / בת הזוג שלך בשקר או אמת, " אמרה טרייסי קליפורד, מחברת האהבה שאפשר להיות בטוחים בה, אמר להופינגטון פוסט. "זה קשור להאמין שהוא או היא באמת בעלי ליבך הטוב ביותר." היא גם מכנה אמון כמעשה אומץ לב, מכיוון שלעתים קרובות יותר ברירה מאשר הרגשה. אמון לא תמיד יבוא בקלות, אבל ללמוד כיצד לבטוח בבן / בת הזוג שלך הוא מחליף משחק אמיתי.
2. תקשורת
במערכת יחסים רומנטית קל לטאטא נושאים מתחת לשטיח ולהתעלם מהם עד שהם נעלמים (או, קרוב לוודאי, שמתעוררים מחדש בצורת קרב מלא.) אבל ההרגל הזה גורם יותר נזק מתועלת. אינך יכול לקרוא זה את זה, וכשאתה לא פתוח עם האופן בו אתה מרגיש שזה מפנה מקום לטעויות וטיעונים שניתן היה למנוע,
תקשורת מילולית אינה בהכרח הדרך היחידה לתקשר עם בני הזוג שלך. במחקר שנערך על ידי אוניברסיטת טקסס טק, החוקרים מצאו כי שימוש מוגבר בהתנהגויות לא מילוליות הגביר משמעותית את שביעות הרצון של היחסים. דברים כמו הבעות פנים, טון קול ומחוות גופניות הם כל הדרכים הנוספות לתקשר איך אתה מרגיש.
3. חיבה
להיות חיבה לבן / בת הזוג שלך - ולא, סקס לא נחשב - גורם לבן הזוג שלך להרגיש מעריץ ומיוחד. עם זאת, חיבה היא לא תמיד פיזית, וכולם מראים זאת אחרת. ישנן דרכים רבות ושונות שאנשים נותנים ומקבלים חיבה, ממעשה שירות למילים חיוביות. קביעת הדרך בה אתה ובן זוגך מראים חיבה בצורה הטובה ביותר תעזור לשניכם להרגיש יותר מוערכים. באופן דומה, ניכוי החיבה מ- SO שלך חייב לגרום לדברים לרדת. הניסיון "לשחק את זה מגניב" במאמץ להיראות פחות דביק או נזקק, סביר להניח שתהיה נפילה לאחור, ותדחוף אותו / אותה רחוק יותר.
4. סליחה
למרות שזה לא תמיד קל, חשוב שתנסה לסלוח לבן הזוג שלך על הטעויות שלהם. למעשה, מערכת היחסים שלכם עשויה להיות תלויה בכך. על פי מחקר שנערך על ידי מכוני הבריאות הלאומיים, יכולת הסליחה עשויה להיות אחד הגורמים החשובים ביותר לשמירה על מערכות יחסים רומנטיות בריאות. לימוד לסלוח ישחרר אתכם מכאב של טינה קשה ותשחרר את בן / בת הזוג מאשמת טעויות העבר, וישאיר את שניכם מאושרים יותר בטווח הרחוק.
5. זמן ביחד
כאמא לשתי בנות מתחת לגיל שנתיים, הסיכוי שלי להגיע לבד עם בעלי זהה לזכייה בלוטו. בין אם זו התחייבות משפחתית, קריירה תובענית, או משהו אחר, ישנם דברים רבים המעסיקים אתכם עסוקים והתרחקתם מבן / בת הזוג. זמן תזמון לבד עם בן / בת הזוג מאפשר לך להתמקד זה בזה בפעם אחת ומעמיק את הקשר שלך.
6. כיף
מערכת יחסים שכולה עבודה ושום משחק, כביכול, לא תגיע רחוק מאוד. אם תחשבו לראש מה משך אתכם זה לזה מלכתחילה, רוב הסיכויים שזה קשור ליכולת ליהנות יחד.
7. אבטחה
כשאתה מרגיש בנוח להיות עצמך סביב מישהו, כל השאר זורם כל כך הרבה יותר קל. הצבת חזית עם האחר המשמעותי שלך תרחיק את שניכם אך היותם אותנטיים יוצר מרחב של ביטחון ואמון. כשאתה מרגיש חופשי להיות עצמך עם מישהו, כל המוזרויות, הפגמים והחוזקות שלך יגרמו לך להיות מחובר עוד יותר.
