7 דברים שלא צריך לדאוג בנישואיהם

לומר לי לא לדאוג למשהו זה כמו להגיד לכלב לא לנבוח. חרדה היא בטבעי וכנראה שתמציא תמיד כמות ליבה מהוויה שלי. עם זאת, מצאתי נחמה בידיעה שיש באמת דברים שלא צריך לדאוג בנישואיהם. אני יודע שזה אולי נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, אבל מומחים למערכת יחסים ופסיכולוגים מצאו ראיות מוצקות לכך שיש לפחות דבר אחד שתוכלו לבדוק ברשימת הדאגות שלכם. לא שמישהו באמת נהנה לדאוג למערכת היחסים שלהם, אבל לפחות אתה יכול להניח את דעתך בנוחות בעניין זה.

אל תבינו אותי לא נכון. כל איחוד זוגי הוא שונה, ומה שעשוי באמת להרגיש לך עניין גדול אולי לא חשוב למישהו אחר. אז כמו בכל העצות, קחו אותה עם גרגר מלח. למען האמת, יש כנראה כבר נושאים שהיו חשובים מאוד בתחילת מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג ונראים מצחיקים כעת.

אבל אם מצבים מסוימים עדיין נכנסים לעורכם, בדקו כמה מהדברים האלה שאינכם צריכים לדאוג להם בנישואין. שיש לך דבר אחד פחות שיש לחוץ עליו זה תמיד דבר טוב עבורך ועבור בן / בת זוגך.

1. מצבים היפותטיים

אם אתה דומה לי, המוח שלך יכול בקלות לרדת בחור הארנב של "מה אם?" תרחישים בכל הקשור לזוגיות שלכם. עם זאת, הדאגה ממצבים היפותטיים מתגלה כמאמץ ללא פרי. ד"ר סוזן קראוס וויטבורן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מסצ'וסטס, אמרה ל- Psychology Today. "למד להכיר את הספקות הלא מציאותיים שלך לגבי בן / בת הזוג שלך. "המחשבות האלה מתחילות לזלוג לראש שלך, נסה לכבות את הברז." אינך יכול לחזות את העתיד, כך שאתה לא באמת צריך לדאוג לגבי ההשערות.

2. דימוי גוף

מעולם לא הייתי אדם בטוח במיוחד בכל הקשור למראה הגופני שלי. זו הסיבה שאני כל הזמן תופס את עצמי תוהה מדוע בן זוגי יסתובב עם אדם שנראה כמוני. למרות שהייתי יחד במשך שבע שנים וילדתי ​​ילד, הדאגות מהמראה שלי עדיין זוחלות. למרבה המזל, בן זוגי הזכיר לי שאנחנו לא נישואים כל כך הרבה זמן אם הוא היה שטחי או לא חושב שאני מושך. לכן, למרות שקל לומר יותר מאשר לעשות, אל תדאג אם בן הזוג שלך אוהב את גופך או לא, מכיוון שנישואים מוכיחים שהם חושבים שאתה האדם המושלם ביותר שראית אי פעם.

3. הקרב הבא

ויכוחים קורים כמעט בכל מערכת יחסים. אני לא חושב שאני מכיר זוג בודד שלא התקיים לפחות במאבק גדול אחד במהלך נישואיהם. אבל אם אתה הולך על קליפות ביצה בציפייה סוערת לקרב הבא, זה למעשה לא הכרחי. על פי הקליניקה הרגועה, הדאגה לפתיחת ויכוח היא חרדת יחסים שכיחה, אך לעיתים נדירות מתברר שהיא מדויקת. לאמיתו של דבר, בפעם הבאה שתתחיל להיות עצבני, פשוט תשמעי את הדאגות שלך מייד ושם ואתה בטח תופתע לטובה שהתוצאה לא הייתה הוויכוח האפוקליפטי שציפית לו.

4. הם יעזבו

זה יכול להיות דאגה שקשה לטלטל אותה אם אי פעם רימית אותך, הושלכת או שיצא לך בן זוג רוח רפאים. אבל אם תבזבז את כל האנרגיה שלך בתהייה אם ומתי הם יעזבו אותך, תפספס את ההנאה וטיפוח מערכת היחסים שלך. "בין אם הם יישארו או יעזבו, זו ההחלטה שלהם. המטפל שלי אמר לי." אתה יכול רק לשלוט בך, אז בחר באושר ולהיות נוכח. "אותה חרטט קטן של חוכמה הפתיע באופן מפתיע את הדאגות שלי בצורה משמעותית.

5. מחדש את הפרטים

העברת שיחה על משחק חוזר היא דאגה שתוכל לבעוט עד לרסן, מכיוון שזה לא הרגל יצרני. ד"ר סוזן נולן-הוקסמה, סופרת ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ייל, אמרה ל- Real Simple כי "יש אי בהירות בכל מערכת יחסים, ואם אתה מציק את בן / בת הזוג שלך למה הם באמת התכוונו, זה יכול להוביל לקונפליקט לא להבהרה."

6. הרגלים שונים

בעלי מגלגל את הגרביים לכדורים ואני מקפל את שלי לשניים. מסיבה כלשהי זה תמיד הטריד אותי, ופשוט לא יכולתי שלא להתעצבן בכל פעם שכבשנו. אבל ד"ר מייקל בטשו, פסיכולוג קליני ומומחה לזוגיות, אמר לפסיכ סנטרל שאתה צריך לנסות לשחרר לדברים קטנים. הוא ציין כי, "תרוויח שלא להתקל בקשר למשהו שבאמת קטן יחסית עבורך." בסופו של דבר, לפעמים כביסה היא רק כביסה.

7. אתה לא "כיף" יותר

קווין הארט מפורסם בשגרה בסטנד-אפ שהדאגה הגדולה ביותר של האישה היא שבן הזוג שלהם כבר לא יחשוב שהם מהנים. בטח, הימים הראשונים מאוד של מערכת היחסים ביניכם היו כנראה קלים יותר ושובביים, אבל זה לא אומר שאתה צריך לדאוג להיות מספיק מעניין כדי להחזיק את תשומת ליבו של בן / בת הזוג. אם הדאגה שלך באמת עמוקה, העלה את זה לבן / בת הזוג שלך ואני בטוח שאתה יבטח אותך שאתה עדיין ממש כיף כמו שהיית אי פעם.