7 דברים לומר כאשר בנך מעליב את גופו

אף כי מבחינה היסטורית נקבות נקלעו לביקורת וביישנות מבחינת גופן, גברים אינם חסינים מפני חוסר ביטחון גופני או נלחצים להציג דרך מסוימת. בעלי אפילו סיפר לי כמה דברים מביכים יכולים להיות בחדר ההלבשה באותן שנים מעצבות. לאחר שיש לי בן משלי, אני יודע כמה חשוב לנהל איתו שיחות פתוחות ונטולות שיפוטיות. אבל אם אתה כמוני, לפעמים אתה נתקל בדברים שאפשר לומר להם כשבנך מעליב את גופו. זה יכול להיות מאתגר במיוחד, להיות אם ללא מסגרת התייחסות אמיתית לחוויה הגברית.

מסתבר, כמה שעות שביליתי בצפייה בטלוויזיה מתוך כוונה לחפש כיצד מטפלים בגוף הגברי, פונים אליו או מצטיירים היה מפתיע בעיניים. למשל, בפרסומת אחת גבר מתקלח כשחברתו אומרת לו שהוא משתמש בשטיפת גוף נשית. הדבר הבא שאתה יודע, הוא עוסק בפעילות סופר מאצ'ו במאמץ, אני לא יודע, למנוע ממנו לגדל נרתיק? כמו שהמודעה הייתה מבלבלת, דבר אחד היה ברור. יש לחץ רב בכדי להתאים לתבנית מסוימת שמכוונת לזכרים צעירים ותמיד מועיל ללמוד מה לומר כאשר בנך מעליב את גופו. הנה רק כמה רעיונות של דברים לומר בפעם הבאה שבנך אומר משהו שלילי על גופו.

1. התמקדו במה שחשוב

כאשר בנך מעיר הערה שלילית לגבי המראה הגופני שלו, פיתרון אחד הוא להעביר את המוקד מהחוץ. ד"ר ג'יימס ג'. וולבורן, פסיכולוג קליני, אמר ל"האפינגטון פוסט ", " החמיא לבנך על תכונות שחשובות בפועל - כמו תכונות האופי, כישוריו, מערכות היחסים שלו - קושרים את התכונות הללו לתוצאות חיוביות בבגרות. " השבח של בנך על היותו חביב, אמפטי או מועיל יבנה את ההערכה העצמית שלו וילמד אותו באופן אידיאלי שהפנים נחשבים יותר מאשר מבחוץ.

2. הסבירו מה באמת בריאים

Pixabay / Pexels

אולי אחת הסיבות לכך שבנים מסתובבים בכושר היא מכיוון שהם מופגזים בגיבורי-על שרירים, ידוענים קרועים בלתי-אפשריים, ואפילו המנטליות של החינוך הגופני בבית הספר יכולה להעריך הישגים אתלטיים מעל לכל. בראיון ל- Parenting, ד"ר אובידיו ברמוז, רופא ילדים, אמר שעליך "לאשר לילדיך שמשקל זה רק מדד אחד לבריאות וכי אנשים מגיעים בכל הצורות והגדלים השונים." אז אם אתה מבחין שבנך מעליב את גופו מבחינת שריר או משקל, הזכיר לו ששריר הזרוע הבולטת לא משתווה ישירות להיותו בריא.

3. כתובת סטראוטיפים מגדריים

הבן שלי משחק כדורגל, אבל הוא גם הולך לשיעור ריקוד. למרות שהוא נראה כעת מתעלם מתפקידי המגדר, אני מחכה בעצבנות ליום בו הוא מבקר את דימוי גופו או חושב שהוא לא מספיק "גברי". ד"ר פגי דרקסלר, פסיכולוג קליני, אמר לפסיכולוגיה היום כי "בנים שלא מרגישים לחוץ לדבוק בתפקידי מגדר גדלים להיות עצמאיים יותר, פתוחים יותר וסובלניים יותר מינית מבני גילם." אם וכאשר יבוא היום שבני מדבר באופן שלילי על עצמו מכיוון שהוא אוהב פעילויות "נשיות", אני פשוט אזכיר לו שבאמת אין דבר כזה "ילד" דברים או "ילדה" דברים - יש רק דברים אנושיים.

4. אמור מה שאתה רואה

משהו שמורו של בני עודד אותי לעשות היה להצביע על הודעות דימוי גוף שליליות בתקשורת ובחיים האמיתיים ולא לנסות להימנע ממנו או להגן עליו. כעת, אם אנו צופים בטלוויזיה ביחד ומודעה מופיעה על מוצר מגדרי שלא לצורך, אני מעיר בגלוי מדוע זה מגוחך. יש פעמים שמובילה לדיון עמוק יותר, בפעמים אחרות הוא פשוט מהנהן או צוחק מזה. אבל העניין הוא שאנחנו מדברים על זה, וזה הצעד הראשון.

5. התנפצות אשליות

כאשר בנך מעליב את גופתו בהשוואה לזכרים שהוא רואה בשערי מגזינים, בטלוויזיה ובאינטרנט, אתה יכול למשוך את הווילון בחזרה למצב. ד"ר וולבורן אמר להופינגטון פוסט, "בנך צריך לדעת על הטריקים שבהם מפרסמים משתמשים כדי להגדיל את האטרקטיביות של דוגמנית - תמונות לקניות תמונות, זוויות מצלמה, איפור." זה מועיל מאוד להזכיר לבנך מה אמיתי ומה פנטזיה כדי שיוכל לקבל פרספקטיבה בריאה יותר על דימוי הגוף שלו.

6. קבע דוגמה

ילדיכם לומדים המון על החיים מצפייה והקשבה אליכם. אז אם אתה מבסס את גופך שלך, בנך יכול גם להתמודד עם ההתנהגות הזו. ד"ר רבקה פולה, מנהלת יוזמות מחקר וסטיגמה לטיפול במשקל במרכז ראד למדיניות מזון והשמנה באוניברסיטת קונטיקט, אמרה להורות, "אם נוכל לטפל היטב בעצמנו ובאנשים אחרים, זה באופן טבעי יעזור להניע את ילדינו הכיוון הנכון. " כשאתה מדבר חיובי על עצמך ואחרים אתה מראה לבנך כיצד נראית דימוי גוף בריא.

7. הזדהות במקום לנסות למזער

ללא קשר למין או למין שלך, אתה עדיין יכול להתייחס לבנך כשהוא מעליב את גופו. חששתי שמכיוון שאני אישה סנדרית, הטרוסקסואלית, שלא אוכל להתחבר אליו כמו שאביו יכול. מסתבר שמעולם לא שמחתי יותר לטעות. למדתי שאמפתיה היא תכונה אנושית שאינה נשלטת על ידי מגדר. אז כשבני מעיר הערה שלילית על עצמו, במקום לנסות לפרק אותו או לומר לו שהוא טועה, אני יורד ברמה שלו ואומר לו שלפעמים אני נאבק עם מה שאני רואה במראה.