7 הרגלים רעילים שעשויים להקים אותך לכל החיים בלבד

יתכן שלא תבינו שזה קורה, אבל יתכן שפעולותיכם סוללות דרך חד כיוונית לבדידות ובדידות. כמעט כולם אשמים בכך שלעיתים עושים דברים שגורמים לחיכוך במערכות היחסים שלהם, וזה נורמלי לטעות ולעשות יום רע מדי פעם, אבל אם אתה מוצא את עצמך בוהה בדלת מסתובבת של חברים ואינטרסים אוהבים, אולי יש הרגלים רעילים שמגדירים אותך לחיים בלבד.

הרבה אנשים שמתקשים לשמור על קשרי ידידות או מערכות יחסים רומנטיות הופכים להגנתיים לגבי זה. הם יכוונו אוטומטית את האצבע אל האדם האחר, וישכנעו את עצמם שהם לא אשמים. אחרי הכל, הרבה יותר קל להתמודד עם רגשות נטישה כשאתה מאמין שמישהו אחר אשם. עם זאת, אינך יכול להתעלם מהעובדה שזה יכול להיות יותר מסתם מזל רע אם האנשים בחיים שלך מתרחקים ללא הרף. זה כנראה סימן לכך שהגיע הזמן להעריך את סוג החבר והשותף שהיית, ואולי אפילו את האדם שאתה בכלל.

להלן כמה הרגלים רעילים שעשויים להקים אותך לעתיד לבד.

1. אתה חושב שאתה טוב יותר מכולם

ג'יפי

בין אם אתה נרקיסיסט או שיש לך סטנדרטים כה גבוהים עד כי לעולם לא ניתן יהיה לעמוד בהם, מתחם עליונות יכול כמעט להבטיח שתישאר לבד לנצח. בפסיכולוגיה היום ציינו כי נרקיסיסטים רבים בעלי דימוי עצמי אידיאלי בגלל חוסר ביטחון. לאחר מכן הם מקרינים דימוי עצמי זה על מנת להימנע מהרגשה ו / או מלהיראות כאדם פצוע. בתורו, הפרסונה שלהם נתפסת כגרנדיוזית, שקועה בעצמה או מרוממת מאוד.

מערכות יחסים קשות עבור נרקיסיסטים. הם לא מחפשים חבר או בן זוג שיחמיא להם ויהפוך אותם לאדם טוב יותר מכיוון שכבר שכנעו את עצמם שהם הטובים ביותר.

2. אתה סופר שלילי

GIPHY

אם אתה מסוג האנשים שרואים רק את הרע בכל סיטואציה, או שאתה עושה את זה להרגל להפיל אחרים רק בגלל שאתה מרגיש למטה, אף אחד לא ירצה לקיים איתך קשר לטווח ארוך.. ד"ר הרוויל הנדריקס, יועץ פסטורלי קליני כתב ב- Healthy.net, "השליליות היא התעללות בלתי נראית והיא התמכרות למין האנושי." הנדריקס הציע כי אין קשר שיכול לצמוח, להעמיק או לשרוד בשלילה. זהו הרגל שצריך להימחק ממנו אם אתה לא רוצה לבזבז את עתידך לבד.

3. אתה מנסה לשנות אחרים

ג'יפי

ישנם אנשים שנמצאים במערכות יחסים ומנסים לעצב את האדם האחר כך שיתאים לצרכים שלו. אף אחד לא אוהב את זה - אנשים רוצים להיות נאהבים בדיוק כמו שהם. במקום לנסות כל הזמן לשנות אחרים, פשוט אל תפתח מערכת יחסים עם מישהו שיש לו מאפיינים שלא מתאימים לך. קרל פילמר, דוקטורט, סוציולוג משפחתי, גרונטולוג, ופרופסור להתפתחות אנושית באוניברסיטת קורנל, כתב בפסיכולוגיה היום כי במחקריו בקרב למעלה מ -700 אמריקאים מבוגרים הוא מצא שהקונצנזוס הוא "קבל את בן / ת זוגך כמות שהוא, או שלא תתחתן. " אנשים שהיו נשואים באושר במשך 50, 60, או אפילו 70 שנה, ואלה שעברו גירושין ציינו כי הניסיון להחליף את בן / בת הזוג הוא פשוט מתכון לאסון.

4. לדבר רע על אחרים

ג'יפי

לדברים השליליים שאתה אומר על אחרים תמיד יש דרך לחזור לאוזניהם. וכן, אנשים שיש להם מוניטין של רכילות נוטים להתקשות במערכות יחסים. אז אם כן, מדוע אנשים עדיין מדברים מאחורי גבם של חבריהם ובני זוגם? לדברי הפסיכותרפיסט מייקל הרד, הדוקטורט, זה בגלל שהם לא מרוצים מעצמם. באתר האינטרנט שלו הסביר הרד כי אנשים מאושרים נוטים לבחור ליצור קשרים עם אלו החולקים את הערכים, האמונות והאינטרסים שלהם. אך אנשים לא מאושרים אינם בררניים באותה מידה שבוחרים בני זוג וחברויות, מה שעלול להוביל לאוורור התסכול שלהם לאחרים.

5. הימנעות מסכסוך

ג'יפי

זה אולי נראה שהדבר הטוב ביותר לעשות במערכת יחסים הוא להימנע מוויכוחים. אבל אם יש משהו לא בסדר ברצינות, אתה צריך להיות מוכן לדבר על זה. בראיון למגזין Digest של Reader סטן טטקין, Psy.D. אמרו, "אנשים חושבים שהם עושים דבר טוב אבל הם בעצם גורמים לעצמם להראות מסוכנים למדי. זה הופך את בן זוגך לאגוז מכיוון שהם לא יכולים לעסוק."

6. שמירת סודות

ג'יפי

שמירת סודות מבן / בת הזוג שלך היא בדרך כלל רעיון רע. אבל אתה יודע שזה הפך לבעיה רצינית כשאתה מתחיל להסתיר דברים ללא סיבה נראית לעין. פרטנרים וחברים שמרגישים כאילו הם מוחזקים בכוונה מחוץ לתווך עשויים להתחיל להתרחק מכם. על פי מגזין גירושין, שמירת סודות זה אותו דבר כמו להיות לא הגון. זה מוביל לבעיות עם אמון (שקשה מאוד להחזיר אותו ברגע שהוא אבוד). מערכות יחסים כמעט ונפגעות באופן בלתי הפיך מסודות ושקרים.

7. להיות לא נאמן

GIPHY

זה כנראה לא צריך להיאמר, אבל רמאים הם הגרועים ביותר. בראיון לכתב העת הרדבוק עם ד"ר מייגן פלמינג, מטפלת בזוגיות ומערכות יחסים מורשה, היא הציעה שלעיתים רמאות היא סימן שמשהו אינו כשורה במערכת היחסים. לדברי פלמינג, "בדרך כלל, אם מישהו בוגד, זה מכיוון שלא מתקיימים צרכים בנישואים או במערכת יחסים."

אבל, אם אתה מוצא את עצמך בוגד בכל מערכות היחסים שלך, זה מעיד על בעיה אינדיבידואלית. על פי המגזין " Self ", לרמאים הרגילים יש ארבעה דברים משותפים: הם מחוברים לדרמה, הם לא מאושרים, הם חוששים להיות לבד, והם אופורטוניסטים. רמאים כפייתיים צריכים לבקש עזרה, או שהם עשויים למצוא את עצמם לבד בעתיד.