7 דרכים להרגיש מועצמות בכל גודל ולהעניק השראה לסובבים אותך

כבלוגר בגודל פלוס ועורך דין חיובי לגוף, אני מתבקש לקבל טיפים לעתים קרובות למדי כיצד להתחיל להרגיש בטוחים ואיך להרגיש מועצמים בכל גודל. כשהתחלתי את המסע שלי באופן בלתי צפוי לפני שלוש שנים, הוא התגנב במקום לא מעורר חשד; הקיר שלי. גללתי בשמחה והצמדתי לתכני ליבי כשנתקלתי במאמר (ובכן תמונה שקשרה למאמר) מאת ג'ס בייקר המעורער והמדהים להפליא. בסופו של דבר זה היה מאמר שיטלטל את עולמי ויתחלף מחדש את מוחי בסך הכל.

נפלתי בחור ארנב של חיוביות בגוף שכיסה את הכל החל מנושאים ניגשים כמו אופנה לאורך כל הדרך ועד לנושאים מעט יותר טאבו, כמו לקיים יחסי מין ולהרגיש בטוחים עם בן / בת הזוג. במהלך נפילה זו, פיתחתי את הצורך שלי לחוש ביטחון, סקסי ומועצם בכל מידה. ואני מתכוון לכל! הגודל שאתה, הגודל שהיית, הגודל שיהיה לך יום אחד, גם אם אתה בתוספת גודל או גודל ישר ואיך אתה יכול לעודד את הסובבים אותך להתחיל להרגיש טוב יותר גם עם עצמם.

כדי להתחיל את עצמך במסע דומה, להלן שמונה טיפים שיעזרו לך להרגיש בטוחים ומעצימים, לא משנה באיזה גודל אתה.

1. שנה את המדיה שלך

ברגע שאתה מתחיל להקיף את עצמך במגוון צורות וגדלי גוף, כך קל יותר לראות את היופי בכל אחד ואחד מהם, כולל עצמך. אחת הדרכים לגרום לכך שהכול יעבור לחפש באינטרנט בלוגים וקהילות שמדברים אליכם, במיוחד tumblr ואינסטגרם. בדוק העצמת תגיות חיוביות לגוף, דוגמת #honormycurves, #effyourbeauty standards and #alternativecurves. אתה יכול גם להתחיל לעקוב אחר בלוגים חיוביים בגוף, כמו Curves Become Her, The Militant Baker או Girl Girl Flow. למרות שהנשים הללו פלוס-גודל, הן תומכות בכל גוף.

2. התחל להתייחס אל עצמך כמו החבר הכי טוב שלך

תפסיק להכות את עצמך. אם אי פעם דיברת עם חבריך איך אתה מדבר על עצמך, סביר להניח שלא יישארו לך הרבה חברים. חשוב מה הדברים האהובים עליך על חבריך, אני בטוח שזה לא קשור לאיך שהם נראים. התחל לחשוב על עצמך כחבר ושמור על סיכום של מה שעושה אותך מדהים לעומת מה שאתה לא אוהב.

הדבר נכון גם לחבריך, אם הם יתחילו לפרק את עצמם, בנה אותם בכל הדרכים שאתה אוהב אותם. ישנן דרכים רבות להביא חיוביות וביטחון הגוף לעצמך וחבריך.

3. לקחת סיכוני אופנה

אני יודע, זה יכול להיות מפחיד. אבל אני גר במחנה "זייף אותו עד שתכין אותו" ושום דבר לא יעזור לך לזייף אותו יותר טוב מללבוש משהו שאתה אוהב, אבל מרגיש קצת עצבני. בשבילי זה היה צמרות יבול, אבל יש כל כך הרבה כללי אופנה שצריכים להיזרק מהחלון כשמדובר בך, באופנה שלך, ובמציאת הביטחון שלך.

אתם עשויים לחשוב שאנשים בוהים, ואולי כן. אבל במקום להניח שמה שהם חושבים שהוא שלילי, חשוב שאולי הם מעריצים אותך במקום זאת.

4. תן מחמאות בחופשיות

לראות פנים של אנשים אחרי מחמאה בלתי צפויה היא אחת השמחות הטהורות בחיים. אתה אף פעם לא יודע אילו מאבקים אנשים עוברים, כך שהכניסה של קצת אור ליומם יכולה להיות המון המון.

היה קל וחמיץ לאחרים על בסיס יומי. זה יכול להיות בערך כמה התלבושת שלהם חמודה, או כמה החיוך שלהם נפלא, או אפילו איך הם תמיד כל כך מאורגנים בצורה מושלמת. הפצת חסד היא פעולה מועילה הדדית, לא רק שאתה עושה מישהו ביום שאתה מרגיש חום שקשה להתאים אותו כשאתה חולק חיוביות עם אחרים.

5. קבל השלמות

זה קל מדי להבריח מילה נחמדה ולספוג כלפי מטה אל פיחות עצמי. אבל אני מאתגר אותך להתחיל לומר משהו פשוט במקום, "תודה". יתכן ואתם לא מאמינים במה שאומר המחמיא שלכם, אך אל תשליכו את דבריהם וימנעו מהם לנסות להפיץ אהבה ושמחה על ידי הכחשת מהי אמת להם.

כמובן שאם מדובר בקטלוג אל תהסס לזרוק להם את האצבע האמצעית.

6. התבונן בעצמך במראה

עשה זאת לעתים קרובות, עשה זאת לבד ואפילו לפעמים עירום. תרגיש בנוח עם מה שאתה רואה. במקום להסתכל במראה ולבחור את הדברים שאתה שונא, התחל לרשום את הדברים שאתה אוהב או לנסוע בשבילך. ותשלים עם הדברים שאתה לא אוהב ואולי בסופו של דבר תתחילי למצוא יופי בפגמים שלך ותראי שלעולם לא היו פגמים ממש מלכתחילה.

7. השתתפו

שתף את התלבושת שלך מהיום והסופיות שלך באינסטגרם והחמיא לאנשים שאתה עוקב אחריהם. הביא איתך את החברים הקיימים שלך והשתתף באתגרי אהבה עצמית באינסטגרם, כמו האתגר #rebelliousselfve, לתמיכה מוסרית.

כן, זה נראה בהתחלה זר, כאילו אתה מתרברב או מלא בעצמך. אבל זו רק תחושה חולפת, וחברה שקרית מכוערת אמרה לנו. אין שום דבר רע בלראות את עצמך כאדם טוב לב, יפה, ראוי לשבחים קטנים.

בגלל שאתה.