7 דרכים לדעת שחיי המין שלך זקוקים לעידוד

סקס הוא לא ההיבט החשוב ביותר במערכת יחסים, אבל זה יכול להיות חלק די גדול מהאינטימיות שאתה חולק עם בן / בת הזוג. העניין עם סקס הוא שלא תמיד מדובר בכמות - זה קשור לאיכות. קיום יחסי מין בכל יום עשוי לגרום לך לחשוב שחיי המין שלך נהדרים, אבל יש כמה דרכים עדינות לדעת שחיי המין שלך זקוקים לתגבור שאולי חסר לך.

אני יודע אני יודע. אתה חושב שחיי המין שלך בסדר. תסמכו עלי, אני מבין. כשאתם עסוקים, בין אם מדובר בהתעסקות בעבודה, במשפחה או מחיי היומיום, סקס אינו תמיד ברשימת העדיפות. אז כשיש לך את זה? אתה ובן זוגך נותנים אחד לשני טפיחה על הגב. הצלחת להביס את הסטריאוטיפ של מערכות יחסים שהופכות ללא סקס לחלוטין. גם אתה וגם בן / בת הזוג שלך מרוצים בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין, אתה נהנה מזה ואפילו אתה מצפה לזה. אבל זה לא אומר שחיי המין שלך לא יכלו לעשות דחיפה. אף אחד לא אומר שאתה צריך ללבוש הלבשה תחתונה למיטה כל לילה או להתחיל לשלוח לבן זוגך תמונות סקסיות באמצע יום העבודה, אבל שבעת הסימנים האלה שחיי המין שלך עשויים להעצים הם עשויים רק לעודד אותך לשנות את האינטימיות ביניכם. ובן / בת הזוג שלך.

1. אתה לא ישן באותה מיטה כמו בן זוגך

אני יודע שזה נשמע אם אתה לא משתף מיטה עם ה- SO שלך, כנראה שאתה לא מקיים יחסי מין, אבל זה לא תמיד המקרה. אם בן זוגך נרדם על הספה לאחר ששכבת לישון, או אם שינה משותפת דוחפת את אחד מכם לחדר האורחים, הגיע הזמן לעשות שינוי בחיי המין שלך. בוול סטריט ג'ורנל מציינים כי מומחים אומרים למי שחווה בעיות בחדר השינה לחלוק שוב מיטה עם בן זוגם, בלי שילדים או חיות מחמד יתערבו.

2. נפלתם בשגרה עם סקס

סקס כל שלושה ימים נשמע נהדר, עד שתבינו שזה קורה בשמונה בערב אחרי שתסיימו פרק של חברים ותכבו את האור, בכל פעם. לא תמיד אפשר להיות ספונטניים, אבל הפסקה בשגרה שלך יכולה להגביר ברצינות את חיי המין שלך. לא רק שהאיפור על הספה או קיום יחסי מין במקלחת יזכירו את ימי ההיכרויות שלכם, אלא שזה יכול להחזיר את ההתרגשות לתוכו ולהפעיל אתכם אפילו יותר משגרת המיטה הרגילה.

צ'ק אאוט: סקס ונישואין: מדריך לסקס ותשוקה ותשוקה לזוגות נשואים, 9 דולר, אמזון

3. אתה מרגיש מטה בקשר לגופך

מרגיש חסר דעות לגבי גופך? אתה צריך להזכיר לעצמך שאתה מדהים ולראות את חיי המין שלך משתנים. מחקר מאוניברסיטת טקסס מצא קשר בין הערכה עצמית נמוכה לדימוי גוף וסיפוק מיני נמוך. כשאתה מרגיש טוב יותר עם עצמך, אתה פשוט עושה סקס טוב יותר.

תבדקו: תאהבו את גופכם, $ 9, אמזון

4. דעתך נודדת בזמן סקס

אתם מקיימים יחסי מין ואתם יורדים, אבל אתם משקיעים את כל הזמן במחשבה על רשימת המטלות שלכם. כשמוחכם נודד, אינכם יכולים להכניס יחסי מין באופן מלא, לכן אינכם יכולים ליהנות ממנו עד תום. הרצון הגופני יכול להיות שם, אך גם המוקד הרגשי צריך להיות שם.

5. לא היית פעיל

ד"ר ג'וי דייווידסון, מטפל במין, אמר לפיטנס כי פעילות גופנית מעוררת את גופך, מערכת העצבים והמוח שלך, כך שאתה מתרגש יותר וקלטי המין. שלא לדבר על כל האנדורפינים הרגישים הטובים המציפים את גופך והתרגיל להקלה על מתחים מעניק לך יכול להיות לך יותר מצב רוח.

6. התאריכים שלך לא היו הרפתקנים

תראה, אני אוהב את המכה כמו האדם הבא, אבל ההרפתקה היא תמיד טובה כשאתה מתכנן לילה תאריך. אדרנלין הוא מאיץ ליבידו המדהים על פי CNN, וסיטואציה מרגשת יכולה להפעיל את מערכת העצבים שלך, ממש כמו שקורה כשאתה מעורר מינית.

7. לא בילית מספיק זמן איכות עם בן / בת הזוג

אתה יכול לשפר את חיי המין שלך כל כך הרבה אם אתה לא משתמש במין הלילי שלך כזמן האיכות היחיד שיש לך עם בן / בת הזוג. מרי ג'ו ראפיני, פסיכותרפיסטית על יחסי מין וזוגיות, אמרה למניעה כי "צ'ק אין יומי הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לחוש באופן מיידי יותר מחובר." דאג להתחבר מחדש עם בן / בת הזוג בכל המישורים, כך שהאנשים האינטימיים שלך אפילו יהיו טובים יותר.

קנייה מהנה! FYI, Romper עשויה לקבל חלק מהמכירות ממוצרים שנרכשו ממאמר זה, שנוספו באופן עצמאי ממחלקות המכירות והעריכה של רומפר לאחר הפרסום.