7 דרכים שהחברה מביישת בעדינות את גופך ואיך להילחם בשונאים

זה לא סוד שהחברה הייתה מעט מאחור בזמנים עם התנועה החיובית לגוף, לכן זה לא צריך להפתיע שיש הרבה דרכים עדינות שהחברה מביישת את גופך, גם כשאתה לא מצפה לזה. אולי זו רק העונה, אבל נראה שכרגע גוון הבושה בגוף נפוץ במיוחד. לכל מקום אליו אני מסתובבת, נראה שיש מעטפת מגזין הכוללת דגם לבוש ביקיני (לרוב דק ולבן), טיפים לדבוק ברזולוציות הכושר שלך, והדרך הטובה ביותר להגיע לגוף בכושר לקראת חופשת האביב. לפעמים לוקח לי דקה לזכור שכל הגופות הן גופי ביקיני, מכיוון שלחברה יש את הדרך המטומטמת הזו לבייש את תת המודע שלי כשאני אפילו לא מבינה אותו.

בין השערים המגזינים "מועילים", השטיח האדום מראיין את הסודות הדקיקים של הכוכבים, והאובססיה לשנה החדשה, דיאטות חדשות, איך אתה אמור להילחם בבושת הגוף הבלתי מעורערת הזו מהחברה? השלב הראשון הוא לפקוח את העיניים ולהיות מודע. על ידי תשומת לב להשמדת הגוף העדינה של החברה, אתה יכול להכין את עצמך טוב יותר להילחם נגדה. אז בואו נשתדל יחד, גאלס, ונעזור אחד לשני לעבור את הביישנות העדינה, צעד אחד בכל פעם.

1. אילוץ החלטות ראש השנה

זמן זה של השנה טעון במיוחד בהצהרות פומביות על ירידה במשקל נוסף, הצטרפות לחדר הכושר ושבירת זיעה בכל יום. למרות שהדברים הללו כולם טובים וטובים, מדוע שלא תקבלו החלטה או שתיים שקשורות קצת יותר לערך האישי שלכם מאשר למראה הפיזי שלכם? מתנדב. שתו יותר מים. התקשר לאמא שלך יותר. כולם החלטות נפלאות לחלוטין שיכולות להשפיע משמעותית על רווחתך, מבלי להיות ממוקדות בדרך בה אתה נראה.

2. משווים אובדן משקל לאושר

החברה לעיתים קרובות מבלבלת בין השגת מטרה מסוימת ממוקדת גוף לבין השגת אושר. אבל השניים אינם בהכרח מתואמים. למרות שפעילות גופנית, בריאות ובריאות הם דברים חשובים שכדאי לזכור בזמן שעוברים את החיים, חשוב גם לזכור כי ירידה במשקל אינה בהכרח פירושה לאבד את כל הדאגות שלך.

3. הגבלת מגוון הגוף בתקשורת

היכן כל הגופים והאידיאלים הלא-מסורתיים בסיטקומים? אף שהתעשייה עשתה דרך ארוכה בזכות מופעים כמו Orange Is The Black החדש, ג'יין הבתולה ואיך להתרחק מרצח, עדיין יש לה דרך ארוכה. כאשר הטלוויזיה והסרטים רוויים בגברות מובילות עם גופים מגוונים, זה יהיה יום מבורך בספרי.

4. שמלת אוכל

פיצה, פסטה, עוגיות, גלידה, שוקולד, פחמימות, גלוטן, שומן, צ'יפס, המבורגרים, מה אתם חושבים על כל הדברים האלה? דברים שליליים? דברים גרגרניים? החברה שלנו הפכה לאובססיבית בהקצאת אוכל לחיבור שלילי, שאפילו איימי שומר קיבלה על עצמה בושת אוכל.

5. שבחים בירידה במשקל

מדוע כשמישהו אומר שאתה נראה טוב, זה כמעט תמיד מעקב אחר בירור אם ירדת במשקל? זה טוב לשבח אנשים על הישגיהם, אבל לשבח אנשים על הישגיהם מעבר למראה שלהם חשוב עוד יותר.

6. סקיני בושה

כל הגופים הם גופים מקסימים, בין אם הם שמנים, רזים או בכל מקום שביניהם. חשוב לזכור שכל גוף יכול להיות מבויש בגוף, ושליליות כלפי כל סוג גוף היא עדיין בושה בגוף.

7. התבססות על ערך אישי על משקל

חזור אחרי קלואי: המשקל שלי לא מגדיר מי אני. המשקל שלך לא מגדיר מי אתה. אתה שווה יותר מכל פגם פיזי, כל מספר בקנה מידה וכל דבר שיש לחברה לומר. הגוף שלך, התנאים שלך, האושר שלך. אל תשכח את זה.