7 דרכים התינוק שלך מנסה להגיד לך שהוא ישנוני

מומחים מסכימים כי יש צורך בשגרה קבועה לפני השינה בכדי לגרום לקטנה שלכם לישון טוב, אך אם אינכם בטוחים באופנים התינוק שלכם מנסה לומר לכם שהם ישנוניים, יתכן שאתם מכניסים אותם למיטה מוקדם מדי או כאשר הם עוברים את נקודת התשישות והשיגים את הרוח השנייה שלהם. (שזה כמו הבדיחה האכזרית ביותר שאמא טבע שיחקה אי פעם, האם אני צודק?)

למרבה המזל, זה לא כמו שתינוקות מנסים להיות ערמומי או סודי - הם די פתוחים לשתף איך הם מרגישים. הטריק הוא להכיר בכך שהדרך שבה התינוק שלך מתנהג היא בגלל שהוא ישנוני ולא, אתה יודע, פשוט להיות תינוק. אוניברסיטת מישיגן ציינה כי שעת השינה האידיאלית של ילדכם היא רגע לפני שהרמזים המנומנמים שלהם מתחילים להתגלות. ממתין עד שילדכם יצעק מתשישות או יעבור עליכם? לא טוב.

למעשה, ככל שהתינוק שלך עייף יותר, כך קשה להם להירדם. על פי אתר השינה לתינוקות, כאשר התינוק שלך עייף יתר על המידה, מערכת תגובת הלחץ שלהם מופעלת והורמוני הלחץ מציפים את זרם הדם שלהם, ומקשים עליהם להירגע ולהירגע.

אבל הכרת שבע הדרכים האלה שתינוקך מנסה להגיד לך שהם ישנוניים, יכולה לחסל את התשישות העייפה יתר מהשתלטות על שגרת השינה. שימו לב כאשר הרמזים קורים כך שתוכלו להקים שעת שינה שהגיונית לקטנה שלכם ומבטיחה שהם יקבלו כמה שיותר שינה.

1. הם מפהקים… הרבה

זו קלישאה, אבל זה נכון. אף כי ברור שתינוקות יכולים לפהק גם אם הם לא ישנוניים, ד"ר אלן גרין כתב ל"ניו יורק טיימס " כי פיהוק יכול להיות רמז עייף מתינוקות. הוא ציין שלעתים תינוקות פיהוקים כשהם מוגזמים מדי ומנסים להירגע, מה שיכול גם לעזור להם להיסחף לישון. אבל הורים גם הציעו לחפש פיהוק כדרך לספר שהקטנה שלכם מוכנה להנהן.

2. הם משפשפים את עיניהם, אוזניהם ופניהם

בין אם הם משפשפים את עיניהם ואת אוזניהם בידיים או משפשפים את כל פניהם על כתפך, הורות ציינה כי זה יכול להיות רמז מנומנם ומובהק. שפשוף עיניים נראה כמו מבטל מוח, אך ככל הנראה אוזניו של תינוק יכולות להיות רגישות מאוד וקטנטנים מוצאים נחמה בשפשוף או במשיכתם כאשר הם ישנוניים.

3. הם מאטים פיזית

אתה יודע מתי הילד שלך מתחיל להתפתל בסוף הלילה? הריצה שלהם לא כמו בעוצמה מלאה ונראה כי אזל להם המיץ? אוניברסיטת מישיגן ציינה שהמעשה הגופני של האטה יכול לגרום לכך שילדכם מוכן למיטה ומתחיל לאבד אדים. פעל על אותו רגע כדי שלא תדחף אותם לצחצח שיניים וללבוש פיג'מה כשהם מותשים פיזית.

4. להיות מוזר וביקש

קרן השינה הלאומית ציינה שתינוק מרושע יכול לרוב להתכוון לתינוק שלך מוכן לצאת לישון. זה קצת שונה מבכי וכרוך בכך שילדכם תובעני שכן הם מתקשים להרגיש בנוח ופשוט אינם מרוצים מהסביבה הנוכחית שלהם.

5. הם דביקים

הטריק העצום להכרה של בתי שלי היה מנומנם היה כאשר היא סירבה להניח אותה ורצתה להחזיק אותה כל היום. על פי אתר השינה לתינוקות, היותו דביק הוא סימן שכיח לתינוק עייף. אתה עשוי לגלות שהתינוק שלך לא יאפשר לך להניח אותה או שהוא ימשיך להיות חזק יותר כשהוא יודע שאתה עומד להניח אותם.

6. הם מתבכיינים ובוכים

תינוקות בוכים מהרבה סיבות, אך בכי ובוכה יכולים לאות על ישנוניות בגלל רעב או כאב. ההורות ציינה כי הזעקה עשויה להיות גרסה רכה יותר של בכי במצוקה וכי אם תבחין בכך שקורה כאשר התינוק שלך היה ער כמה שעות, זה יותר סביר מה הבעיה.

7. הם איבדו עניין באנשים ומשחקים

פתאום, לילדך אין עניין במשחק בו שיחקת יחד או שישבת עם בן / בת הזוג. מה נותן? הורים הציעו שאם התינוק שלך מאבד עניין בסובבים אותם ומשחק, הוא כנראה ישנוני. ממש כמו האטה פיזית, עייפות זו עלולה להרגיז אותם סביב אחרים והגוף שלהם רוצה הפסקה מגירוי המשחק.