7 דברים מוזרים בשינה משותפת כי הביולוגיה מוזרה

מעט נושאי הורות גורמים לכולם לפרוע כמו שינה משותפת, מכיוון שההחלטה אינה מיועדת לכולם. יש הורים שמחים ממש שילדיהם ישנים בחדר אחר לגמרי, בעוד שאחרים מעדיפים שהעריסה של התינוק שלהם ליד המיטה שלהם. שני הרעיונות הם בסדר גמור, כל עוד זה עובד לך ולמשפחתך, אבל יש כמה דברים AF משונים בשינה משותפת שפשוט אי אפשר להתעלם מהם.

דבר חשוב שכדאי לזכור הוא שיש הבדל בין שיתוף במיטה לשינה משותפת. על פי קלי-אם, שינה משותפת פירושה לישון בסמיכות עם התינוק שלך, כך שאם הם גם יתפתחו במיטה שלך, זה עלול ליפול תחת המטריה של שינה משותפת. אבל לישון משותף עם התינוק שלך לא אומר שאתה צריך לשתף במיטה. (ראו, זה כבר מתחיל להיות מוזר כאן.) שיתוף במיטה הוא סופר שנוי במחלוקת, אבל שינה משותפת מומלצת למעשה על ידי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) עד שהתינוק שלך בן שנה. כל עוד הם נמצאים על משטח נפרד, ה- AAP חושב שזה בטוח לישון יחד עם הקטנה שלך.

נראה די פשוט, נכון? וזה סוג של הוא. אבל זה יכול להיות גם סופר מוזר. מכיוון ששינה משותפת אינה כמו להניע את התינוק שלך לישון, ישנם דברים מעניינים שקורים והכרה בהם יכולה לגרום לך להתרגש אפילו יותר לישון. (או לגרום לך לפחד מהיום שאתה צריך להעביר את הילד שלך לחדר שלהם).

1. אתה נקשר פיזיולוגית ונפשית לתינוקך

GIPHY

אוקיי, ברור שאתה יכול להיקשר לתינוק שלך בלי לישון יחד, אבל פעולת השינה המשותפת יכולה למעשה לגרום לך להיות קשורה פיזיולוגית ונפשית לקטנה שלך. על פי המעבדה לשינה התנהגותית אם-תינוק באוניברסיטת נוטרדאם, שינה בקרבת ילדך יכולה לגרום לך להיות קשור פיזיולוגית לקטנה שלך, כלומר תוכל לסייע בוויסות הפיזיולוגיה שלהם רק על ידי כך שאתה קרוב אליהם. זה יכול אפילו למקסם את בטיחותו של תינוקכם ורווחתו בכך שתמצאו אתכם בקרבת מקום מכיוון שגופכם נוטה יותר להגיב לצרכיו של ילדכם בזמן שאתם ישנים באותו החדר. מוזר, נכון? גופך הופך למעשה למערכת התראה עבור התינוק שלך.

2. אתה מרגיש מחובר יותר לילדך

GIPHY

ולא רק בגלל ששמעת את נחירותיהם הקטנטנות ברחבי החדר כל הלילה. תשאל את ד"ר סירס כי יש קשר הדדי בזמן שאתה שוכב יחד עם ילדך ואתה יכול להתאים יותר לצרכים של ילדך, אפילו בשעות הערות. למעשה, החיבור הזה אפילו עובד כדי להבטיח שתמיד מודע לתינוקך, כך שאם הקטנטן שלך נמצא בשינה עמוקה, הביולוגיה יכולה לגרום לזה להיות בשינה פחות עמוקה כדי שתוכל להגיב במידת הצורך.

3. אתה מרגיש יותר מוגן

GIPHY

אתה יודע למה זה מוזר? מכיוון שאמהות אינן ידועות בדיוק כי הן נוחות היטב. אבל לדברי קלי אמא, שינה משותפת יכולה לעזור לך להרדם יותר מכיוון שאתה לא צריך לקום כמה פעמים במשך כל הלילה כדי לבדוק את התינוק שלך - הם ממש שם אם הם זקוקים לך. כל דבר שנותן להורה יותר שינה שווה לנסות, נכון?

4. אתה נהיה מודע מכל צליל

GIPHY

כלומר, זה בטח יקרה. אני שומע רעש מוזר בצג של ילדתי, לא משנה כמה נטפליקס הוא חזק ושמיעה סופר-קולנית עוברת כשאתה ישן יחד. אתה בטח מודע יותר לכל רעש שהתינוק שלך משמיע, אבל אם אתה ישן יחד, אתה גם מודע להפליא עד כמה קרש הרצפה שלך חורק כשאתה חולף ליד מיטת הילד שלך למיטה שלך. מי הוציא את השטיח כאן כמו איזה שיפוץ HGTV?

5. אספקת החלב שלך משפרת

GIPHY

עליכם להסיר חלב בכדי לייצר חלב ושינוק תינוקכם קרוב כל כך יכול לעזור לאספקת החלב שלכם להשתפר ולהישאר יציב אם זה כבר מצליח. על פי נתוני La Leche League International (LLLI), שינה משותפת יכולה לגרום לינוק לתינוק בתדירות גבוהה יותר כשהם בקרבתך ואתה שומע את צרכיהם לאורך כל הלילה. אמהות רבות נרדמות גם אצל אחות לתינוק, מה שאומר שהקטנה שלך יכולה להיות מיניקה זמן רב יותר מכפי שהיית צריך לקום, להאכיל אותם ולהחזיר אותם למיטה. קלי אמא גם ציינה שהנקה בלילה יכולה לשמור על אספקת החלב שלך ולהקל על ההנקה.

6. אתה ושותפיך לישון משותפים כל אחד יאמץ התנהגויות דומות

GIPHY

בואו נקווה שלא כולכם מתחילים לחלום את אותם חלומות, אך לדברי שאל ד"ר סירס, יש הרבה התנהגות מסנכרנת בינך לבין תינוקך בזמן שישן משותף. שניכם עשויים לעורר את עצמכם משינה באותו זמן ולעיתים קרובות אתם נמצאים באותם שלבי שינה במשך תקופות זמן ארוכות יותר. אז אם אתה תוהה מדוע בכל פעם שאתה מתעורר בלילה, הילד שלך בוהה בך, עכשיו אתה יודע למה.

7. אתה נהיה נינג'ה

GIPHY

מכל הבחינות, ברצינות. תדעו שתצליחו להתגנב לחדר השינה שלכם מבלי שתציץ, תוכלו לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג מבלי שתינוק שלכם אפילו לא יגלה צליל, ותלמדו איך להירדם בלי שיר הנושא של חברים סוער מהטלוויזיה שלך. מעמד נינג'ה רציני.