8 הרגלים של זוגות מרוצים מינית, על פי איש מקצוע

סקס הוא מסע כשאתה רווק וכשאתה חלק מזוג. מערכות יחסים משתנות, הופכות, צומחות, עולות ויורדות לאורך שנים רבות. אנשים עוברים מעבר, משתנים וצומחים באופן אישי. מה שאהבת לפני שנתיים מינית (ואחרת) זה כנראה לא מה שאתה אוהב עכשיו. אפילו עם כל ההתקדמות והשינויים הבלתי פוסקים האלה שאנחנו עוברים בחיים, ישנם דברים שכולנו יכולים לעשות כדי לקיים חיי מין מאושרים. למעשה, ישנם מספר הרגלים של זוגות מרוצים מינית שאנשים מקצועיים מאמינים בהם משפרים את האינטימיות, הקשר וההנאה.

אני מקיימת יחסי מין עם אותו אדם כמעט 12 שנה. בשלב ה"שיכור מאוהב ", שליטת תחבולות פוני בשפע הייתה הנורמה. קדימה מהירה לנישואין, שני ילדים אחר כך, ומשרות מלאות הייתי אומר שהדברים השתנו לא מעט עבורנו. האם אנחנו הזוג הנשוי המשעמם הסטריאוטיפי שלא מקיים יחסי מין? לא לא עכשיו. היינו בשלב מסוים? בהחלט. ללדת תינוקות היה רוצח ליבידו המוחלט עבורי. הגעה שוב לחיי מין מספקים ששנינו היינו מרוצים קיבלה אסטרטגיות תקשורת ואסטרטגיות מין בפועל שתרגלנו לאורך הדרך (ונמשיך).

במאמץ להתמקד בכמה מהטיפים והטכניקות המוערכים ביותר של זוגות מרוצים מינית, דיברתי איתם מומחים למין, מטפלים בנישואין, ובעל חנות צעצועים למוצרי מין מקוונים. לכולם היו נקודות מבט ייחודיות כיצד לעזור לזוגות לנווט את רווחתם ואת אושרם המיני. להלן שמונה דברים שהם מאמינים שאנשים שהגשימו מינית נוהגים.

1. הם דנים ברצונות שלהם באופן גלוי

"אני חושבת שזוגות שמתקשרים טוב יותר מחוץ למיטה, נוטים יותר לתקשר את הרצונות והצרכים המיניים שלהם בחדר השינה", אומרת הפסיכיאטרית ד"ר סליה טרוטה בראיון לרומפר. היא מוסיפה שממש חשוב שזוגות יוכלו להביע זה את זה את הרצונות המיניים שלהם. זה כולל את התדירות שאתה רוצה סקס ואת מה שאתה רוצה במהלכו. להיות פתוחים ולא שיפוטיים ביחס לרצונותיהם וכמיהתם של זה יעברו דרך ארוכה לאושר בחדר השינה.

2. הם נשארים סקרנים לגבי מה שבן הזוג שלהם אוהב

זה נהדר להיות מודע לעצמי מבחינה מינית לגבי מה שמדליק אותך, אבל חשוב גם לדאוג בכנות באמת ממה שבן זוגך רוצה.

ג'יל וויטני, מטפל בנישואין ומשפחה אומר לרומפר, "אם זה חדש לשניכם, זה צריך לקחת קצת אומץ לומר בקול רם למה אתה מייחל". "גם אם מה שבן זוגך מציע גורם לך להרגיש לא בנוח, נסה להקשיב בלב פתוח לרצונות העמוקים של אהבתך."

היא מוסיפה שזה אפילו לא משנה אם אתה פועל על פי הפנטזיות והרצונות האלה, פשוט לדבר עליהם מרגש זוגות.

3. הם מתנסים בצעצועי מין

מתן צעצועי מין מערבולת יחד יכול לפתוח אפשרויות שאתה לא מודע להן ולקרב אותך.

טיילור הנרי, בעלת חנות צעצועי מין מקוונת בשם His & Hers, אומרת שהיא ובן זוגה לא היו ממש בטוחים אם הצעצועים היו בשבילם בהתחלה. אך מכיוון שהם נאלצו לעשות כל כך הרבה מחקר עבור עסקיהם, הם החליטו לנסות אותם. והיא שמחה שכן.

"אחרי שנפתחה חבילת הצעצועים הראשונה מעולם לא הסתכלנו לאחור", אומר הנרי. "זה סיפק יותר יצירתיות ותחושת התרגשות שחשבנו שלעולם לא נקבל מפריט סיליקון ביד".

4. הם מתכננים זריזים, אפילו באמצע הימים העמוסים

"להיות יזמים והורים במשרה מלאה למעלה משמונה שנים יכול באמת להפסיק כל זמן פנוי שיש לך, " אומר הנרי. "אז בין שחרור הבת שלנו ללימודים ופגישות אחר הצהריים, אנחנו תמיד מתכננים זריזה בין לבין, בתקווה למנוע יום מלחיץ לפני שהוא מתרחש."

כל אחד עם ילדים יודע שהזמן די מוגבל ולעיתים פשוט אין מספיק זמן למפגש אהבה של שעה או שעתיים מלאה. אבל זריזים מסייעים לסיפוק מינית בזוגות באותן תקופות של כאוס החיים ועוזרים להם להישאר מחוברים.

5. הם מבינים שאין חיי מין "רגילים"

אינטימיות מינית היא ספקטרום המשתנה בגלל הורמונים, מחזור ווסת, גורמי לחץ עכשוויים, מחלה כרונית אפשרית וכו 'לגברים ונשים כאחד. חיי המין של זוג אחד ככל הנראה יהיו שונים מאוד מחיי המין של זוג אחר וזה בסדר. לאנשים יש תדרים שונים ונהנים מדרכים שונות לקיים יחסי מין.

"מה שחשוב זה שאתה ובן / ת הזוג שלך מרוצים ממה שאתה עושה", אומרת טרוטה. "במקום להתמקד בקיום יחסי מין מספר מסוים של פעמים בשבוע או לבצע פעולות קרקס במיטה, עשה את מה שהכי מתאים לך והתמקד באיכות ולא בכמות."

זוגות שאינם דבקים ברעיונות של פעם לעיתים מיושנים ובעיקר חסרי שחר על תדירות ואופני קיום יחסי מין, הם אלה שהכי שמחים ומרוצים.

6. הם מגבילים את זמן המסך במיטה

"הדבר האחרון שזוגות בריאים אוחזים בלילה זה אחד מהשני, לא הזנות החדשות שלהם", אומרת ד"ר סלסט הולברוק. היא ממליצה לכל מי שרוצה לשפר את חיי המין ולהיות מרוצה יותר, להוציא את הטלוויזיה מחדר השינה ולחבר את המכשירים שלהם למקומות אחרים.