בית הורות 8 דברים שאמהות עושות שצריכות לספור אותן כפעילות גופנית
8 דברים שאמהות עושות שצריכות לספור אותן כפעילות גופנית

8 דברים שאמהות עושות שצריכות לספור אותן כפעילות גופנית

תוכן עניינים:

Anonim

התעוררתי לפני כמה ימים עם כאבי השרירים המוזרים ביותר בכתפיים ופשוט לא הצלחתי להבין מה הסיבה. ואז נזכרתי: אני אמא. כל יום הוא תרגיל בתנועות מוזרות אשר ככל הנראה ישאיר אותי תחושת כאב מסתורית למחרת! בזמן שאני מרביץ לעצמי בקביעות על כך שלא הגעתי לחדר הכושר על בסיס תכוף, ישנם בהחלט דברים שאמהות עושות שצריכות לספור לחלוטין כפעילות גופנית.

בתי נולדה בקצת מעל 6 פאונד ורק לאחרונה פיצחה 20 קילו בגיל 19 חודשים. עם זאת, ולמרות קומתה הקטנה, הטיפול בה הרגיש כמו שגרת אימון מיניאטורית כמעט בכל יום מאז שהבאנו אותה הביתה. בחודשים הראשונים, היה כל כך הרבה קפיצות והתנודדות והתנפצות, חשבתי שהמדורים שלי הולכים להתפוצץ. הזרועות שלי היו כואבות כשניסיתי להאכיל אותה בדרך היחידה שהיא תתרכז בבקבוק: נשאו בזרועותי מבט אל המרפסת שלנו או החוצה על הדשא ובהה בעצים. כל בקבוק נתן לי את צריבת השרירים העמוקה שאתה מקבל רק בחדר הכושר.

כעת, כשיש לי פעוט מתנופף וממתיך, אני משתמשת בשרירים מעורפלים עוד יותר כדי לסובב אותה מדי יום. בטח, זה מתיש, אבל עכשיו אני יכול לבטל את החברות המתעלמת מאותה כושר מבלי להרגיש אפילו קצת רע בזה.

שינויי חיתול

ג'יפי

שינויים בחיתולים יכולים להיות התאמות האבקות מלאות עם אנשים קטנים זעירים אך עם זאת, באופן מפתיע, חזקים. להחזיק אדם בן 20 קילו תוך כדי ניגוב וחיתול צריך להיות ספורט אולימפי.

להיות חדר הכושר הג'ונגל האנושי

הבת שלי לא אוהבת יותר מאשר לטפס עליי כשאני שוכבת על רצפת הסלון. היא במיוחד אוהבת להשתמש בי כחדר כושר בג'ונגל אנושי, והבנתי שלשום כי התפקוד כחדר הכושר בג'ונגל האנושי הוא אימון טוב כמו כל ציוד שתוכל לקנות מ- QVC באמצע הלילה.

נשיאת אדם זעיר בכל מקום

ג'יפי

לפחות בכל יום אחר אני מבין שאני סוחב את הבת שלי במצב כלשהו מוזר או מחזיק אותה כדי לראות משהו או לשתות משהו ממזרקת מים. נשיאה והחזקתה בדרכים משונות אך נחוצות בסופו של דבר היא הסבירה ביותר לכאבי שרירים מסתוריים למחרת.

הרמת ילד על השקופית

ממש כמו להרים משקולות, להרים את הילד בן 20 פאונד ולעלות על המגלשה (שהיא לפעמים הדרך היחידה להסביר לילד בן שנה שאתה לא יכול לנסות לעלות במגלשה בזמן שילדים טסים במורד זה) שוב ושוב שוב הוא האימון הכי טוב שמעולם לא ביקשת.

רודפים אחרי ילד מברשת מדי

שערה המתולתל של בתי הוא עכשיו מספיק ארוך כדי ששגרת הבוקר כרוכה בהרטבתו ובברישה לפני שהיא מנסה להכניס אותו לפוני או לצמות. כל החוויה של 20 דקות היא תרגיל אחד במרדף ללא הפסקה. יום אחד, אולי, היא תשב מספיק זמן כדי שלא אצטרך לרוץ ולהבריש בו זמנית בכל הבית!

רודפים אחרי ילד בכל מקום אחר

ג'יפי

אני אוהבת לראות את הבת שלי חוקרת את העולם, אבל כרגע זה כרוך בי לרדוף אחריה כדי לוודא שהיא לא קופצת אל מותה מהצד של מבנה המשחקים.

היאבקות ילד במושב רכב

יום אחד, אני מקווה שבעתיד הקרוב מאוד, יהיו לנו מושבי מכוניות שכולם קסם עצמי. האם זה אני או שזה החלק המתיש ביותר בהפעלת סידורים? ככל שמתכווצים יותר ומתמרנים על מושב המכונית, האימון מתקדם יותר.

מקפץ תינוק בן יומו

ג'יפי

זוכר את ההקפצה? עבר זמן מאז שהייתי מסוגל להקפיץ או לנדנד את התינוק שלי לישון, אבל אני זוכר את המשולבת הרועשת / הקופצנית. אני זוכר גם שהרגשתי שהשלמתי מרתון ארור עד שהצלחתי סוף סוף להרדים את התינוק שלי. ביצוע אותה תנועה שוב ושוב במשך פרקי זמן ממושכים בונה שרירים באופן שכושר הכושר לעולם לא יכול לעשות.

8 דברים שאמהות עושות שצריכות לספור אותן כפעילות גופנית

בחירת העורכים