9 דברים אימהות חיוביות בגוף מסרבות לומר על עצמן מול ילדיהם

אני לא יודע על אף אחד אחר שם בחוץ, אבל כשהחלטתי להיות יותר חיובי לגוף למען ילדי (במאמץ להוות דוגמא טובה עבורם), לא היה לי מושג כמה קשה זה באמת יהיה. זה היה קצת מסע בשבילי, אבל אני לומד שיש דברים שנשים חיוביות בגוף מסרבות לומר על הילדים שלהן, וככל שאני פחות אומר את הדברים האלה לילדים שלי או מסביב, כך אני מוצא את ההשקפה שלי על עצמי, ממש משתנה.

אני אוהבת את אמי לרסיסים, והיא עשתה עבודה פנטסטית שגידלה אותי במישורים רבים ובמובנים רבים, אבל הקשר המורכב שיש לה עם דימוי הגוף שלה רודף אותי עד היום. שמעתי לראשונה על הדיאטות שלה בגיל מאוד צעיר והייתי, למרבה הצער, דיאטה כשהייתי בת 12. התנשמתי ואז דיאטתי במשך כל שנות העשרה שלי, ובעוד שהצלחתי לעבור את המחזור השלילי ההוא בראשית שנות ה 20 לחיי, האתגרים שלי עם חרדה ודיכאון לפני הלידה החזירו רבים מהשדים ההם שהנחתי בבטחה שהשארתי אחרי. הבטחתי לעצמי שאדגמן את חיובי הגוף לילדיי, ואני עובדת קשה כדי לעמוד בהבטחה זו. עם זאת, קשה להימנע מלהגיב על המאבק הנוכחי שלי עם המשקל שלי מול הילדים. עם זאת, אני מאמין שזה חשוב להפליא שבני ובתי יהנו לנוח על הבטן "הרכה והרכה" שלי כרגע, ולא להקשיב לאמא שלהם שונאת את זה. אהבתם הבלתי מנופפת לדברים שאני רואה כחלק בלתי מושלם ממני, היא גם מלמדת אותי כמה יש לי ללמוד על אהבת עצמי.

GIPHY

וזו הסיבה, בזמן שאני מנסה ללמד את ילדי כיצד להיות יותר חיוביים לגוף, הם בו זמנית (ובלי לדעת) מלמדים אותי להיות יותר חיוביים לגוף. זה רק אחד המקרים הרבים שבהם הורים וילדים לומדים אחד מהשני, ואני אסיר תודה שהמאמצים שלי להיות יותר חיוביים לגוף עבור ילדיי אינם רק עוזרים להם לגדול לאהוב את עצמם, אלא עוזרים לי להמשיך גם לאהוב את עצמי.

אז עם זאת, הנה תשעה דברים שנשים חיוביות בגוף (או נשים שמנסות נואשות להיות חיוביות לגוף) מסרבות לומר מול ילדיהן:

"עלי להרזות"

להיות חיובי לגוף לא אומר שאתה צריך לקבל את גופך הנוכחי כפי שהוא, עם זאת, אני לא יכול להדגיש עד כמה חשוב להימנע מהתנהגות דוגמנות שמעודדת את ילדיך אפילו לחשוב על דיאטה. ילדים רואים את אמא שלהם מתלוננת על עצמה, והם מניחים שאם אמא לא מרוצה מעצמה, מדוע שהם צריכים להיות מאושרים עם עצמם?

"אני נמנע עכשיו מאוכל"

יתכן שיש לך סיבה ברת קיימא לחלוטין להימנעות ממזונות מסוימים, אך אם אין להם קשר לאלרגיות, ילדיך יתלבטו מדוע אתה נמנע מהם. תאמינו או לא, תוכלו ללמד אותם שלא בכוונה שהם צריכים להטיל ספק בבחירות המזון שלהם, שהם באמת לא צריכים לעשות בגיל כה צעיר.

התייחסות לחלקי גוף באמצעות כינויים קוטיים

חלק מהיותם חיוביים לגוף הוא לאמץ שגופים הם נורמליים וטבעיים, כולל ובעיקר חלקים בגוף שהחברה שלנו מינית. כינוי של חלקי גוף מסוימים מרמז שיש על מה להתבייש. הורים חיוביים לגוף מבינים שאין סיבה להיות מובכים מהגוף שלך, אלא אם כן יש לך שיזוף ממש נורא. אני ילד.

"איכס, יש לי יום שמן"

אני מבטיח לך, אם תתחילי לדבר על תחושת שומן, ילדיך יתחילו לתהות אם הם גם שמנים. הם יתהו איך אתה יכול "להרגיש" שומן, ואף ילד לא צריך להקדיש זמן לחשוב על תחושת שומן.

"שום דבר לא מתאים יותר"

זה דבר כה עדין, אבל חשבו על זה: הילד שלכם כל הזמן "לא מתאים יותר לשום דבר", מכיוון שהם גדלים. אבל הם לא רואים אותך צומחת, ואתה מתלונן על הדבר האחד שהם חשים על בסיס קבוע. (אני מתכוון, ברצינות, איך זה אפשרי פיזית שילדים יגדלו כל כך מהר ?!) הניתוק האפשרי שילדך שומע שאתה כבר לא מתאים לבגדים שלך, זה שלא להתאים לבגדים שלהם זה דבר רע ו ובכן, מי רוצה שהילד שלהם ירגיש רע עם הגדילה?

"הו ילד, אני באמת צריך איפור!"

ובכן, למעשה אינך זקוק לאיפור. אף אחד לא מתכוון להצביע עליכם ולצחוק כי לא לבשתם מסקרה או אבקת ברונזה או את הגוון העדין של השפתון האדום שאתם חושקים. זה לא אומר שאסור לך לרצות להתאפר, וזה בהחלט לא אומר שאסור לך להתאפר עליו כלל (כי כיף!), אבל ההבדל בין צורך לרצות הוא הבחנה חשובה ל להפוך, כהורה חיובי לגוף.

"אני שונא את התלבושת הזו גורם לי להרגיש"

אם אתה שונא את הדרך בה משהו גורם לך להרגיש, הפסיק ללבוש אותו. שוב, זה סוג ההצהרה שיכולה לגרום לילדים לתהות מדוע משהו שנראה תמים בעיניהם גורם לך להרגיש נורא כלפי עצמך. הדבר האחרון שאתה רוצה זה שילדך יחקות את אותם סוגים של הצהרות כי הם שמעו שאתה אומר אותם.

"מותק, זה גורם לי להיראות שמנה?"

בבקשה, פשוט לא. הילד שלך יתהה מהר מאוד מה המשמעות של "מראה שומן" והאם הם נכללים בקטגוריה זו, או מדוע "קטגוריה" זו דבר רע להיות חלק ממנו, מלכתחילה.

"אני נראה נורא"

אני מבטיח לך, הילד שלך חושב שאתה די מושלם, אז מה אתה חושב שתהליך המחשבה שלהם יהיה כשהם יגלו שאמא המושלמת שלהם שונאת את איך שהיא נראית? זה לא נופל על אוזניים ערלות, אני יכול לומר לך כל כך הרבה.