תוכן עניינים:
- 1. האם אתה בסדר עם זה?
- 2. האם בן / בת הזוג שלך בסדר עם זה?
- 3. האם המיטה שלך גדולה מספיק?
- 4. האם מיטתך בטוחה?
- 5. כמה זמן אתה מתכנן לישון משותף?
- 6. מה אם יש לך יותר ילדים?
- 7. איפה תקיים יחסי מין?
- 8. האם אתה כבר ישן יחד עם חיית מחמד?
- 9. מה אם תשנה את דעתך?
שינה משותפת יכולה להיות חוויה נהדרת להורים ולילדים כאחד. זה גם משהו שכדי לעבוד בצורה הטובה ביותר לוקח בחשבון תכנון קפדני. שיתוף משותף ושיתוף במיטה יהפכו את חדר השינה שלכם ממקדש המיועד למבוגרים בלבד לחלל משפחתי משותף. אני לא אומר שזה דבר רע, אבל זה רק אחד הדברים הרבים שיש לקחת בחשבון לפני שישנים יחד.
ישנתי יחד עם ילדיי. כשבתי הייתה תינוקת, היא ישנה בבסינת ליד המיטה שלי, והבן שלי שהיה אז פעוט ישן במיטה שלנו. כשבת שלי גדלה, היא ובני היו מתחלפים: אחד מהם ישן במיטת פעוטות לידנו, והשני ישן במיטה.
בסופו של דבר שניהם עברו מהחדר שלנו בלי להתעסק יותר מדי. אבל, בכל הכנות, זה היה מזל מוחלט. בעלי ואני התחלנו לישון משותפים בעיקר מתוך תשישות טהורה, וכלל לא מכיוון שעשינו מחקר כלשהו או שקלנו זאת. אילו התברכנו בילדים שנלחמו נגד לינה בחדרים שלהם, לא היינו צריכים לדעת מה לעשות.
אני לא ממליץ לך לעוף ליד מושב המכנסיים כשמדובר בשינה משותפת. הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שמכניסים את התינוק למיטה.
1. האם אתה בסדר עם זה?
לפני שתחליטו לישון משותף, עליכם לשאול את עצמכם האם זה משהו שאתם באמת רוצים. אם הרעיון של שיתוף מיטה לא מושך אותך, אתה בהחלט צריך לקחת את זה בחשבון, במיוחד מכיוון שהעברת ילד מהמיטה שלך היא לרוב תהליך קשה.
2. האם בן / בת הזוג שלך בסדר עם זה?
גם אם אתה לגמרי על הסיפון, הריון ותינוק ציינו ששני ההורים צריכים להסכים ולהרגיש בנוח עם שינה משותפת. קיום בן זוג אחד נגד הרעיון יכול לגרום לבעיות לאורך הקו.
3. האם המיטה שלך גדולה מספיק?
לפני שתכניס את התינוק שלך למיטה שלך, עליך לקחת בחשבון את גודל המזרן שלך ומי עוד ישן איתך. ד"ר סירס ממליץ על מיטת קווין או קינג סייז לשינה משותפת. בדרך זו יהיה גם להורים וגם לתינוק מקום להתהפך בבטחה.
4. האם מיטתך בטוחה?
על פי הילדים הבריאות מ- Nemours, מיטות מים, שמיכות, כריות, שמיכות ושמיכות יכולות להיות כל סכנות פוטנציאליות לתינוק ישן. הארגון ממליץ לא לשתף מיטה עם תינוק מתחת לגיל ארבעה חודשים, ולהלביש את התינוק במיטה במקום להשתמש בשמיכה.
5. כמה זמן אתה מתכנן לישון משותף?
האם יש לך נקודת קביעה בה אתה מצפה מילדך לעבור לחדרו שלו? מכיוון שהמעבר יכול להיות תהליך קשה, ד"ר קרייג קנאפרי ממרכז השינה בילדים לילדים המליץ להיות עקביים, לקיים תוכנית ולבחור בחשבון "תאריך יציאה" שתצמד אליו.
6. מה אם יש לך יותר ילדים?
על פי הילדים הבריאות מ- Nemours, תינוקות לא צריכים לחלוק מיטה עם ילדים אחרים, במיוחד פעוטות, מכיוון שהם לא מודעים לנוכחות התינוק בזמן שהם ישנים. אם אתה עדיין משתף את מיטתך עם ילדך הגדול, שקול אם אתה רוצה להתחיל להעביר אותם למיטה שלהם, או לשמור את הרך הנולד בעריסה או בלול נפרד.
7. איפה תקיים יחסי מין?
זה דבר אחד אם התינוק שלך ישן בעריסה או באסינת בחדר שלך, אבל אם אתה משתף במיטה או משתף בחדר עם ילד מבוגר, חיי המין שלך עלולים לסבול בהתאם למה לצפות. שקול איפה עוד אתה יכול להיות פריקי כשמצב הרוח מכה.
8. האם אתה כבר ישן יחד עם חיית מחמד?
אם יש לך חיית מחמד שרגילה לישון במיטה שלך, הכנסת תינוקך למיטה גם יכולה להיות מסוכנת. לא משנה כמה מאולף ואוהב את חיית המחמד שלכם, אינכם יכולים לחזות כיצד הוא יגיב כשתגיע התינוק, במיוחד אם התינוק יתקפל בחלל שלו. מי שישן עם חיות מחמד יודע שרבים מהם לא יהססו לנסות לישון עליכם באמצע הלילה. אתה לא רוצה שזה ינסה את זה על התינוק.
9. מה אם תשנה את דעתך?
זו אפשרות שאחרי זמן מה של שינה משותפת, אתה או בן / בת הזוג שלך עשויים להרגיש שזה פשוט לא מסתדר. אולי ילדך זז יותר מדי, בועט או משמיע רעשים המשאירים אותך כל הלילה. חוסר שינה יכול להשפיע לרעה על ההורות שלך, על העבודה שלך ואפילו על הנישואים שלך. החדשות הטובות הן שתכירו מהר יחסית אם שינה משותפת אינה בשבילכם, והתינוק שלכם עדיין יהיה צעיר מספיק כדי להסתגל בקלות למצב שינה חדש.
