9 דברים שכל אמא חדשה צריכה לדעת לפני שילדה

פעולת הלידה יכולה ללמד אותך הרבה על עצמך. מדימוי גוף לבהירות וכוח נפשי; יש הרבה יותר ללדת מאשר רק התכווצויות וטכניקות נשימה. לאמיתו של דבר, מדובר באירוע כה שונה במונומנטלי חיים, עד כי אינספור ספרים ובלוגים מוקדשים למעשה היחיד של הכנת נשים לכך. עם זאת, ישנם דברים שכל אמא חדשה צריכה לדעת לפני שילדה שחלק מהספרים והבלוגים הללו אינם מכסים; דברים שיכולים לשנות את חוויית הלידה והלידה של האם; דברים שיכולים להיות מודעים אליך בדיוק לאיזו בהירות וכוח נפשי יש לך באמת, ובאמת.

לידה היא ייחודית לכולם, ואף שתי לידות לא יורדות בדיוק זהה. ישנן דרכים לתכנן את עבודתך ואת הלידה שלך, אך למען האמת, אין דרך לחזות מה בדיוק תחווה או כיצד בדיוק תגיב לחוויה הזו. עד שאתה במצב ההוא משתנה בחיים ואתה דוחף תינוק מגופך או חטף גזרה אחת מגופך, אין שום דרך לדעת כיצד הרגשות והסביבה שלך ישפיעו עליך.

וזו הסיבה, בכנות, זה לא נדיר להיות מבועת מעט מהלידה. אחרי הכל, אתה מביא אדם אחר לעולם והגוף שלך יעבור משהו שהוא מעולם לא עבר. זה סוג של די גדול. החדשות הטובות הן, כל כך הרבה אנשים הגב שלך ויכולים לעזור לך להתכונן הכי טוב שאפשר. אז עם זאת, הנה כמה דברים שכל אמא חדשה צריכה לדעת על לידה, כי ההסתגלות לכל כדורי עקומה פוטנציאליים שעובדים עלולים לעבור עליך, למרות שהיא קשה, איננה בלתי אפשרית. יש לך את זה, אמא.

הגוף שלך, הבחירות שלך

איך ואיפה תחליט ללדת נמצא בינך לבין נותן שירותי הבריאות שלך ו / או מיילדת. אם אתה בוחר ללידה ביתית, זו ההחלטה שלך. אם אתה בוחר לקבל אפידורל בבית חולים, זה גם תלוי בך. אם אתה מתזמן קטע ג, זו הבחירה שלך וזה לא משהו שצריך לעמוד לדיון עם אנשים שרוצים לספר לך מה הם חושבים שהכי מתאים לך. הנרתיק שלך, ההעדפה שלך. אל תתנצל על ההחלטה ללדת את תינוקך.

כל מה שעשוי לא ללכת כמתוכנן

העניין בלידה הוא שבעוד שזו חוויה מדהימה, יש לה גם פוטנציאל לצחוק לנוכח התוכניות המושלמות שלך. רעיון נהדר ללידה הוא רעיון נהדר, כן, אבל משהו שכדאי להבין לפני כן הוא שלא תמיד יש לך שליטה מלאה על אופן פעולת הלידה.

אל תיבהל אם הכל לא יתנהל בדיוק כמו שתכננת בקפידה. לפעמים תינוקות וגופות עקשניים והם פשוט לא רוצים לעבוד יחד בצורה יצרנית. זה לגמרי בסדר (זכור את הבחורה שבעלה הקליט אותה מולידה את תינוקה בזמן שנסעה בכביש המהיר? הם בסדר!)! לא משנה איך התינוק שלך יגיע לכאן - בין אם זה לפי התוכניות שלך ובין אם לא - הדבר החשוב הוא שתעבור לאחר מכן את זרועותיך סביב גופו המושלם, החם והקטן של התינוק שלך. סמוך עליי, כשאתה מחזיק את התינוק שלך בפעם הראשונה אתה אפילו לא זוכר שהייתה לך תוכנית לידה מלכתחילה.

זה פוגע, אבל אתה יכול להתמודד עם זה

גוף של אישה בנוי לעשות דברים מדהימים. יצירת חיים זה מדהים, כן, אבל זה גם כואב. גם אם תחליט לקבל אפידורל ברגע שאתה מרגיש את הצמצום הראשון של התכווצות ואתה לא מרגיש שום דבר מהבזבוז למטה עד אחרי שנולד תינוקך, עדיין יהיה פגיעה מסוימת בקומה התחתונה שלך (או בבטן) במקרה של קיסרי).

אדם הולך לצאת מגופך, לא משנה איך תעבוד ובסופו של דבר יוולד את תינוקך. שוב, לא תזכרו כי כאבתם אי פעם ברגע שתחזיקו את התינוק המתוק שלכם.

זה יכול להיות תהליך ארוך מאוד

כולנו שמענו את המיתוסים על הנשים שהתאמצו במשך 15 דקות ודחפנו 15 עוד לפני שנולדו התינוקות שלהן. בטח, זה קורה אבל זה בהחלט לא טיפוסי. העבודה היא תהליך וגופנו לוקח זמן להתכונן ללידה (ומכאן כל 40 השבועות של ההיריון). עבור חלק מהנשים זה תהליך פשוט ליום, אבל עבור אחרות זה יכול לקחת הרבה יותר זמן. זה אולי נראה כאילו הזמן נגרר במהלך הימים האחרונים האלה, אך אל תדחוף את גופך לפני שהוא מוכן; זה יודע בדיוק את הזמן הנכון להתחיל להביא את הילד שלך לעולם.

התינוק שלך ישמע בקרוב. בינתיים, תתכופף ותיהנה מהחוויה.

אתה צריך להחליט מי הולך להיות נוכח

יש סיכוי טוב שכולם ירצו להיות לצידך כשיש לך את התינוק שלך. תמיכה מסוג זה היא מדהימה, אך אם אינכם מרגישים בנוח לשבת נשר מול החותנים שלכם, אל תהסס לבקש מהם לתת לכם פרטיות (או לדרוש זאת, כי אתם לא צריכים להיות " נחמד "כשאתה לידה).

אם אתה רוצה שכל המשפחה שלך תהיה נוכחת, ואם בית החולים מאפשר זאת, לכי על זה! אבל אם אתה מעדיף שהמסירה שלך תהיה רגע אינטימי בינך לבין בן / בת הזוג שלך (או את / ה ומי / ה), אל תרגיש רע בבקשת חדר מרפק קטן. אתה רוצה שהחוויה שלך תהיה נעימה, לא ציבורית.

כל לידה היא לידה "טבעית"

למרות מה שיש אנשים שאומרים לך, כל לידה היא לידה טבעית. ניתוח קיסרי או שימוש באפידורל לא הופך את תהליך הלידה לתינוק להיות פחות טבעי מאישה הסובלת מלידה בנרתיק ושוכחת מתרופות נגד כאבים. לידה איננה תחרות, אז אל תאפשר לאף אחד לקחת את החוויה מהניסיון שלך בכך שאומר לך שלא עשית זאת בדרך "הטבעית". כן אתה עשית את זה. כולנו עשינו.

אין שום דבר רע בשימוש בתרופות נגד כאבים כדי לעזור לך להביא את הילד שלך לעולם

כולם מטפלים בכאב בצורה אחרת. יש נשים שיכולות לחייל במהלך הלידה ללא גרם תרופות נגד כאבים, ואילו אחרות יעדיפו לא לנסות את מזלה. אם אתה רוצה לקבל אפידורל או כל דבר אחר שהספק שלך מציע לך, עשה זאת! אל תיתן לאחרים להאשים אותך לעמוד בכאב של לידת אם אתה לא חושב שאתה מסוגל (או אפילו אם אתה פשוט לא רוצה!). זה לא קשור לעינוי עצמך בשם "נשיות", אלא לעשות כל מה שאתה צריך לעשות כדי להביא את התינוק שלך לבטחה לעולם.

כנראה הולך להיות פוף. לכן. הרבה. קקי.

רק מכיוון שקקי אינו בדרך כלל משהו שאנשים אוהבים לדבר עליו, זה לא אומר שזה משהו שאיש מאיתנו צריך להתבייש בו. אנשים קופים כל יום, אז מדוע זה עניין כה גדול שנשים קופלות במהלך הלידה של תינוק?

השרירים שבהם אתה משתמש כדי לדחוף במהלך הלידה הם אותם שרירים המשמשים בעת ביצוע פעולת מעיים, ולכן נפוץ מאוד שנשים נותנות למשהו קטן להחליק בזמן שהן דוחפות במהלך הלידה.

זה ממש לא קורה, אתם, וזה לא עניין גדול.

גופך פריק לא ייאמן

אין כמו ללדת שגורם לך להבין עד כמה גופך מדהים ברצינות. גידלת בתוכך חיים; חיי אדם הגיעו מגופך; אתה מסוגל להאכיל את אותו אדם באותו גוף מדהים ומפצפץ רק כמה דקות אחר כך (בדרך כלל, אבל אם אתה לא יכול, גם זה בסדר ובהחלט לא לוקח מהגוף שלך מדהים באמת). זה לא פחות מלהיות אנושי. היו גאים בגופכם, ביכולותיו ובהישגיו. אחרי הכל, זה עשה דבר מדהים ברצינות.

לידה יכולה להיות אימתנית וקשה ולעיתים בלתי ניתנת לחיזוי, אך אתה מסוגל יותר להתמודד עם זה. את אישה בתחת בוגרת ואת עומדת להיות אמא של מישהו (כן!). תוליד את דרכך ואל תחשוב אף פעם אחת על התנצלות על כך.