9 דברים שאנשים מרגישים בסדר לומר לבנות על המשקל שלהם, למרבה הצער

ילדים צעירים מתחילים לאהוב את גופם באופן שאינו פחות מעורר השראה. הם חסרי מעצורים ומתפעלים מעצמם המדהים ומבטאים את בטנם הפעולה העגולה. הם רצים ורוקדים ומדלגים והם בשמחתם ביותר כשהם עירומים. ואז משהו מרושע מתחיל לקרות, במיוחד לבנות. התרבות האובססיבית התדמיתית שלנו מתחילה לאכול בגלל הביטחון וההערכה העצמית שלהם והם נתונים לאנשים שאנשים מרגישים בסדר לומר לבנות על המשקל שלהם; דברים ששוחקים את ביטחונם הטבעי והנפלא שאיתם נולדו.

כמורה תמיד נחרדתי לראות בנות (לפעמים ילדות בנות 8, שהן כה צעירות מאוד) דנות בדיאטות ומתייחסות לעצמן כ"שומן ", כאשר המילה" שמנה "נועדה להיות גרועה, קונוטציה פוגעת ושלילית. דו"ח בכתב העת הפרעות אכילה וירידה במשקל ממליץ להורים שלא להזכיר כלל את משקלם של ילדים. אפילו הערות המשמעות היטב יכולות להתחיל בהתנהגויות אובססיביות ולא בריאות. חשוב הרבה יותר לעודד שפה חיובית בגוף ולהתמקד בהישגים ובכישרונות של בתך, ולא פשוט במראה שלה.

עלינו להיות מודלים לחיקוי עבור נערות צעירות (ונערים), ולעודד אותן לראות את כל הגופות כחשובות, חיוניות ומסוגלות לא פחות. עלינו להשתמש במונחים חיוביים בגוף כשאנחנו מדברים עם ילדינו ותמיד מדברים על גופנו בעין טובות ומקובלות. עלינו ללמד את בתנו שמספר בקנה המידה אינו מגדיר אותם ואינו לוקח מהערך העצמי שלהם. אנו בהחלט צריכים בהחלט להפסיק לומר את הדברים הבאים לבנותינו בכל הנוגע למשקלם:

"זה רק שומן גור"

יש כל כך הרבה פסול בביטוי הזה.

ראשית, הצבת "גור" מול המילה "שומן" לא משנה את העובדה שאתה קורא למישהו שמנה. שנית, השימוש במילה "שומן" בהקשר זה מרמז על כך שלהיות שמן זה רע, כי אל תדאג שתצמיחי מזה. אם אדם שקדם להתבונן מרגיש לא מרוצה מגופו המשתנה, אתה יכול לומר משהו חיובי יותר מהביטוי הרעיל הזה. שקול ביטויים כמו "גיל ההתבגרות פירושו שינוי", או "אתה מתחזק", או "אתה הופך לאישה מדהימה".

"גברים כמו בנות מפותלות"

לא. פשוט לא. זהו משפט כה גס, שאנשים רבים, למרבה הצער, מניחים שהם תומכים. בנות אינן זקוקות לגודל הגוף שלהן כדי לקבל תוקף על ידי השאלה אם גבר מוצא את זה רצוי.

"גברים כמו בנות רזות"

האם החברה שלנו יכולה פשוט להחליט, כבר? תחתים גדולים נמצאים וציצים גדולים בחוץ ורזים זה "חם" והמפותל סקסי ובלה בלה בלה. כלומר, די כבר. גופות של נשים אינן רכוש ציבורי, ונערות לא צריכות לדאוג שתחושת הערך העצמי שלהן תלויה באופנות ובמגמות או בעוררות של אחרים.

הערך שלנו לעולם אינו מבוסס על הגוף בו אנו חיים, אלא על מעשינו, כשרונותינו והישגינו.

"אתה גדול מדי / חזק / כבד לילדה"

כשאתה אומר את זה לילדה צעירה, אתה תוקף את התחושה המתפתחת שלה לגבי המשמעות של להיות אישה, כמו גם את המשמעות של להיות שמנה או חזקה או כבדה.

היה לי חבר כשהייתי נער שגילה את המשקל שלי כשהוא ראה טופס רפואי שאני משלים. התגובה שלו הייתה לומר, "זה כבד, עבור ילדה", וההערה הזו דבקה איתי במשך שנים (כלומר, הרבה יותר זמן ממה שהילד הספציפי הזה היה בחיי).

הערות חסרות מחשבה, שיפוטיות ומביישות משנות אנשים.

"היית כל כך יפה אם תרדת במשקל"

זוהי עלבון של שני חלקים שיכול (ובדרך כלל עושה) לגרום נזק מחריד. בעיקרון, אתה אומר שמישהו לא יפה כשהוא שמן. הרעיון שאתה אטרקטיבי תלוי במשקל שלך הוא מגוחך, וחשוב מכך הרעיון שהערך שלך קשור למראה הגופני שלך פוגע עמוק בתחושת העצמי של נערות צעירות.

בכל פעם שמישהו משתמש במילה "רזה" כמחמאה

אתה יכול להיות אשם בבושת גוף למרות שאתה אף פעם לא משתמש במילה "שומן" כשלילית. כל הזמן משבח את הגופים שאתה רואה בעיניהם רזים ומשתמש ב"רזים "כמחמאה, הוא הרסני בדיוק כמו לקרוא לאנשים שלדעתך " כבדים "מדי.

כלל טוב הוא שגודל הגוף או הצורה של מישהו אחר אינם עניינך.

מדברים על גופים של ידוענים או גופים זרים

התיאור של העיניים הציבוריות או האנשים הסובבים אותך בחיי היומיום לפי סוג הגוף שלהם, מביא תשומת לב לא בריאה לדימוי הגוף שאינו הכרחי.

כשאנשים מעירים על משקלם של ידוענים הם כמעט דנים בסלבריטאים נשיים. מה לדבר על הסרט, השיר האחרון או האנטיק המטורף שלהם, ולא להתמקד אך ורק בהופעה שלהם?

באופן שלילי מדברים על משקלם האישי

ילדים חוזרים על דפוסים שהם רואים סביבם.

אם אנשים הקרובים אליהם כל הזמן לוקחים אוכל, תזונה "טובה" ו"רעית ", ואומרים שהם שונאים את" הירכיים השמנמנות "שלהם או שאינם יכולים ללבוש ג'ינס רזים בגלל" החלק העליון של המאפין "שלהם, הם מקימים שלילית ו ערך חודר של יופי ובריאות. במקום זאת, אהב את גופך ודיבר עליו בגאווה.

"אולי אסור היה לך לקינוח"

אולי כדאי שתצפה בפה שלך? אוי ואבוי לשוטה שמנסה לבוא ביני לבין בראוניז שוקולד. כלומר, ברצינות. בנוסף, חיבור קשרים בין אוכל ש"אסור לך "לאכול למשקלו של אדם הוא תרגיל מסוכן ביותר בתיעוב עצמי ובחסך.

לבנות צעירות יש מספיק להתמודד איתן כאשר מנסות לנווט בחברה השלטת הגברית שלנו ובמקביל מתאמצות להטביע את חותמן על העולם. הם לא זקוקים לבישול גוף ושיקול דעת. במקום זאת, מה שהם צריכים זה תמיכה, הבנה ומודלים לחיקוי חזקים.