9 דברים שהם כל כך מאבקים כשחוזרים לעבודה אחרי חופשת לידה

במבט לאחור על חופשת הלידה שלי לאחר שילדתי ​​את בני, אני אסיר תודה על כך שהיו לי מפקחת מסבירה ועמיתים סופר מתחשבים בתקופה מלחיצה זו. לומר שזה עזר להפוך את הזמן המאתגר לעבודה יותר יהיה זה אנדרסטייטמנט. אבל אפילו עם התמיכה הנוספת הזו, בקושי הצלחתי להחזיק את זה ביחד. ועל ידי "לשמור את זה ביחד", אני מתכוון לכך שבאופן קבוע רצתי באיחור, נאלצתי כל הזמן לעזוב את שולחן העבודה שלי ונאלצתי ללמוד מחדש כיצד לבצע את העבודה שלא עשיתי במשך חודשים. כפי שאתה יכול לדמיין, עובד החודש לא היה בכרטיסים עבורי, לפחות לא במהלך אותם חודשי מעבר.

אי אפשר לשכוח את האתגרים של אותם שבועות ראשונים כאמא עובדת. יש לי זיכרונות עזים מלשבת לבד, לשאוב, בחדר פנוי בבניין שלי במחשבה, "מה אני עושה?" ולהעריך שוב ושוב את סדר העדיפויות שלי מבחינה נפשית. (אני לא ממליץ לעשות זאת, זה לא כל כך מועיל לאספקת החלב שלך.)

ובדיוק כך שכולנו באותו עמוד, אני אפילו לא אומר שעבודה כאמא היא משימה הרקולאית כלשהי, או שאמהות ש- מלהטטות את הכל ~ הן חריגות שמגיעות להן מצעדים. כאילו, תראה, רוב בני האדם עושים המון בחייהם, וכולנו רק עושים כמיטב יכולתנו כדי לא לקיים שום דבר מזה בצורה קשה מדי. מה שקשה לחזור לעבודה אחרי חופשת לידה אינו החלק של "להיות הורה עובד" (אם כי, ללא ספק ישנם גם אתגרים הקשורים לזה) - זה המעבר. זו העובדה שדברים שהיו מוכרים לא משתנים באופן דרמטי. זה שפרטי חייך אולי נראים דומים, אך ההקשר שלהם משתנה לחלוטין. וזה מרגיש מוזר. וקשה להתרגל אליו.

אם אתה, או מישהו שאתה אוהב, או אפילו מישהו שרק אכפת לך ממנו אך תמיד תזכרו אותו בזכות הגדרת פייסבוק מוזרה שתמיד מציבה אותם בראש העדכון שלך, אתה עובר את המעבר הזה, אולי אני אציע את המילים הפשוטות האלה של עידוד: הישאר שם. אתה יכול לעשות את זה. אתה יכול לעשות יותר מכול, והכל יקל. הייתי אפילו מרחיק לכת לשלוח אבזרים, אבל אני לא חושב שאנשים עושים את זה יותר. בואו נסתפק בכך שאמהות שחוזרות לכוח העבודה לאחר חופשת לידה הן רעות. ובואו לכולנו יש רגע של דממה לדברים שהם ככל הנראה מתמודדים איתם.

זוכר איך להתלבש כמו מבוגר

זה לא שלא התלבשתי כשהייתי בחופשת לידה, זה פשוט כל מה שלבשתי היה מצויד בהמון המון אלסטי. לזכור את הצעדים הדרושים כדי להפוך את עצמי בפועל לעולם המקצועי, לקח יותר אנרגיה ממה שהייתי חושב.

שימוש במשאבת חזה בציבור (או אולי המכונית שלך, כפי שרבים מאיתנו עשו)

למרות שהייתי מאחורי דלת נעולה, התחברתי למשאבה עדיין הרגשתי מוזר מכיוון שידעתי שבצד השני של הקיר אנשים עוסקים בעסק הקבוע שלהם, מתעלמים מהמתרחש בשדי. בשלב מסוים, החדר הרגיל בו השתמשתי ביצע תחזוקה, כך שהמפקח שלי הציע בחינניות לפנות את משרדה ולתת להשתמש בו מכיוון שהיה בו מנעול. בשום פנים ואופן לא הייתי חושב שזה בסדר לפתוח את החולצה במשרד הבוס שלי, אבל באותו יום? לא הייתה לי ברירה אלא לחייך, ובכן, לחשוף את זה.

להתרגל לסידורי הטיפול החדש שלך בילדים

אני צריך להציע חיבוקים וקוקטיילים קיציים למי שהלהטוט מחוץ לטיפול בילדים במהלך המעבר הזה. במשפחה שלנו לוחות הזמנים של העבודה היו גמישים למחצה כך שבן זוגי ואני חשבנו שנוכל לפצל את זמננו ולהשאיר את בננו בבית. רעיון זה המשיך בסופו של דבר להתפוצץ בפנינו, אך הוא אכן הציל אותנו מלהצטרך להכניס את הסיבוך הנוסף שהיה טיפול מבחוץ. קשה ככל שיהיה, אני מתאר לעצמי שזה עדיין פחות ממס מבחינה רגשית מאשר להתחיל במעון יום חדש. וכך אני מציע לכל המשפחות, בכל אופן שאתה מנהל את הטיפול בילדים שלך במהלך המעבר חזרה לעבודה שלך, ה- GIF הפנדה הזה כמופע תמיכה שלי.

ממצה את כל סוללת הטלפון שלך לפני ארוחת הצהריים ומסתכלת על תמונות לתינוק ומשלחת את המסר למי שיש לך את התינוק שלך

אוקיי, נקודת הבהרה: עדיין ביצעתי את עבודתי (לרוב). כל מה שאני אומר זה שהנטייה שלי למשימות מרובות במהלך אותם שבועות לא הייתה מחוץ לתרשימים. אני מתאר לעצמי שאמהות היו אולי טובות יותר בחלק הזה, אבל מבחינתי זה היה קשה. לא יכולתי לעזור לעצמי לגלול בתמונות ולעתים קרובות לבדוק עם בעלי על מצב החיתולים של הקטנה שלנו.

שמור על רגשותיך בסימון

פשוט תאשימו את זה בהורמונים *. זה כנראה אפילו לא שקר.

לא להסיח את הדעת מדי מהתמונות שעל שולחן העבודה שלך

בחלק מהימים אולי היה קל יותר להרחיק את התמונות (והטלפון), אך ברור שזה לא בא בחשבון. הייתי צריך שהם יהיו שם, כך שבכל פעם שמישהו ייכנס למשרדי אוכל אוכל לפנות אותם כלאחר יד לעבר האורח שלי ולתת להם את האפשרות להגיב על כמה התינוק שלי חמוד.

ניהול חסך שינה בדרך חדשה לגמרי

חוסר השינה בחופשת לידה היה קשה דיו, אך לפחות באותם ימים בבית יכולתי להיתקל בפיג'מה ולשכב מדי פעם ליד התינוקת הישנה שלי. אני משוכנע שהצורך להמשיך להתמקד במשרד, אחרי שבני ערבב חצי תריסר פעמים בין לילה, היה הסיבה שהמציאו פולי אספרסו מכוסים שוקולד.

השארת עבודה עם מספיק זמן לראות את התינוק שלך אוכל ואז ללכת לישון

אין מה להתבדח עם זה, זה הדאגה ביותר.

לגייס אנרגיה מספקת בכדי להמשיך ולעקוב אחר מטלות וכל דבר אחר שחיי הבית שלך דורשים

הראה לי הורה עובד שנקלע לכלי אוכל וכביסה, ואני אראה לך את כרטיס האשראי שלי. אני אשלם עשרות דולרים עבור כל סודם.