9 דברים שיכולים לתת לך קצת ביטחון נחוץ כאמא חדשה

כאמא חדשה, זה די רגיל לפקפק ביכולותיך על בסיס תכוף (אם לא יומיומי). בדיוק כמו העבודה הראשונה שלך או שנת הלימודים הראשונה שלך או מערכת היחסים הראשונה שלך או כל דבר ראשון שלך; אתה לא בהכרח בטוח שאתה יודע מה אתה עושה. יש לך רעיון כללי, בטוח, אבל זה עדיין זר. למרבה המזל, ישנם מספר דברים קטנים שיכולים להעניק לאם חדשה ביטחון, כך שהספקות העצמיים הללו הם (יש לקוות) מעטים ורחוקים ביניהם.

כשהפכתי לאמא הרגשתי שלא היה לי מושג מה אני עושה. אני הראשון בקבוצת החברים שלי שילדה ילד והראשון במשפחתי שילדה תינוק מאז שנולד דור שלי. בעולם הזה של ביקורת מוכנה לאש בכל פעם שאתה עושה או אומר משהו אפילו מעט שנוי במחלוקת (בין אם זה מניקה בפומבי או פרטי, האכלת פורמולות במקום להניק, לידה עם אפידורל או לידה בבית עם מיילדת), כולם הוא מוכן ומוכן (ולצערנו, מסוגל) לקרוע אותך ולומר לך איך אתה צריך להיות הורות, ומדוע. יחד עם הציפיות החברתיות שהתרבות שלנו מציבה על אימהות טריות, ובכן, זה יכול להיות קשה להרגיש בטוחים לחלוטין ביכולות שלך, גם כשאתה יודע שאתה עושה את זה נכון.

למרות שלדעתי חשוב להשמיע את הספקות ולהכיר בכך, לא, האימהות איננה בהכרח מולדת ואנחנו לא תמיד יודעים מה אנחנו עושים כל הזמן, כדאי גם לציין את הזמנים שיכולים להגביר את הביטחון העצמי שלך ולגרום לך להרגיש כמו ההורה המסוגל שאתה. עלינו להקל על עצמנו, כאמהות טריות וכנשים, אז דעו שגם כשאתה מרגיש הכי נמוך שלך, את עושה עבודה נהדרת, אמא.

חיוכים וצחקוקים מהתינוק שלך

לפעמים, לילדכם יכולת מדהימה זו לגרום לכם לפקפק בעצמכם. אם הם בוכים או זורקים זעם או לא מרוצים מסיבה בלתי נמנעת, קשה שלא להרגיש שאתה נכשל.

עם זאת, פעמים אחרות, הילד שלך הוא שמזכיר לך שאתה עושה עבודה נהדרת. כאשר הם מחייכים ומאושרים וצוחקים ומצחקקים וקיימים ללא טיפול בעולם, אתה יודע שאתה עושה את זה כמו שצריך. בטח, הרגשות של ילד הם הפכפכים, אבל כשהם מאושרים זה כנראה בגללך.

ביקורות טובות אצל הרופא

אין כמו שמומחה יחמיא לך ויגיד לך שהתינוק שלך בריא ואתה עושה עבודה מעולה זה דחיפה נפלאה של ביטחון. בטח, אמא שלך או בן / בת הזוג או החברים שלך יכולים להגיד את זה, אבל כשמקצוען אומר את זה, זה איכשהו אומר רק קצת יותר (במיוחד כשמדובר בבריאות התינוק שלך).

בקבוקים מלאים לאחר השאיבה (אם הנקה)

לא כולם בוחרים או מסוגלים להניק, אבל אם כן אתם מודאגים אם תפיקו מספיק לתינוקכם, היכולת לשאוב ולראות בקבוק מלא (או בקבוק כמעט מלא) היא מדהימה. פתאום ההנקה לא נראית כל כך קשה או בלתי אפשרית, ופתאום את מרגישה שיש לך את כל העניין הזה של האימהות (ולו לרגע).

מחמאות מאמהות אחרות

לאמהות אחרות לשבח את העבודה שעשית עם ילדך, בניגוד לביקורת עליך, זו תחושה מדהימה וגורמת לך להרגיש שאתה בראש העולם. במיוחד כאשר אותה אמא ​​אחרת היא אמא שלך.

מחמאות מכלל זרים

כשזרים מחמיאים לך על משהו עם ילדך, אתה לא יכול לקחת את זה ללב כמו מישהו שאתה מכיר, אבל זה לא אומר שאתה מעריך את זה פחות. כלומר, כשחושבים על זה המחמאות האלו הכי טובות.

אחרי הכל, אלה מחמאות מאנשים שפשוט צופים בך ב"כאן ועכשיו ", ומחליטים שכל מה שאתה עושה זה לעבוד. אין להם מה להרוויח מלומר לך שאתה עושה עבודה נהדרת או שהילד שלך מתנהג היטב. הם לא מושקעים רגשית בך או בתגובתך. אתה יודע שהמחמאה שלהם היא ברצינות, ובתורו, אתה יודע שאתה באמת עושה עבודה נהדרת.

שיתוף תמונות של משפחתך במדיה חברתית

קרא לזה רדוד או שטחי כל מה שאתה רוצה, אבל לפעמים "כמו" או הערה נחמדה יכולה לעבור דרך ארוכה. זה באמת יכול להיות (ובדרך כלל זה) הדברים הקטנים שמעניקים לנו דחיפה גדולה, כך שאם אתה לוקח סלפי עם התינוק שלך או משתף את אותו תמונה משפחתית או מתרברב מהארוחה הנפלאה שהכנת, אז להתבשם לאחר מכן, ייתן לך יותר ביטחון לאורך היום, לכי על זה, אמא.

התבוננות בילדכם מיישם משהו שלימדתם אותם

שום דבר לא מזכיר לי שאני עושה הורות "כמו שצריך", כמו לראות את הבת שלי מצליחה במשהו שלימדתי אותה. זה אומר שלקחתי את הזמן ללמד אותה, היא הקשיבה באינטנסיביות וניסתה את זה עד שהיא תוכל להוריד את זה כמו בוס. זה אומר שלא לימדתי אותה רק את המיומנות אלא גם התמדה, שתעזור לה בכל תחומי חייה. זו הצלחה אישית עבורי, ומשהו שאני גאה בו כל כך.

צופה בילדך מכיר חברים חדשים בלעדייך

זה הכי גרוע ומוחלט. מצד אחד, הילדה שלי גדלה ויוצאת לעולם והיא לא צריכה אותי כמו שהיא הייתה זקוקה לי אתמול. הפסקה זה נחמד, אם להיות בטוח, אבל זה גם סוג של עצוב ומפחיד.

מצד שני, זה אומר שטיפחתי תחושת עצמאות ודידות עצמית, וכשהיא תתבגר והיא תהיה לבד, היא תוכל להתמודד עם זה כמבוגר מותאם, טוב לב ושמח.. אחרי הכל, זו המטרה הסופית, כך שכשאני רואה רגעים מהעתיד הפוטנציאלי ההוא, אני נזכר שיכולות ההורות שלי עומדות על כנה.

תאריך הלילה

כשאתם יוצאים לדייט, תהנו מהזמן בו תוכלו לבלות בתחושה שלא כל מכוסים בריפודים ואוכל לתינוקות. תיהנו מהפסק זמן עם בן / בת הזוג, או עם מישהו חדש, והתחברו מחדש לחלקים בעצמכם שאינם קשורים להורות. תיהנו מהפסק זמן מכיוון שאתם יודעים שאתם אם נהדרת, בין הרבה דברים אחרים, ועליכם תמיד להרגיש בטוחים בעצמכם.