9 דברים שאתה לא צריך לעשות כשאתה ישן יחד, למרות שכולם אומרים שאתה כן

כאם טרייה, אני תמיד מוכן להצעות מכוונות היטב, מילות חוכמה אמיתיות ופרטי עצות מועילות. בכנות, אני אפילו אשב דרך הנחיות לא רצויות אם זה נושא שאני לא יודע הרבה עליו או שאוכל להשתפר בו. עם זאת, יחד עם כל המידע הזה מגיעים "טיפים" שבאמת ובאמת אינם מועילים. אחרי הכל, אין דרך להורה. זה מעולם לא היה ברור יותר מאשר כשזה נוגע לישון, והבנתי שיש דברים שאני לא צריך לעשות כשאתה ישן משותף, למרות שכולם אמרו שאני חייב. זו לא באמת אשמת אף אחד, בכנות; ביקשתי את כל העזרה שיכולתי לקבל. אולם בסופו של דבר, מה שהוכח כמועיל ביותר היה הדבר האיום הזה שנקרא ניסיון. הייתי צריך לחיות את המצבים האלה בשביל עצמי כדי לגלות מה באמת והכי מתאים לי ולמשפחתי. איכס.

בני ואני ישנים יחד מהיום שהוא נולד, והוא עכשיו פעוט בן שנתיים, פראי ומשוגע. העברנו אותו למיטת הפעוטות שלו שהוא אוהב, אבל כמו שעון הוא נכנס להתפתל למיטה שלנו בסביבות שתיים או שלוש בבוקר. לא אכפת לי, מכיוון שזה נותן לי זמן להירדם בלי שאגרופי זעם זעירים הולכים לכל כיוון, אבל מאפשר לי להמשיך להתעורר ליד הפעוטה הקטנה והמתוקה שלי (שלמדה כמה הוא יכול לעשות אמא אם הוא נותן נשיקות הבוקר המתוקות שלה והצהרות "קום, אמא"). אז היו לי שנתיים לשמוע את כל השיפוט, את כל הבושה, את כל ההצעות האינסופיות ואת כל הסיפורים "גם אני" שמגיעים יחד עם שינה משותפת. חלק זה היה מדהים וניהלתי את השיחות הנפלאות והעזרות ביותר כיוון שבחרתי להודיע ​​למישהו ששכבתי יחד עם הילד שלי. פעמים אחרות, ובכן, הייתי יכול להסתדר בלי הפרשנויות.

כך או כך, למדתי המון בשנתיים של חלוקת מיטתי עם מיני אנושי, ובאותה תקופה הבנתי שיש דברים מסוימים שאתה פשוט לא צריך לעשות. כמובן שכולם שונים אז מה שלא עבד בשבילי, עשוי מאוד לעבוד בשבילך. בסופו של דבר, וכפי שציינתי בעבר, הדרך היחידה שתגלה באמת מה עובד בשבילך היא אם תלכלך את הידיים ותחווה מצבים ספציפיים בעצמך. אז אתה יודע, שינה שמחה, אמא.

לפחד

יש כל כך הרבה מידע שגוי (וכל כך הרבה מיתוסים רווחים) על שינה משותפת, שמשאירים הורים לחשוש מתרגול השינה, כאשר הם באמת לא חייבים להיות. בכנות, אם אתם ישנים יחד באחריות ומכינים את המיטה שלכם בדרך הנכונה והבטוחה, שינה משותפת היא בטוחה.

אל תשתמש במזרן סופר רך (או ערוגת מים, אם אתה תקוע בשנות ה -70), אל תשתמש בשמיכות או בעלי חיים ממולאים, אל תשתה או תשתתף בסמים, אל תעשן, וודא שהמיטה שלך נדחף אל הקיר כך שתינוקך לא יתגלגל מהמיטה ונופל. אם כיסיתם את זה וכבר עשיתם את המחקר שלכם ואתם ישנים באחריות ובבטיחות, אין ממה לפחד. למעשה, שינה משותפת אכן תעשה פלאים בבלימת הפחדים של ההורה הטרי שלך (במיוחד זה שמשאיר אותך בוהה בחזה של ילדך בכל שעות הלילה, בסיכוי המוחלט שהם יפסיקו לנשום).

הגן על החלטתך …

זה נכון לכל בחירות ההורות (אלא אם כן הן מתעללות, כמובן), אך אינך מחויב להשתמש בזמנך ובאנרגיה היקרה שלך כדי להסביר למישהו אחר מדוע אתה בוחר לישון יחד. אם אתה רוצה להכנס לפרטי הנוהג שלך בהורות (במיוחד אם אתה חושב שזה יהיה מועיל והאדם ששואל אותך שאלות באמת רוצה ללמוד) יש לזה. עם זאת, אם מישהו "צולה אותך", מחוסר מילה טובה יותר, אינך חייב להם הסבר. אתה יודע מה הכי טוב עבורך ולתינוק שלך ולמשפחתך, וזהו.

… או תני סיבות לכך שהסידור שינה זה עובד הכי טוב למשפחתך

אני די פתוח לגבי שינה משותפת ולמה אני בוחר להשתמש בשיטת השינה הזו. בני נאבק לווסת את חום גופו לאחר שנולד, ולכן צוות הרופאים והאחיות שלי הציע לישון עור לעור משותף, כך שגופי יוכל לסייע לו ולייצב את הטמפרטורה שלו. בני ואני חלקנו מיטה בערב הראשון בחייו, ואנחנו עושים זאת מאז.

עם זאת, אם לא הייתי רוצה לשתף את הסיפור הזה, לא הייתי עושה זאת. אני לא צריך להצדיק את בחירתי לישון יחד עם סיפור "זה היה הכרח", מכיוון שרוב ההורים מחליטים לישון משותף או לחלוק מיטה שפרצו צורך רפואי.

האזן לסיפורי אימה

בלי להיכשל, בכל פעם שאני מחליט לספר למישהו ששכבתי יחד עם הילד שלי, שמישהו משתף את סיפור האימה הנורא הזה על תינוק שמת בגלל שהורה החליט לישון יחד.

האם הסיפורים הללו קיימים? כמובן, עם זאת, אני לא צריך להכריח את עצמי להקשיב להם רק בגלל שאני משתמש באותה טקטיקות. זה לא כמו שאנחנו אומרים להורים שילדם שלהם ישן בעריסה בחדר אחר, שהם צריכים להקשיב לכל סיפור נורא, הרסני ושובר לב של תסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS) מכיוון שיש תינוקות שנמצאים לא מגיבים. לא. זה לא דבר, אז אני לא צריך להקשיב לסיפורי תינוקות שמתים. ברצינות, לדעתי זה לא פחות מטרור רגשי.

הרשה רק למבוגר אחד במיטה עם התינוק

במשך זמן מה, אודה, דאגתי לחלוק מיטה עם התינוק שלי ובן זוגי. חלק ממני חשבתי שפשוט אין מקום (היה, סמוך עלי) וכי אם לא היה לנו מלך קליפורניה משונה, אנחנו אף פעם לא מתכוונים להתאים (לא נכון, היינו מתאימים בסדר גמור). אז, אני ובן זוגי התחלנו לישון על הספה הרבה יותר מדי זמן, הכל בגלל שחששנו כשלא היינו צריכים להיות.

כמובן שעליכם לעשות מה שגורם לכם להרגיש הכי נוח ואם זה אומר סיבוב שינה במקום בו מישהו לוקח את המיטה ואת התינוק, ומישהו לוקח מזרן על הרצפה או על ספה, שיהיה. עם זאת, אם יש לכם מספיק מקום אתם באמת יכולים להתאים למיטה אחת, יחד. כעבור זמן מה, בן זוגי ואני התגברנו על הפחדים הלא הגיוניים שלנו ושלושתנו נערמנו למיטה שלנו והבקרים והלילות האלה הם כמה מהמועדפים המוחלטים שלי. כלומר, הצלחתי להתחיל את ימי ולהעביר את ימי ישירות ליד המשפחה שלי.

אתה צריך בהחלט להחזיק את הילד שלך במיטה איתך

ישנן למעשה כמה דרכים בהן אתה יכול לישון יחד עם הילד שלך, והם לא בהכרח צריכים להיות כרוכים בשיתוף במיטה. כן, אתה יכול להביא איתך את התינוק שלך למיטה, אבל אתה יכול גם לישון אותם לידך בסידור סייד, להחזיק אותם במיטות שונות אבל באותו החדר ו / או פשוט להכניס אותם למיטה שלהם כשהם צריכים להיות, אבל לא בהכרח כל הזמן. אתה יכול למצוא את המצב שישן בשיתוף הטוב ביותר עבורך ועבור תינוקך ובסופו של דבר, אין "דרך אחת" לשינה משותפת.

לבעוט את ילדך מהמיטה שלך בגיל ספציפי

בסופו של דבר ילדכם יעשה את המעבר. סמוך עליי: לא יהיה לך תלמיד תיכון שישן במיטה שלך. כשהגיע הזמן לעזור לילדכם לישון במיטה שלו, יהיה תלוי בכם ובילדכם ובמגוון מצבים אחרים שיעזרו לילדכם להרגיש בנוח, מועצם ומסוגל לישון במיטה שלהם, בחדר שלהם..

מה אתם עושים במהלך היום, בין אם ילדכם בריא ובין אם לא, אם הם עוברים שינויים גדולים בחיים ומה הרגלי האכילה שלהם כולם יתרמו לכמה קל (או לא כל כך קל) המעבר יהיה. עם זאת, אין "תאריך יעד", אז אל תיתן למישהו לומר לך אחרת. אם הפעוט שלך עדיין ישן איתך במיטה שלך, לא "נכשלת" בכל העניין השינה הזה.

בהחלט אוהב את זה …

אני אוהד גדול של שינה משותפת, אבל זה לא אומר שאני לגמרי אוהב את זה. לפעמים, זה הכי גרוע. הילד שלי בועט ומכה ומכה את גופו הקטן מסביב; הוא משתין את המיטה (לפעמים) ומכה את המיטה (תמיד) ואני מתגעגע לחלל האישי שלי. אני יכול להיות אוהד של שינה משותפת ועדיין לבקר את זה כי טוב, זה לא תמיד הגדול ביותר.

… או שונא את זה לחלוטין

ובכל זאת, למרות שיש כמה חלקים די מטונפים של שינה משותפת, ישנם גם חלקים נפלאים. שיתוף מיטה עם ילדיי בהחלט הקל על ההנקה, בהחלט עזר בחרדה שלי אחרי לידה (הצלחתי להרגיש פיזית ובקלות לראות שבני עדיין נושם) ולמעשה ייחסו לילות נפלאים רבים של שינה ללא הפרעה.

כמו כל דבר אחר בהורות, אתה יכול להיות רגשי סמיכות לגבי אותו מצב. אני אוהב ושונא שינה משותפת, וזה לא אומר שאני "עושה את זה לא נכון", או שזו החלטה לא נכונה לתינוק שלי או למשפחתי. זה רק אומר שהאימהות היא מסובכת, וכך גם הסיטואציות שמגיעות איתה.