תוכן עניינים:
- 1. המונח "אספקת חלב נמוכה" יכול להוות לא נכון
- 2. ל"רגיל "יש וריאציות רבות בששת השבועות הראשונים
- 3. האספקה מתחילה להסדיר בשישה שבועות
- 4. לבעיות אספקה נמוכות אמיתיות יש סיבה ביסוד
- 5. תוספות ומוצצים מוציאים לגופכם את אותות הגמילה
- 6. אל תגביל את האחיות לתזמון
- 7. אספקה מספקת אינה מתכוונת בהכרח להקפיא במקפיא מלא חלב
- 8. הנקה מתחייבת
- 9. אל תהססו לפנות לאיש מקצוע
עבור הרבה נשים, אני עצמי כלל, ההנקה לא הייתה כמו מה שציפו. הייתי בטוחה שהתינוק שלי יינעל בלי בעיה ושהחלב שלי פשוט ישפוך ממני. למרבה הצער, זה לא היה המקרה. נאבקתי בהנקה. הרבה. ההיצע שלי לא היה במקום שחשבתי שצריך להיות, ומתוך פחד, תשישות וחוסר מידע התחלתי להוסיף. אבל האם באמת היה לי אספקת חלב נמוכה? מכיוון שאמהות חדשות רבות שואלות אותה שאלה, ישנם דברים שיועצת ההנקה שלך רוצה מאוד לדעת על אספקת חלב נמוכה.
הנקה אינה הליכה בפארק. בטח, יש נשים שמברכות על אספקת חלב בשפע ותינוק עם תפס כוכב רוק. אבל עבור מרבית האמהות החדשות, להשתלב בסיעוד לוקח זמן ותרגול. פירוש הדבר יכול לפנות ליועץ הנקה לצורך הערכה. יתכן שלא יהיה נוח להזמין זר להתבונן ולייעץ במשהו כל כך אישי, אך אם אתה מסוגל ללמוד אסטרטגיות להגדלת היצעך ולשיפור חוויית ההנקה שלך, יהיה שווה את זה.
להלן מידע חשוב אודות היצע חלב נמוך שיועצי ההנקה רוצים שאמהות יידעו כשהן מתחילות במסע ההנקה שלהן.
1. המונח "אספקת חלב נמוכה" יכול להוות לא נכון
דניאלה דאונס ספראדלין, יועצת מוסמכת הנקה ומייסדת שירותי Oasis Lactation, מספרת לי בראיון שאמהות צריכות לדעת שיכולת הייצור של השדיים אינה קבועה. "במערכת יחסים הנקה תקינה מבחינה פיזיולוגית, נפח החלב המיוצר יכול להשתנות מדי יום." מריאן היגינס, IBCLC, מחנכת לידה, דולה, ומייסדת שירותי הלידה של Barefoot Baby, מציעה שרוב הנשים מאבחנות עצמית בהנחות שווא, מתוך אמונה בשלב כזה או אחר, כי אין להן מספיק חלב. אימהות צריכות להיות משכילות את הווריאציות של אספקת החלב בימים הראשונים של ההנקה לפני שהן מניחות שיש להן בעיה באספקה.
2. ל"רגיל "יש וריאציות רבות בששת השבועות הראשונים
לפי ספרדלין, ששת השבועות הראשונים בחיי התינוק כוללים וריאציות רבות לאספקה "רגילה". היגינס מסכימה, מציינת שכאשר חלב אם נכנס בסביבות היום הרביעי, גופה מייצר מספיק חלב כדי להאכיל שני תינוקות. החלב יווסת לפי צרכי התינוק, וזה כאשר שדיה של אישה מתרככים ומאבדים את העוצמה הנוספת. "מרבית הנשים מצפות להישאר כל כך גדולות ולהתדאג כשהן לא", אומרת היגינס על הימים הראשונים של האירוח.
בנוסף, תינוק יעבור פרץ גדילה בערך שבעה עד 10 ימים לאחר הלידה, מה שיגרום לתינוק לאכול כל שעה עד שעתיים במשך 48 שעות. יש אמהות הנוטלות זאת כסימן לכך שהתינוק שלהן עדיין רעב ואסור להן לייצר מספיק חלב. "זה כשאנחנו מאבדים הרבה נשים", אומר היגינס. "הם לא מבינים (זו) התנהגות תינוק רגילה."
3. האספקה מתחילה להסדיר בשישה שבועות
לאחר שישה שבועות של הנקה, ספרדלין אומרת שאמהות צריכות להתחיל לראות סימנים לייצור חלב רגיל. אתה מייצר אספקה מספקת של חלב אם התינוק היונק הבלעדי שלך יונק שמונה עד 12 פעמים בפרק זמן של 24 שעות, מכין שישה חיתולים רטובים או יותר בפרק זמן של 24 שעות, צואה עם הרבה הזנות, מרוויחה חמישה עד שמונה אונקיות בשבוע שלושת החודשים הראשונים ואתה מסוגל לאסוף שניים עד ארבעה גרם חלב כשאתה משתמש במשאבה מתאימה להחלפת סיעוד.
4. לבעיות אספקה נמוכות אמיתיות יש סיבה ביסוד
"כאשר אמא מתלוננת על ייצור נמוך של חלב, היא ראויה לטיפול רפואי מוסמך", אומר ספרדלין, ומזהיר כי אספקת חלב לקויה אינה אקראית וככל הנראה סימפטום של מצב בריאותי בסיסי או הזנה תת-מיטבית. הגורמים השכיחים לייצור חלב נמוך כוללים מצבים אנדוקריניים אצל האם כגון תת פעילות של בלוטת התריס, סוכרת, עמידות לאינסולין או תסמונת שחלה פוליציסטית (PCOS). גורמים אחרים הם דפוסי האכלה לקויים, הפרדה מורחבת בין אם לתינוק, ניתוח להפחתת שד, תרופות לוויסות הורמונים, תרופות המורידות את ייצור החלב ואלכוהוליזם.
ג'ני Ra Lanziero, מדריכת הנקה מוסמכת במחלקת הבריאות בפלורידה וכוח המשימה להנקה של Pasco Hernando אומר לי שחשוב שיועצי ההנקה ילמדו את ההיסטוריה של האם והתינוק וזה מתחיל עם תפס התינוק. כאשר לתינוק יש תפס טוב, הוא או היא יכולים להעביר חלב היטב, יש לו מציצות טובות של מצוץ ובליעה, ואין כאב לאם. "אם אמא חווה כאב עם תפס", מזהיר לנזיירו, "סביר להניח שהתינוק לא הסיר את החלב כמיטב יכולתו. זה יכול לגרום לאם, לאורך זמן, לירידה באספקה."
5. תוספות ומוצצים מוציאים לגופכם את אותות הגמילה
ייצור חלב אם מבוסס על היצע וביקוש. "אם מתחילים תוסף או מוצץ, או שמתגעגעים להאכלה, אז השדיים לא מקבלים את ההודעה להכין עוד חלב והתחלת בתהליך הגמילה, " אומר היגינס. אבל זה לא אומר שלעולם אסור להשלים.
לנציארו אומר שיש להשלים תינוק שלא מסוגל להעביר חלב מהשד. זה לא אומר בהכרח שאמהות צריכות לבחור אוטומטית בנוסחה. לאמהות של היום יש אפשרויות כולל חלב שאוב של האם עצמה וחלב תורם. "אם האם בוחרת להשלים עם נוסחה שהיא בסדר", אומרת לנציארו. יועצי הנקה מאומנים לעבוד עם אמהות כדי להגדיל את היצעם תוך הקטנת התוסף.
6. אל תגביל את האחיות לתזמון
דפוסי האכלה לקויים כמו הזנות מתוזמנות או הגבלת דקות בשד יכולים להוות אשמה לבעיות האספקה שלך, מזהיר ספרדלין. תינוקות צריכים לינוק לפי הצורך בזמן שאתה מנסה לבנות את אספקת החלב שלך. היגינס מציין כי כמה אמהות מתחילות לשאוב מוקדם, מה שאולי לא נחוץ. "זה רק עוד דבר אחד לקחת את הזמן שלך, " אומר היגינס. "למד על התינוק שלך לפני שאתה מתחיל לשאוב." בקיצור, נוח עם ההנקה ולמד את רמזי האכלה של תינוקך לפני שתנסה לבנות אספקת חלב מבוטאת.
7. אספקה מספקת אינה מתכוונת בהכרח להקפיא במקפיא מלא חלב
לנזיארו רוצה שאמהות יידעו שמה שאתה מסוגל לשאוב אינן אינדיקטור טוב לכמות החלב שאתה מכין. היא רואה אמהות רבות המצטרפות לדפי הפייסבוק ונחשפות לאמהות אחרות המפרסמות תמונות של המקפיאים שלהן מלאים בשקיות חלב אם. האם הטרייה מרגישה כאילו גם היא צריכה להזרים טונות של חלב נוסף. "אין עוררין כי מקפיא מלא בחלב אם קפוא הוא הישג נפלא לאם ומשהו להיות גאה בו להפליא, " אומר לנציארו. "עם זאת, מה שלדעתי באמת חשוב שאמא תבין היא איך ייצור החלב עובד, ושלא מצפים ממנה שיהיה מקפיא מלא חלב אם קפוא."
תינוק עם תפס טוב מסוגל להסיר יותר חלב ממה שמשאבה יכולה. רק בגלל שאתה לא שואב טון חלב נוסף אינו אומר שהתינוק שלך משתנה. אל תשכח שהנקה מבוססת על היצע וביקוש.
8. הנקה מתחייבת
לא כל האימהות עומדות לחוות את הנקה המושלמת ממש מחוץ למחבט. אך לדברי היגינס, מי שיבקע את החלקים הקשים יתוגמל בסופו של דבר. "אתה צריך להיות מחויב לעבוד באמצעות הקינקים", היא אומרת. "אתה תגיע לצד השני, תקבל את זה. כמו כל דבר טוב בחיים אתה חייב לעבוד בשביל זה ויש לך מישהו שתומך ומאמין בך."
9. אל תהססו לפנות לאיש מקצוע
"אספקת חלב נמוכה היא דאגה שכיחה בקרב אמהות, וכזו שאני שומעת כל שבוע בתרגול שלי", אומרת מרי אוננגסט ו- IBCLC מבית Sweet Songs Breastfeeding. "המציאות (היא זו) היא למעשה נדירה למדי. כאן חשוב לעבוד עם איש מקצוע של הנקה מיומן כמו IBCLC. הערכה מעמיקה נדרשת כדי לטפל בבעיות ובאופן אפשרי למצוא פתרון."
אונאנגסט ועמיתיה משתמשים במאזניים רגישים מאוד בכדי לשקלל תינוק לפני ואחרי שהוא או היא אוכלים כדי לקבוע בדיוק כמה מועבר מהשד. הם מעריכים גורמי סיכון אימהיים העלולים לגרום לאספקה נמוכה ומבצעים הערכת מציצה של התינוק. תינוקות שאין להם תפס או יניקה נאותים, עשויים להיות במצב רפואי כמו אנקילוגלוסיה, המכונה גם "קשירת לשון" הניתנת לתיקון באמצעות ניתוח קל.
