9 טיפים לבניית מקפיא מקפיא חלב אם

בילדותך אהבת להשוויץ בפני חבריך את אוסף המדבקות של ליסה פרנק. כנער, כנראה היה לך תצוגה ראויה למוזיאון של שפתוני MAC. אבל עכשיו את אמא ואת מוכנה לפתוח את המקפיא ולהפגין נתח חלב אם בשפע תוך לחישה של דברים כמו "היקר שלי". אם אתה חושב שהנקה מבלי לנסות להזרים חלב נוסף זה מספיק קשה, אני מבין את זה, אבל אתה רק צריך כמה טיפים לבניית מקפיא מקפיא חלב אם אתה יכול להיות גאה בו.

כי, ככל שזה נשמע מטורף, יש משהו מאוד מעצים לראות מקפיא מלא חלב ששאבתם לתינוקכם. גם בגלל, שלום, גופך מדהים ולראות את פירות העמל שלו רק מאשרים זאת. אבל גם בגלל שאיבה והנקה זו עבודה קשה. הידיעה שאתה נוקט בצעדים נוספים לבניית מקפיא של חלב אם אמור לגרום לך לרצות לטפוח לעצמך על הגב ולצאת לטיול ב- Target בלבד.

אך למקפיא מקפיא יש גם יתרונות גדולים. אתה יכול לשאוב חלב להקפיא למזון עתידי בעתיד (להוסיף חלב אם במקום מים לפירות או ירקות בבלנדר להכנת מחית), לנסיעות עסקיות, לאותם ימים שבהם שאבתם שני בקבוקים למעון יום ואז נשפכו על כולכם ובמקרה חירום אחר. זה יכול להוריד מתח רב כדי לדעת שיש לך חלב מוכן אם התינוק שלך זקוק לו, אז נסה את תשעה הטיפים הבאים לבניית מקפיא מקפיא חלב אם אתה תהיה גאה להשוויץ.

1. משאבים דבר ראשון בבוקר

כשאתה שואב לבנות סטש חלב, אתה יכול לשאוב בכל פעם שנוח לך להערים על גופך להכין עוד חלב. אבל לדברי לנסיוך, אמהות רבות בוחרות לשאוב את הדבר הראשון בבוקר שכן הגוף שלהן היה במנוחה והייתה לו סיכוי לייצר הרבה חלב. יש אמהות שמעדיפות להאכיל את התינוק שלהן ואז לשאוב, אחרות משאבות ואז להאכיל את התינוק שלהן. (אל דאגה, החלב שלך לא "מתייבש" - לתינוק שלך יהיה הרבה מה לאכול אם תחזור לשאוב.) עשה את מה שעובד בשבילך, אך נסה להשתלב בפעולת שאיבה זמן קצר לאחר שתתעורר.

2. אחסן את חלבך בכמויות קטנות

זה מפתה, במיוחד אם יש לכם מושב שאיבה נהדר, לאחסן בשקית אחת 5 או 6 גרם חלב אם בשקית אחת, אך נסו לאחסן את החלב בכמויות קטנות. מדלה מציין כי כמות קטנה של חלב אם מפשירה מהר יותר מכמויות גדולות יותר, והיא גם מונעת ממך לבזבז כל דבר אם ילדך לא מסיים את החלב שהופשר או אם הוא יושב יותר מדי זמן.

3. היה טוב לעצמך

בניית מקפיא מקפיא חלב אם זה דבר נחמד לעשות, אבל זה לא סוף העולם אם אתה לא יכול לגרום לזה לקרות. אם אתה עסוק מכדי לשאוב יום אחד, זה יהיה בסדר. אם אתה יכול להשיג רק גרם או שניים מחלב אם, רק זכור שהמשאבה שלך כמעט ולא יעילה כמו תינוקך בהוצאת החלב מהשד שלך. היה טוב לב לעצמך והירגע. לחץ על סטאש מקפיא הוא מיותר לחלוטין.

4. אל תגזימו

אני יודע שאתה רוצה סטאש מקפיא נהדר, אבל אל תגזים עם השאיבה. אם אתה רוצה לשאוב במיוחד במשך כל היום, זה בסדר, אבל שאיבה רבה מדי עלולה להוביל לאספקת יתר שיכולה לגרום לך לסכנת דרכים חסומות ומסטיטיס.

5. אל תסתמך על סטאש המקפיא שלך

אם אתה מסתמך על סטאש המקפיא שלך, אל תעשה זאת. אפילו אם הוא קפוא, לחלב אםך תאריך תפוגה ולא ניתן להשתמש בו לאחר כחצי שנה. אתה גם לא צריך להשתמש בו במקום הפעלת האכלה או שאיבה. למקרי חירום? בטוח. כמו כאשר החלב השאוב נותר בעבודה ואתה אורז את התינוק שלך למעון יום. אבל אם אתה משלים חלב קפוא, אתה צריך לפצות על ההאכלה על ידי שאיבה או שהאספקה שלך תפחת.

6. אחסן אותם לפי תאריך

עליכם להשתמש קודם בחלב העתיק ביותר בסטש שלכם, אז הקפידו לאחסן אותם לפי תאריך, כאשר החלב האחרון ביותר נמצא בחלק האחורי של הקו.

7. קבל המנוחה

לדברי קלי-אם, קבלת מנוחה מספקת היא חלק בלתי נפרד משמירה על אספקת חלב בריאה. אל תתעורר פעמיים בלילה כדי לשאוב רק כדי שתוכל לבנות סטאש, במיוחד אם התינוק שלך ישן טוב. ישן כשאתה יכול, כדי שתמשיך בייצור החלב שלך.

8. המשך בלוח הזמנים לשאיבה שלך

רק בגלל שאתה שואב תוספת למקפיא לא אומר שאתה יכול לוותר על השאיבה לאורך כל יום העבודה. זכור, בכל פעם שלקטנה שלך יש בקבוק חלב קפוא, זה סימן לגופך שהתינוק שלך לא רעב בזמן הזה וההיצע שלך יקטן. אפילו האכלת פלו המליצה לשמור את סטאש המקפיא למקרה חירום ולהמשיך לשאוב להאכלות היומיות של תינוקך.