9 טיפים לטיפול בנרתיק שאיש לא לימד אותך מעולם

אולי זו הייתה מודעה למוצרי ניקוי נשי, או אולי שמעת כמה בדיחות ישנות ומגעילות. אבל רוב הסיכויים שקיבלתם בשלב מסוים את ההודעה כי הנרתיקים מלוכלכים ומעורבים מטבעם. למרבה המזל, יש הרבה אנשים בתחום הרפואי שיגידו לך שזה פשוט לא נכון. למעשה, הם איברים די מסודרים. עם זאת, עם זאת, חכם לבדוק את עצות הטיפול בנרתיק שאיש לא אמר לך מעולם.

הגיע הזמן לדבר ישר על טיפול בנרתיק. והחדשות הטובות הן שאתה לא צריך שום ריסוס, סבון מבושם בכבדות או שקעים כדי לנקות שם למטה. למעשה, אמצעים נוספים אלה עשויים למעשה להזמין זיהומים. עם זאת, יש כמה טיפים לטיפול קל מאשר שיעזרו לך לשמור על הנרתיק מאושר ונקי מכל בעיה. כל דבר, החל מסוג הבד שתבחרו לתחתונים ועד לכמות האימונים שתקבלו יכול להשפיע על בריאות הנרתיק. ויש כלי יופי נפוץ אחד שבו אתה יכול להשתמש סביב הפות שלך כדי לעזור לזרז את תהליך הניקוי. על ידי התבוננות בטיפים לטיפול עצמי, יומיומי ולא שגרתי, אתה יכול לוודא שאזור התחתית שלך בריא לחלוטין.

1. דלג על סבונים מבושמים

בטח, שטיפת הגוף של אזוביון-אקליפטוס-קוקוס נהדרת לשארכם, אך יתכן שזה לא החבר הכי טוב של הנרתיק שלכם. על פי חברת קוסמופוליטן, סבונים מבושמים עלולים לגרות את הנרתיק שלך או אפילו להוביל לפגיעה במאזן החומציות שלה. חומרי ניקוי קלים הם הימור בטוח.

סבון נוזלי ללא הריאה של ד"ר ברונר, 12 דולר, אמזון

2. הימנע מבשמים

ברצינות, בטח שמעת מספיק בדיחות על דגים לכל החיים, אבל אינך צריך לדאוג לבשמת כל הפות שלך או משהו כזה. (למען הרשומה, כל עוד הכל עובד כמו שצריך, זה מריח טוב.) ואם משהו נראה קצת פאנקי מתחת לחגורה, ייתכן שתרצה לבדוק אצל הרופא שלך משהו כמו וגינוזיס חיידקי, כפי שהמליץ ​​על ידי עצמי.. אבל ניחוח גוף רגיל אין מה לדאוג לו.

3. אל תדאגו עם הניתוק

הנרתיק שלך הוא כמו תנור זעיר שמנקה את עצמו, ושום חידושים לא השתפרו בטבע. זו הסיבה ש- douching הוא בדרך כלל רעיון רע: זה יכול אפילו להפיץ זיהומים לנרתיק שלך, כפי שצוין על ידי הקרן לבריאות האישה. כל הניקוי שהנרתיק שלך זקוק אולי הוא מעט מים חמים וסבון עדין בחלקים החיצוניים בלבד.

4. וודא שאתה אוכל נכון ומתעמל

מכיוון שהנרתיק שלך כל כך מצויד לדאוג לעצמו, פשוט שמירה על בריאותך הכללית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לטפל בה. על פי נתוני שירות הבריאות הלאומי, תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה יכולים לעזור לנרתיק שלך לתפקד במיטבו. די קל, נכון?

5. התיידד עם כותנה

בד התחתונים שלך עשוי להשפיע על בריאות הנרתיק שלך. תחתונים משי או סינתטיים עשויים לשמור על לחות ולהוביל לזיהומים של שמרים או חיידקים, כפי שצוין בהופינגטון פוסט. לכל הפחות, אתה יכול לחפש זוג עם אניה כותנה.

6. ייבוש מכות בסדר

להלן שימוש לא שגרתי עבור ה- Conair שלך. על פי המרפאה בקליבלנד, אם הפות שלך מגורה במיוחד, ייתכן שתייבש אותה במייבש מכה שמוגדר להתקרר. זו דרך אחת לדאוג לעסק תוך הימנעות ממגבות מגרדות.

7. היזהרו מאנטיביוטיקה

בטח, לפעמים אתה בהחלט צריך לקחת אנטיביוטיקה כדי להיפטר ממחלה. אך כדאי לזכור כי אנטיביוטיקה עלולה להרוג את הלקטובילים העוזרים לשמור על בריאות הנרתיק שלך, כפי שהוסבר על ידי בריאות האישה. אז כשאתה בתרופות האלה, זה חכם לקבל פרוביוטיקה (כמו יוגורט יווני) כדי לעזור לשמור על האיזון, כפי שצוין עוד על ידי בריאות האישה.

8. ניגוב עשוי להיות בסדר

בטוח, מספיק TP ישן רגיל כדי להספיק את העבודה, אבל לפעמים נחמד באמת להרגיש נקי שם. על פי בריאות האישה, אתה יכול להשתמש במגבונים אם תרצה, בתנאי שתבחר בזנים לא מרוכזים. יש לקוות שבידות יהפכו למיינסטרים יותר בארה"ב ויחליפו את הצורך במגבונים לחלוטין.

סוויטספוט Wipettes ללא מעצורים, 14 דולר, אמזון

9. זכור - זה נקי

בתנאי שתעקוב אחר יסודות ההיגיינה, הנרתיק שלך בסדר. וכפי שאמרה אטלנטה OB-GYN ד"ר ג'קלין וולטרס אמרה ל- Essence, "זה נקי יותר מהפה." הנרתיק יכול לדאוג לעצמו.