9 דרכים שינה משותפת משפיעות על הנישואין שלך

כשקוראים על שינה משותפת, מרבית המאמרים נוגעים באופן בו השיתוף במיטה משפיע על הקשר בין אם לתינוקה. אבל מה שמוזכר לעיתים רחוקות הן הדרכים ששיתוף משותף משפיע על הנישואין שלך, למרות שישנן אפשרויות רבות. בהתאם לאופן שבו מערכת היחסים שלכם עובדת, הכנסת תינוק למיטה שלכם או בסמוך לה כל לילה יכולה לגרום ללחצים וגם להצלחות במערכת היחסים שלכם. למרות שאני מדמיינת עבור רוב האנשים שעושים את הבחירה הזו, יש לצפות לחוויה של מעט משניהם. (לפחות ככה זה התבטא מההתנסות שלי כשהקלעים עברו לצידי לישון.)

על מנת להיכנס ללינה משותפת עם כל סיכוי להצליח, על שני בני הזוג להסכים ולהתחייב להסדר, לפי הריון ותינוקת. הימצאותם באותו עמוד תעזור לכם להימנע מכמה מהחסרונות לשינה משותפת שלעתים קרובות עלולה לגרום לריבים בנישואין. חשוב גם לזכור שלכולם יש לילה גרוע, כך שכשמגיעים מדי פעם לא להיות קשה מדי עם עצמך או על בן / בת הזוג שלך. אבל אם הלילות הרעים מתחילים לדעוך את הטובים, יתכן שהגיע הזמן לבדוק כיצד ההסדר הזה גובה את מערכת היחסים שלכם.

כדי לגלות כיצד שינה משותפת באמת יכולה להיראות בחיי היומיום, התבונן בתשע הדרכים האלה שילדת תינוק במיטה משפיעה על הנישואין שלך ותחליט אם מיטה משפחתית מתאימה לך.

1. זה יכול לשפר את חיי המין שלך

ללדת תינוק נודניק בחדר זה לא התור הגדול ביותר, אבל הצגת ההצגה על הכביש עלולה להצית את הניצוצות הישנים האלה. כפי שציין מגזין Mothering, למצוא מקומות וזמנים חדשים לקיים יחסי מין יכול להיות מרגש כשבחרת לישון יחד. להתגנב בקצרה בזמן שהתינוק מנמנם או לפנות מקום בארון המטאטא; חיפוש אתרים חדשים למין עשוי להיות הזמן החביב עליכם החדש.

2. זה יכול להחמיר את חיי המין שלך

לא כל זוג הוא סופר הרפתקני בין הסדינים, ושום דבר לא בסדר בזה. אבל מתן מין להתרחק ממערכת יחסים עלול לגרום לוויכוח בנישואין שלך, על פי מגזין Parenting.

3. זה יכול להשפיע על החלטות חמורות

אם הלידה של התינוק במיטה שלך או בסמוך שלה מקשה עליך ועל בן זוגך לישון, התוצאה יכולה להגיע לקיצוניות. על פי הדיווח בגרדיאן, שליש מהזוגות הגרושים והמופרדים מציינים חוסר שינה כגורם לפיצולם.

4. זה יכול להביא אותך קרוב יותר

השהות של כולם יחד באותו חדר לישון יכולה להיות מרגיעה עבור חלק מההורים. על פי האתר של ד"ר סירס, שינה משותפת יכולה לקרב בין זוגות, כמו גם לעזור להם ליצור קשר הדוק עם תינוקותיהם. זה עובד בצורה הטובה ביותר כאשר לשני בני הזוג יש את אותה הלך הרוח והיעדים לשינה משותפת.

5. זה יכול להגביר את הקונפליקט

חסך שינה רק צריך להשפיע על אדם אחד כדי שהנישואין יסבלו. חוסר שינה פירושו יותר רגשות שליליים ופחות מיומנויות לפתרון קונפליקטים, על פי פסיכולוגיה היום. אי תפקוד בשינה טובה של לילה יכול להוביל לריבולים יותר ומרווחים בין בני זוג.

6. זה יכול להוביל ליותר ויברציות טובות

שינה משותפת עשויה להיות שכולם זוחלים למיטה בערך באותו זמן, מה שיכול להיות המפתח למוג'ו זוגי יותר. על פי Real Simple, סנכרון זמני השינה גורם לבני זוג להרגיש מאושרים ומרוצים יותר במערכת היחסים שלהם.

7. זה יכול לגרום הכרת תודה להיעלם

אי השינה מספקת יכולה להפוך את האדם האהוב עליכם לתזזיתיות. כפי שדיווח על מניעה, פסיכולוג מאוניברסיטת קליפורניה מצא שאנשים שלא ישנים מספיק הם פחות אסירי תודה על בני זוגם, מכיוון שהכרת התודה נוטה לצנוח כשאתה לא מספיק עוצר.

8. זה הופך אותך לצוות

כאשר ההורים נאבקים על חוסר שינה בגלל שינה משותפת, עבודה משותפת לפיתרון הבעיה יכולה לגרום לבני זוג להרגיש כמו צוות בלתי ניתן לעצירה. הכנת תוכנית למציאת פתרונות יכולה לפתוח את קווי התקשורת בנישואין, כפי שציין אתר השינה לתינוקות.

9. זה יכול להוביל פחות לצחוק

כשאתה עייף AF, אפילו כוס הקפה הגבוהה ביותר לא תביא לך מצב רוח לצחוק. כפי שדיווחה פסיכולוגיה היום, אחד הדברים שהופכים אנשים לאטרקטיביים הוא היכולת שלהם להצחיק אחרים. אולם חוסר שינה משפיע על החלק במוח שלך שמאפשר הומור, מה שאומר שאתה ובן / בת הזוג שלך עשויים לחלוק פחות צחוקים אם השינה המשותפת גורמת לך להיות ללא שינה.