9 דרכים לעזור לכל אישה ששונאת לחלוטין את ההיריון

עברתי שני הריונות אומללים. לא היה בהם שום דבר נורא במיוחד, מלבד הקרב הקיצוני והמורחב שנלחמתי עם מחלת הבוקר. בכנות, אני רק אחת מאותן נשים ששונאות להיות בהריון. לאחר שהתמודדתי עם שנאת הריון לא פעם, אני מבין שיש דרכים לעזור לאישה ששונאת הריון, ובתורו להפוך את חייה למעט פחות אומללים בזמן שגופה מוחזק בשבי על ידי עובר זעיר (אך עוצמתי)..

נשים שמתביישות על שנאת הריון מתמודדות עם סוג מיוחד של אשמה, שהיא מעט מביכה מכיוון שידוע שההיריון לא תמיד נעים, אפילו לאנשים שאוהבים להיות בהריון. שנאת הריון איננה אינדיקציה לכמה מדהים אישה הולכת להיות באמהות או רמז לא כל כך עדין שהיא לא ממש רוצה להיות הורה. שנאת הריון פירושה פשוט שלא דואגת לחוויה הכללית של בחילה, הקאות, עצירות, נדודי שינה, עלייה במשקל, תשישות והרגשה כאילו הגוף שלך כבר לא שלך.

נשים ששונאות הריון צריכות לדבר על כך יותר, מכיוון שלמרות שנלחשת תחושה אמיתית מאוד ותקפה, הרבה יותר מדי נשים מאבדות את ראיה של העובדה ששנאת הריון היא דבר נורמלי לחלוטין. בנוסף לפתיחת דיאלוג על שנאת הריון, הפיכתם של חברים ובני משפחה לאופנים שבהם הם יכולים לעזור לילדה ההרה האומללה שלהם אינה מועילה, היא חיונית.

אמנם הייתי בר מזל מספיק עם קבוצה תומכת של משפחה וחברים, אני גם מאחל שהם ידעו את הדרכים הבאות שתוכלו לעזור למישהו ששונא להיות בהריון. סמוך עליי, האישה ההרה בחייך אולי לא תרצה להודות בכך, אבל היא זקוקה לכל העזרה והתמיכה שהיא יכולה לקבל.

אל תשפוט אותה

בהריון או לא, נשים נתונות לשיפוט רב מדי. עם זאת, כשמרימים גבה כלפי אישה בהריון כשהיא חולקת את רגשותיה השליליים ביחס להיריון, הבושה הזו מכפילה. אפילו משולשים. כל הזמן אומרים לנו שהריון הוא אחד הדברים היקרים והקדושים ביותר שאישה תחווה אי פעם, ובעוד כן, הריון אכן מביא מתנה יפה ומשנה חיים, זה לא אומר שאנחנו חייבים ליהנות כל שנייה של היותה האריזה שהמתנה נכנסת אליה. יש הרבה סיבות שאישה עלולה לשנוא את ההיריון, אך אף אחת מהן לא מצריכה שיקול דעת בלתי הוגן, כך שאם חבר או בן משפחה שונא להיות בהריון, נסה לא להניח שזה כי היא פגומה מיסודה. היא לא.

להסיח את דעתה

כשהייתי בהריון, ספרתי כל שעה בכל יום ונראה היה שהזמן עובר בזמן שחיכיתי לתאריך היעד שלי להתקרב. הרגשתי לכוד בתוך גופי שלי, ובשלב מסוים זה התחיל לגרום לי קצת לא שפוי. למרבה המזל היה לי חבר מדהים (שבמקרה גם הוא שונא את ההיריון) שיצאה מגדרה כדי להסיח את דעתו כשהיא מסוגלת. אנחנו גרים במרחק של שעה אחד מהשני, אבל היא כל הזמן התקשרה, כתבה, ואפילו עשתה כמה טיולים לעיירה שלי כדי להוציא אותי לאכול, או כדי לעזור לי להירשם למקלחת התינוקת שלי. דברים קטנים כאלה גרמו לי להרגיש נורמלית שוב, כאילו לא הייתי לכוד או אומלל כמו שחשבתי. בכך שהיא נותנת למישהו ששונא את ההיריון במשהו שאינו ההיריון שלה להתמקד בו, היא שוכחת, גם אם רק כמה דקות, כמה היא לא נוחה.

תגיד לה שהיא עושה עבודה טובה

לשנאת הריון יש תופעת לוואי מצערת של לגרום לאדם להרגיש כמו אמא רעה (או לפחות זה עשה לי). הרגשתי שצריך להיות איתי משהו לא בסדר; כאילו היה חסר לי תכונה או שבב אימהי או משהו כי לא נהנתי מכל שנייה מגדל את החיים שהיו בתוכי. יש לי עכשיו ילד כמעט בן שלוש ובן 18 חודשים, ואני חייב לומר: אני לא לגמרי יונק מהאימהות. כשהייתי שוקע ומכה את עצמי במהלך ההריונות שלי, עמיתי לעבודה או המשפחה או החברים שלי היו אומרים לי שאני באמת לא מתלונן כמו שחשבתי שאני. הם אמרו לי שהם חשבו שאני עושה עבודה טובה, למרות שזה לא מרגיש אפילו נכון מרחוק, והם הזכירו לי שאני לא אמא רעה שלא נהנתי מההיריון שלי.

הזכיר לה שההיריון לא נמשך לנצח

למרות שלעתים זה מרגיש כמו מאסר עולם, הריון לא נמשך לנצח. משהו שמצאתי את עצמי עושה בניסיון להכניס זמן לפרספקטיבה, חשבתי על כמה דברים יהיו בעוד שנה בלבד. הייתי אומר דברים כמו "הפעם בשנה הבאה, יהיה לי ילד בן שישה חודשים", או "הפעם בשנה הבאה, נצא לחופשה עם התינוק שלנו." זה עזר להזכיר לי שהזמן לא עומד למעשה בשקט, ושהוא באמת לא ייקח כל כך זמן עד שאחזק את התינוק שלי בזרועותיי, ולא בבטני.

עזרו לה להתלהב מתכנון / קישוט הקדרון

זו עוד דרך נהדרת להסיח את דעתה של אישה ששונאת את ההיריון. שכרנו בית בזמן ההריון הראשון שלי, כך שלא ממש התעסקתי בעיצוב חדר הילדים, אבל היה לי חבר להזכיר לי שגם אם לא הייתי עושה את זה לקישוט חדר ילדים, אני עדיין צריך להכין אותו פונקציונלי לתינוק שלי כשהוא הופיע לראשונה. אז התחלנו לארגן את המשתלה ולפני שידעתי זאת בחרתי ערכת צבעים, ואז נושא ואז בחרתי את המצעים שרציתי לרשום אליהם, ופתאום משהו שלא היה אכפת לי ממנו באמת. הפך למשהו שעזר לי לא רק לברוח מהרגשת אומללות, אלא גם להיות מוכן. לראות את המשתלה המוכנה ללכת כל יום גרמה לי הכל להרגיש אמיתית, ויצרה אור בקצה המנהרה שלי.

עזור לה ברישום שלה

קל להסתובב קצת על הסירה כשמגישים לך אקדח סורק ואומרים לך להתפרע. קצת השתגעתי עם זה, ובסוף נרשמתי לדברים שאני בהחלט לא צריך (ואפילו כמה דברים שלא היה לי מושג מה הם באמת או איזו מטרה הם הגישו).

בכך שתעזור לחברך להבין למה היא בעצם צריכה להירשם, אתה גם מסייע ביכולתה להתמקד במשהו שאינו אי הנוחות שלה. כמו כן, ברגע שהיא תגלה מה היא צריכה, לשניכם יהיה קצת כיף לבחור את הדברים שהיא רוצה, ומי לא אוהב להירשם למתנות מקסימות? אפילו נשים ששונאות הריון אוהבות לבחור סווג תינוקות.

תכנן יום מרגיע

תכנן יום לבלות עם חברך ההריון. זה לא צריך להיות משהו מפואר, אולי רק יום לקבל פדיקור או לאכול ארוחת צהריים או להירגע ליד בריכה או בבית קפה. רק להוציא אותה החוצה ולעזור לה להרגיש כמו אדם רגיל ושזה משהו שהיא בהחלט צריכה.

אל תשתה יין מולה

זה פשוט אכזרי.

רק תן לה תמיכה

בעיקרון, חבר שלך פשוט זקוק לתמיכה שלך. היא צריכה לשמוע שהיא לא אדם רע או אמא רעה, ושהיא לא משתגעת (למרות שהיא בהחלט מתחשק לה). תן לה לפרוק בלי לשפוט אותה ולתת לה לבכות ללא סיבה ותן לה להתלונן כל היום על כמה שהיא לא נוחה. אפילו אם אינך מבין לחלוטין כיצד היא מרגישה, פשוט תודיע לה שאכפת לך ושאתה בשבילה יגרום לה להרגיש כל כך טוב יותר.