תוכן עניינים:
- 1. הניחו את התינוק על גבה לישון
- 2. נקה את האזור
- 3. הרחק את חיות המחמד מהתינוק הישן שלך
- 4. השתמש בשכבות
- 5. הישאר קרוב
- 6. שקול מכונית צדדית
- 7. שמרו על מרחב שינה בריא
- 8. התחבר עם השותף שלך
- 9. צ'אט עם הרופא שלך
אז החלטת שהגיע הזמן להעביר את התינוק שלך מהמיטה המשפחתית למקום אחר בחדר השינה שלך. מזל טוב - זו נקודת ציון דרך, גם אם היא לא כל כך גדולה כמו להזיז את הילד שלך למיטה שלו מאוד. ומכיוון שמהלך זה יהיה כרוך בכמה שינויים עבור כולם, ישנן דרכים לעבור משיתוף מיטה לשינה משותפת אשר יקלו מעט יותר.
הפיכת אזור השינה הנפרד של ילדכם למקום מזמין לקחת נודניק עשוי לדרוש מעט תכנון מצידכם. אחרי הכל, ישן שינה של עריסה, עריסה או צדדית עשוי לא להרגיש חם כמו המיטה המשפחתית האהובה. עם זאת, עם קצת זמן ומאמץ, תוכלו להפוך את פינת חדר השינה של ילדכם לנעימה כתמיד.
על מה ששווה, שינה משותפת מכניסה אותך לחברה טובה. על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, זה הבטוח ביותר לתינוק לישון באותו חדר בו מטפלים, מבלי לשתף אותה מיטה. זה מאפשר להורים לפקוח מקרוב על הקטנה ולענות על הצרכים באופן מיידי, אך זה גם מונע מהתינוק את הסכנה להיפוך ממבוגר ישן. להלן מספר דרכים להפוך את המעבר ממיטת המשפחה למעט חלק יותר.
1. הניחו את התינוק על גבה לישון
GIPHYכשאתה מניח את התינוק שלך למיטה בבסינת או בעריסה שלה, וודא שהיא על גבה. למעשה, תמיד להרדים תינוקות על גבם היא דרך חשובה להפחתת הסיכון לתסמונת מוות של תינוקות, כפי שצוין בהורים. זו הדרך הבטוחה ביותר לתינוקך לישון.
2. נקה את האזור
GIPHYמשטח השינה של תינוקך אמור להיות די ברור. בעלי חיים ממולאים, כריות או מצעים רפויים לא צריכים להיות בעריסה של ילדכם, כפי שצוין במעבדת השינה ההתנהגותית של האם-התינוק של אוניברסיטת נוטרדאם. אלה עלולים להוות סכנת חנק.
3. הרחק את חיות המחמד מהתינוק הישן שלך
GIPHYבטח, החתול שלך לא באמת יגנוב את הנשמה של התינוק שלך בזמן שהיא ישנה (או כל מה שסיפור הנשים הזקנות טען). אך לעת עתה, עדיף להרחיק את חיות המחמד שלך מחדר השינה שלך והרחק מהעריסה לחלוטין, כפי שצוין על ידי PET-happy. המשמעות היא שאתה, התינוק שלך וחיית המחמד שלך תוכלו לישון קל בלי לפחד מעקיצות, שריטות או זנבות משוכים.
4. השתמש בשכבות
GIPHYאם תינוקך היה ישן לצידך, הבסינה שליד המיטה עלולה להרגיש מעט קר. כדי לשמור על הקטנה שלך חמימה, קח רמז ממרכז התינוקות והלבש את התינוק שלך בשכבות, כמו פיג'מה או שקי שינה. זה ישמור על תינוקך חם ובטוח.
5. הישאר קרוב
GIPHYכדי להקל על המעבר לכולם, מומלץ לשמור על הבסינת הכי קרוב שאפשר למיטה שלכם, לפחות במשך הלילות הראשונים. זה עשוי לעזור לתינוקך ללחוץ פחות, כפי שצוין בהורות. בנוסף, לא תצטרך ללכת רחוק מההאכלות הליליות האלה.
6. שקול מכונית צדדית
GIPHYיתכן שתוכל להכניס מכונית צדדית לישון מתוך העריסה הרגילה שלך. לפי הסטיר. זה מאפשר לאמא וגם לתינוק ליהנות ממרחב שינה מרבי תוך שהם עדיין נשארים בהישג יד.
7. שמרו על מרחב שינה בריא
GIPHYרבים מהכללים שהלכתם לגבי חלוקת המיטה עדיין חלים. לדוגמה, וודא כי חדר השינה שלך נשאר ללא עישון יכול לסייע לתינוקך לישון בצורה יציבה, כפי שצוין בקמפיין Safe to Sleep. זה עשוי אף להפחית את הסיכוי של תינוקך לחלות בעריסה בעריסה.
8. התחבר עם השותף שלך
GIPHYהאם שינה משותפת היא האפשרות הטובה ביותר עבור כל בני המשפחה שלך? לאחר שעבר לכם מעט הסתגלות, צרו קשר עם בן / בת הזוג. אולי הנוכחות של התינוק בחדר שלך היא מרגיעה או שאולי היא זרקה את לוח השינה שלהם מהאופן. לא משנה מה המקרה, כדאי לוודא שההתקנה של שינה משותפת לא משאירה אף אחד בחוץ בקור.
9. צ'אט עם הרופא שלך
GIPHYאפילו ההצצה הכי מהוססת במחקר שינה על ילדים תראה לכם עולם של מידע סותר. אם אתה עדיין לא בטוח אם שינה משותפת היא האופציה הטובה ביותר למשפחתך, אל תהסס לדון בכל האפשרויות עם רופא הילדים שלך, כאמור ב"הפינגטון פוסט ". ייעוץ מקצועי ומותאם הוא הטוב מכולם.
