9 דרכים בהן בן / בת הזוג יכולים (וצריכים) להקל עליך

אמרתי לעצמי שלא אתחיל בזה עם "הנקה דורשת כפר", אך אינני יכול לחשוב על דרך נכונה יותר לתאר את מערכת התמיכה הנחוצה כדי לעזור לאם מניקה להצליח. זה באמת לוקח כפר. או לפחות אדם אחד שמחויב לעודד ולעזור לך. ישנן דרכים רבות שבן זוגך יכול להקל עליך על ההנקה, בין אם הוא מודע להן או לא.

עם זאת, אינך יכול לצפות שבן הזוג שלך, שככל הנראה לא עבר הריון, לידה וסיעוד כמוך, יוכל להתייחס ללחץ של ניסיון ללהטט באלף תחומי אחריות שונים הקשורים לאמהות בבת אחת. אז היו פתוחים עם בן / בת הזוג, כי הם לעולם לא יעזרו אם הם לא מודעים לצורך. וככל שהיית רוצה לחשוב שהם יודעים הכל, לפעמים הם לא רגישים כמו שהיית מקווה.

בין אם זו הנקה הראשונה שלך או שאתה בעצם מגן חלב, כל אמא ראויה שיהיה מישהו בצוות שלה ששורש עבורה בימים הקשים ותגיד לה שלא, זה לא מובן מאליו שצבוע אחד הוא יותר מעורב. מאשר האחר.

אז זרוק כמה מאותם רמזים על דרכו של בן / בת הזוג בפעם הבאה שתזדקק / ה לעזרה. אני בטוח שהם ישמחו לחייב.

1. להיות מעודדתך

קצת עידוד יכול לעבור דרכים ארוכות. למרות שבן הזוג שלך אולי לא יודע מה ההנקה שלך בשבילך, כשהם מראים את התמיכה שלהם, זה אומר את העולם.

2. צפייה בילדים גדולים יותר

אם אמא שלך ליותר מתינוק אחד, לפעמים העזרה הגדולה ביותר היא פשוט להוציא את הילדים האחרים מחוץ לטווח הראייה, כך שתוכלו להתמקד בהנקה של התוספת החדשה ביותר.

3. עוזר לך להירגע

הנקה היא עבודה קשה. שלא לדבר על כל שאר חובות האמהות שעל הצלחת שלך. התרחץ בזמן שבן הזוג שלך משתלט על תקופה מסוימת, או יותר טוב, צא מהבית לכמה שעות ויש לך קצת זמן "לי זמן".

4. נטילת חובות אחרות

מכיוון שבן הזוג שלך לא יכול להניק את התינוק, יש לך משימה נוספת שמיועדת להם. אולי זה זמן הרחצה או להכין ארוחת צהריים, אבל מה שזה לא יהיה, זה צריך להוריד מכם את הלחץ.

5. התעלמות מהשונאים

חלק מההנקה הוא ללמוד כיצד להתמודד עם הפיגוע שעשוי לקבל, עם זאת, טוב או לא. בן הזוג שלך צריך להיות מערכת התמיכה שלך ולהיות בגב שלך, לא משנה מה השונאים אומרים.