9 דרכים שמלבישות את ילדך בלי להבין זאת

דימוי גוף ירוד מתחיל מוקדם, ולעיתים קרובות, הוא נתמך בלי כוונה על ידי הורים בעלי כוונות טובות אשר מביישים בטעות את בושת ילדיהם. הורים הם המורים הראשונים של ילדיהם, וההודעות שהילדים מקבלים בבית שלהם יכולות להשפיע מאוד על הדרך בה הם רואים את עצמם. כהורים שגדלים באותו עולם מלא בסטנדרטים של יופי לא מציאותיים, קל לנו להפנים את אותם מסרים שאנחנו מנסים שלא להעביר לילדינו. אבל חשוב לעבוד על ביטול ההתניה הזו, כי זה משפיע על הדור הבא.

מוקדם יותר השנה, מחקר שנערך על ידי Common Sense Media מצא כי 80 אחוז מהילדות בנות 10 עברו דיאטה, ויותר ממחצית מהבנות ושליש מהנערים בגילאי שש עד שמונה רוצים גוף רזה יותר מזה יש להם. ייקס! מה שמשמעות של נתונים אלה היא שיש לנו כהורים עבודה רצינית לעשות אם אנחנו לא רוצים להיות חלק מהבעיה.

אז מהן כמה דרכים שאתה יכול לבייש את ילדך באופן לא מכוון? להלן כמה דברים שצריך להיזהר מהם, ולעבוד על שינוי אם אתה מוצא אותם מתגבשים בסגנון ההורות שלך.

1. לקרוא למזונות "טוב" או "רע"

אוכל הוא רק אוכל, והקצאת כוח חיובי או שלילי יכולה לגרום לילד להרגיש חרדה ושופטת. זה יכול גם לתמוך בהתנהגויות אכילה לא מפורשות. "דיברו על מזונות בצורה לא שיפוטית", מציעה ג'ודית מטקס, עובדת סוציאלית קלינית מורשית עם התמחות באכילה זלילה, על פמיניזם יומיומי. "ילדים יכולים ללמוד שמזונות מסוימים מזינים יותר ועוזרים לגופם להתעצם; מזונות אחרים פחות מזינים אך טעים."

2. לקרוא לתלבושות מסוימות "להחמיא" לילדך

בהמולה, ג'ודי ליין מפנה את המקרה למחוק את המילה "מחמיאה" לחלוטין, ולא יכולתי להסכים יותר. כל עוד ילדכם מרגיש טוב בתלבושת, לא צריך להיות משנה אם אתה, כהורה, חושב שהוא "מחמיא" לדמותם. סוג זה של שפה הוא לא רק בושה בשומן, אלא גם מיניות את ילדינו.

3. מדברים על המשקל שלהם

שמלת שומן לא מכוונת יכולה לבוא בצורה של הערות כמו "אתה יפה בפנים" או "יש לך גוף מפותל." זה נותן לילדים את המסר שהמחמאות מבוססות על משקל ומראה - לא יותר.

4. טרולי דאגה לבריאות

זה עדין וקשה לתפיסה - הוא מסמל בושה בשומן כ"דאגה "לבריאות ילדך. אפילו לשאול את ילדכם אם הם באמת רוצים לאכול שזה מזיק, כמו גם להתמקד באימון באסטרטגיה של הרזיה לעומת משהו בריא.

5. התייחסות לחלקי גוף מסוימים

אילנה מסד, אישה שנאבקה בהפרעות אכילה, מספרת כי אמה אמרה לה שכשהיתה קטנה היא נהגה לשתות המון מים ובטנה תתפזר. כוונתה של אמה הייתה להדגיש כמה חמוד היה לראות את בטנה העגולה הקטנה, אבל עבור מסעד, זה הפך לאובססיה שכל מה שהיא אכלה או שתתה ניכר מייד על גופה. היא לא בטוחה שאמה הייתה יכולה לעשות משהו אחרת, מכיוון שההערה נראית לא מזיקה להפליא, אבל זו דוגמא טובה לכמה השפעה של המילים שלנו, כהורים, על ילדינו.

6. מדברים על הדיאטה שלך

כשאתה מדבר על התנהגות הדיאטה שלך או בוחן את המזונות שאתה אוכל, ילדיך מקשיבים. התנהגויות אכילה לא בריאות שלך יכולות לגרום לילדך לחקות אותך.

7. ביקורת על המראה שלך

כשאתה אומר דברים מזלזלים על גופך, אתה עשוי לחשוב שאתה רק מניח את עצמך. אבל גם המילים האלה משפיעות על ילדיכם. במחקר אחד שנערך על ילדים בגילאי בית הספר היסודי, ילדים קלטו את חוסר שביעות הרצון של אמם מגופה לפני שהביעו אי שביעות רצון משלהם. נסה לשמור על שיחות הגוף בצורה חיובית, במיוחד סביב ילדך.