מופע ידיים: כמה נשים - בהריון או לא - שכחו לקחת את הוויטמין היומי שלהן לפני הלידה? תסמכו עלי, היד שלי כבר עכשיו למעלה. ומכיוון שאני בשבועות האחרונים להריון, זה נושא שהביא לא מעט אשמה באמא. הכניסה ללידה יומית כבר מזמן הודיעה כאחת הדרכים הטובות ביותר להבטיח הריון בריא. ובכן, מסתבר שאמהות מצופות יכולות להיות מעטות לדאוג להן. התעשייה טוענת כי אמהות ותינוקות בהריון עשויים להפיק תועלת מתוספי תזונה יקרים מולטי ויטמין עלולים להיות מוגזמים, על פי החוקרים. מחקר חדש שפורסם השבוע שאל את השאלה החשובה, "האם ויטמינים טרום לידתי מועילים במהלך ההיריון?" והתשובה אינה חתוכה ויבשה ונחשבה פעם.
לדברי החוקרים, נשים (וילדיהן שטרם נולדו) נהנות מהגל החדש של תוספי מולטי-ויטמין מעצבים. על פי מאמר חדש שפורסם בעלון התרופות והטיפול הטיפולי של British Medical Journal, רק חומצה פולית וויטמין D הוכחו כמועילות במהלך ההיריון. באשר ל -20 הוויטמינים והמינרלים הנוספים או יותר שנמצאים בדרך כלל לפני הלידה? הם עשויים לא לעשות דבר - מלבד העלאת עלות התוסף, כלומר.
החוקרים סקרו עשרות מחקרים וניסויים קודמים של העיתון, על פי CNN, בדקו ראיות שעשויות לתמוך בנטילת תוספי מזון עם ויטמינים B, C, D, E ו- A. הם הצליחו למצוא רק עדויות התומכות בשימוש בחומצה פולית ו- על פי דוח זה, ויטמין D במניעת מומים מולדים. ובאופן מפתיע, המחקר מצא כי אין ליטול תוספי מזון עם ויטמין A בהריון.
"אני חושב שהופתענו, " אמר ד"ר ג'יימס קייב, העורך הראשי של ה- Bulletin ומתרגל ב- Downland Practice בניובורי, ברקשייר, בראיון ל- CNN. "מחסור בוויטמין נפוץ בקרב נשים בגיל הפוריות, ועל כן היית מצפה שיש הרבה הוכחות טובות לכך שלקיחת מולטי ויטמין עוזרת בדרך כלשהי."
על פי הדיווח ב"גרדיאן ", עורכי המחקר אמרו שרוב הנשים מתבקשות ליטול טרום הריון לפני" התעלמות מחסור באימהות במרכיבי תזונה מרכזיים לקשירת טרום אקלמפסיה, הגידול בעובר, מומים בצינור העצבים, עיוות שלד ומשקל לידה נמוך. " לטענת המחברים, רוב המחקרים הקיימים בוצעו במדינות בהן סביר יותר שנשים סובלות מתת תזונה, מה שהוביל להערכת יתר של יתרונות הוויטמינים עצמם.
באופן לא מפתיע, תעשיית הוויטמינים דחקה לאחור כנגד ממצאי המחקר, בטענה כי לתפקיד האמיתי של מולטי-ויטמינים נוסף ביטוח מפני גירעונות, ולא לרפא מחלות. מחברי המחקר טוענים כי תוספי ויטמין ומינרלים חייבים לייצר השפעות קליניות לפני שעודדות נשים בהריון ליטול אותן. זו שטות מוחלטת ", אמרה לאחרונה דוברת שירות המידע לתוספי הבריאות, ד"ר קארי רוקסטון. "למעט חומצה פולית, שיש לה תפקיד טיפולי באמצעות מניעה פעילה של הפרעות בצינור העצבים, תפקידם של תוספי מזון הוא פשוט להילחם בפערים תזונתיים."
אך האם מולטי-ויטמינים ממלאים אפילו את התפקיד הזה עלה בסימן שאלה בשנים האחרונות. שני מחקרים שפורסמו בשנת 2013 מצאו כי לרוב המולטי-ויטמינים והתוספי מזון אין כמעט תועלת כלל, על פי USA Today. על פי דוח זה, חוקרים מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס ועורכי Annals of Internal Medicine אמרו כי "מרבית התוספים אינם מונעים מחלות כרוניות או מוות, השימוש בהם אינו מוצדק ויש להימנע מהם."
אז מה על אימהות מצופות לעשות בהריון בריא? מערה אמרה שפשוט הגדלת חומצה פולית וויטמין D צריכה להספיק לרוב הנשים ההרות:
נשים יכולות להיות מרגיעות כי נטילת תוסף חומצה פולית … וויטמין D זה כל מה שהן צריכות לעשות, ויכולות לחסוך לעצמן כסף רב שלא לקנות מולטי-ויטמינים ממותגים יקרים, "אמר Cave." אם יש להם חששות ספציפיים לגבי מחסור בוויטמין או מינרלים, עליהם לדון בזה עם הרופא או הרוקח שלהם.
הריון כבר מגיע עם מנה כבדה של דאגה ואשמה. נשים מצופות (אני עצמי כלול) דואגות לעיתים קרובות אם הן עושות מספיק כדי להבטיח את בריאות התינוק שלהן. אני יודע שהתלבטתי אם ללכת עם מרקחי הוויטמינים המושרים על ידי DHA זמינים בבית המרקחת שלי, או מהסוג הנוזלי הקלוט מהחנות מזון הבריאות. אבל מסתבר שכשמדובר בבחירת ויטמין לפחות, פשוט יכול להיות טוב יותר.
