שיעורי הנקה מועילים למעשה, והנה 11 דברים שתלמדו

כשהייתי בהריון לא הייתי אחד מאותם אנשים שקראו את כל הספרים ולקחו את כל השיעורים. אני מעדיף לקחת דברים כשהם באים, וחששתי שמכניסת הכנות תגרום לי לחרדה יותר מכפי שכבר התכוונתי להיות אמא. אחד הדברים שפחות דאגתי להם היה הנקה. המיילדת שלי הרגיעה אותי שתהיה תמיכה בבית החולים ואהיה בסדר. במבט לאחור, הלוואי ועשיתי מחקר נוסף ונרשמתי לשיעור הנקה.

לא ידעתי מה לא ידעתי - ומה שלא ידעתי זה שום דבר לגבי הנקה. מכיוון שבני האדם עושים זאת מתחילת הזמן, חשבתי שזה יהיה קל. ולגבי חלק מהאנשים, זהו. יכול להיות שגם זה היה בשבילי, אם היה לי את הידע הדרוש לי כדי שזה יעבוד. כשהבנתי שאני צריך עזרה, הייתי שלושה ימים להורות עם תינוק שלא יתפס. בסופו של דבר השלמנו עם הנוסחה (שהיא לא סוף העולם), אבל זה היה ניתן למנוע לחלוטין אם הייתי חמוש במידע הנכון.

אם אתה יכול למצוא שיעורי הנקה באזור שלך, הם משאב נהדר. בית חולים או מרכז בריאות מקומי עשויים להציע להם בפחות כסף אם אתה מוצא שהם יקרים מדי. במרכז הבריאות שלי יש קבוצת בייבי קפה בארה"ב, בה הורים סיעודיים יכולים ליפול ולשוחח עם יועץ הנקה ולפגוש הורים אחרים המניקים. נשים בהריון לעיתים קרובות עצרות פנימה ושואלות שאלות לפני שתינוקותיהן. וכאשר כל שאר הדברים נכשלים, תמיד יש המון מקורות מקוונים שיכולים לעזור לך לעמוד ביעדי ההנקה שלך.

הנה כמה דברים מועילים שהייתי לומד אם הייתי לוקח שיעור הנקה במקום לחשוב בעקשנות שאני חכמה מדי בשביל זה.

1. רמזים להאכלה

איך אתה יכול לדעת אם יילוד רעב? תוכלו ללמוד על השתרשות, יניקת אגרוף ומריחת שפתיים, בין רמזי רעב אחרים.

2. מיקום ונעילה

תפס לא נכון יכול להספיק כדי לסיים מערכת יחסים מניקה, מכיוון שפטמות כואבות, סדוקות ומדממות אינן מהנות לאף אחד. בנוסף, תוכלו ללמוד על אחיזת כדורגל, אחיזת עריסה ועוד.

3. היצע וביקוש

הידעת שחלב אם עובד באמצעות היצע וביקוש? זה אומר שככל שתניחו את התינוק שלכם על הציצים שלכם, כך תפיקו יותר חלב! זו הסיבה שאם אתה תוסף עם פורמולה מכיוון שאתה מודאג שאתה לא מכין מספיק חלב, אתה למעשה פחות סביר לייצר מספיק.

4. באיזו תדירות יילוד צריך להאכיל

כשאני ביררתי על חוסר האכלה של בתי, האחות אמרה לי, "כשהיא רעבה, היא תתחלב." זה היה מידע שגוי ועד שגילינו את האמת, התינוק שלנו איבד יותר מדי משקל ויכולנו לא אל תלך הביתה.

5. מה האכלה של אשכול האק

האכלת אשכולות היא קללה מהשטן, היא מה שהיא. אבל הייתי לגמרי לא מוכן שהתינוק שלי נצמד אלי למשך 18 שעות ביממה. ברגע שנודע לי שהיא פועלת להכניס את החלב שלי והכנה לקראת פרץ גידול, זה הקל על ההתמודדות.

6. כמה חלב זקוק לתינוק חדש

ליילודים יש בטן קטנה מאוד. הם לא צריכים הרבה חלב, אם כי אם תתן לתינוק חדש בקבוק פורמולה, הם ימצצו את כל העניין מכיוון שהאינסטינקט שלהם הוא לינוק. אבל גם אם החלב שלך עדיין לא נכנס, זה בסדר. תינוקות לא צריכים מיד חלב בשווי בקבוק שלם.

7. כיצד לדעת אם תינוקך מקבל חלב מספיק

שלא כמו בקבוקים, אינך יכול למדוד כמה חלב התינוק שלך לוקח בלי לשאוב (וגם אז שאיבה אינה בהכרח אינדיקטור לכמות החלב שאתה מכין.) אבל יש דרך לדעת אם הם אוכלים מספיק. רמז - זה קשור לתפוק החיתול שלהם.

8. היתרונות של קשר עור לעור

להסתובב עם טופלס עם התינוק שלך זה ממש טוב לשניכם, ולא רק בגלל שהוא יכול להיות ממש חם אם תעבירו בחודש יולי. עור לעור מסייע באספקה, תפס, מליטה, נוחות ושלל דברים אחרים.

9. מתי להתחיל לשאוב

האם עליכם לשאוב מייד? ובכן, אולי לא אם תרצו להימנע מלהיות בהיצע יתר, שנשמע כמו דבר טוב אבל יכול להיות ממש מאתגר.

10. מתי להציג בקבוק

למרות שמפתה לתת למישהו אחר לעזור לך בהאכלה, יש משהו שנקרא בלבול בפטמות, ומועיל לחכות מספר שבועות לפני שתתן לתינוקך בקבוק (אם כי זה לא תמיד אופציה, כמובן.)