תוכן עניינים:
בשלב מסוים באותם חודשי אמהות מוקדמים, תינוקך המאושר לכאורה עשוי להשתנות לאדם בלתי נסבל, מטורף, אומלל לחלוטין, בשביתת שינה. מה קרה לעזאזל? האם זה בקיעת שיניים? קוליק? מצחיק אישיות קבוע שלעולם לא ייגמר? בבקשה, בבקשה תגיד לי מה לעשות, אתה ממלמל לתינוק הלא מילולי שלך, שמיילל מייד חזרה. וכך תעשה מה שכל אמא מודרנית עושה: קח את העייפות שלך לקבוצת הפייסבוק הקרובה ביותר, שם בהכרח תשמע את העצה הזו: "זו אלרגיה. צא לדיאטת חיסול הנקה."
עכשיו, אולי זה נכון. אם המהומה של התינוק שלך (שהיא נורמלית ויכולה להיגרם בגלל שלל סיבות) מלווה גם בבליעה, הקאה, פריחה או גודש, יתכן וזה קשור לאלרגיה. אבל לא סביר.
"רגישויות למזון אצל תינוקות יונקים אינן נפוצות כמעט כמו שאמהות מניקות הובילו לחשוב, " כתבה באתר בוני קלי בוניטה, יועצת ההנקה המוסמכת של ההנקה. "מחקרים מראים כי לאיכות התזונה של האם השפעה מועטה על החלב שלה. הטבע סלחני מאוד - חלב האם נועד לספק ולהגן גם בזמנים של קשיים ורעב. תזונה לקויה עשויה להשפיע על האם מאשר התינוק שלה שהנקה. "בוניאטה אמרה שאין רשימה קפדנית של אוכלים שאינם מניקים משום" מרבית האמהות המניקות יכולות לאכול כל מה שהן רוצות ומפני שהתינוקות הרגישים ל אוכלים מסוימים הם יחודיים - מה שמפריע לא יכול להטריד אחר."
ובכל זאת, לדוקטור סירס, גורו פופולרי לילדים עם מסורים של הורים, יש דיאטת חיסול הנקה קפדנית המיועדת לתינוקות שהקוליק עשוי להיגרם בגלל משהו שאמא שלהם אוכלת. (זה מורכב מתזונה מעורפלת ומוגבלת בדרך כלל - כבדה על מוצרים מבוססי אורז ומזונות נטולי תבלינים - ונמשכת שבועיים לפחות). אפילו בוניאטה והמומחים מליגת לה לצ'ה מסכימים כי במקרים נדירים, התינוק שלך עשוי להיות אלרגי למשהו שאתה אוכל. אם זה המקרה, הנה כמה טיפים בסיסיים להתחיל בדיאטת חיסול הנקה.
1. הרגע
זה די לא סביר שהקלות הצ'יפס והסלסה של אמש גורמות לבעיות בטן של התינוק שלך. אתה לא צריך לזרוק את המאכלים האהובים עליך בגלל חוסר שינה של כמה לילה - למרות שמפתה להאשים את עצמך. אן סמית ', יועצת הנקה מוסמכת, הבהירה שלא התינוק שלך אלרגי לחלב שלך, אלא חלבונים זרים ממזונות מסוימים. "במהלך ששת החודשים הראשונים לחייו, רירית הקיבה של התינוק אינה בשלה, כך שאלרגנים המופיעים בחלב האם יכולים להיכנס לזרם הדם ולעורר תגובות אלרגיות אצל חלק מהתינוקות הרגישים ביותר", כתב סמית 'בנושא יסודות ההנקה. "רירית המעיים היא גם רגישה יותר בחודשים הראשונים, והיא מתעצבנת בקלות רבה יותר ממה שהיה מאוחר יותר על ידי אותם חומרים." ההסכמה הכללית היא שרוב התינוקות מגדלים סוגים אלו של אלרגיות הנושאות חלב אם מוקדם יותר מאשר יותר מאוחר. גם זה יעבור.
2. התחל עם חלב
אם אינסטינקט הבטן שלך אומר שמשהו לא בסדר עם התינוק שלך, התחל פשוט. "אם יש צורך בדיאטת חיסול, היא צריכה להתחיל עם העבריין הבכיר, חלבון חלב פרה, " כתבה מרלי ווונלנתן, גסטרואנטרולוגית ילדים בבית החולים לילדים בארקנסו לליגת לה-לצ'ה. "מרבית התינוקות יגיבו לחיסול חלב פרה מתזונה של האם. אין צורך להשתמש בחיסול מזונות מרובים כקו ראשון לטיפול."
בוניאטה מסכימה, כותבת כי "מוצרי חלב פרה הם המזונות הבעייתיים הנפוצים ביותר, והמאכלים היחידים שקשורים במחקר במפורש עם מהויות וגביות אצל תינוקות." היא ציינה, עם זאת, כי חלק מהתינוקות מגיבים למזונות אחרים, כולל סויה, חיטה, תירס, ביצים ובוטנים. יש נשים מניקות נשבעות שמזונות מתובלים או גזים (כמו ברוקולי או בצל) גורמות לתגובות אצל התינוקות שלהן, אך אין מחקר מוצק שתומך בכך.
3. חפש קצת יותר לעומק
אם חלב אינו האשם, בוניאטה הציע לחסל אוכל שאתה או בן משפחה אלרגי אליו, או לכל דבר שאתה אוכל הרבה ממנו. היא גם אמרה שכל אוכל שלא תאהב, אבל אתה אוכל למען בריאות התינוק שלך, עשוי להיות גם אשם. "לאהוב ולא אהבתי אוכלים מודעים הם סימנים לכך שגופך עשוי להגיב אליהם בצורה לא נורמלית, " אמר בוניטה.
4. שמור יומן אוכל
יומן מזון בסיסי הוא מרכיב חשוב בתזונה לחיסול, בהתחשב בעובדה שאתה כבר עוקב אחר חיתולים רטובים ומרווחי תנומה ואיזה שד בהאכלת את תינוקך בפעם האחרונה - המוח חסך השינה יכול להתמודד עם כל כך הרבה. פשוט רשמו את כל מה שאתם אוכלים, יחד עם הסימפטומים של תינוקכם. לא רק שזה יקל על חייך, אלא שזה תיעוד מוחשי שאתה יכול להביא לרופא הילדים שלך.
5. תן לזה קצת זמן
"לאחר שהתחילה דיאטת החיסול של האם, תינוקות יכולים להראות שיפור בין מספר ימים לשישה שבועות, מה שמקשה על השימוש בחיסול כ'בדיקה 'להוכחת או הפצת אלרגיה לחלבון מסוים, " אמר סמית' סמית '. אמר. רוב המומחים נותנים חלון של שבועיים עד שלושה שבועות כדי לבדוק אם לתזונה לחיסול השפעה אמיתית.
