תוכן עניינים:
בריונות. זה לא מפלה. זה קורה לאנשים בכל הגילאים, הגדלים, האמונות והגזעים. זה משהו שאנחנו תמיד נותנים לילדים שלנו עצות, ואם אתם מבצעים חיפוש בגוגל, ישנם דפים על דפים הקשורים להתמודדות עם בריונים בחצר בית הספר. לפעמים, אנו אפילו לוקחים את העניינים לידיים שלנו. (זוכרים את הסצינה המצחיקה ההיא בסרט. זה 40 שבו הדמות של לסלי מאן מתעמתת עם הילד שמתגרה בבתה?) אבל מה עם הקורבן אתה? מה עם הבריונות הרווחת בחוגי אימה, בעבודה, בחוץ בעולם המבוגרים?
כשמדובר במקרים של בריונות למבוגרים, נראה שזה נושא טאבו. במקרה כזה, כשעברתי למקור זה למאמר זה דרך המדיה החברתית, במקום מבול התגובות הרגיל, קיבלתי רק כמה, כולל כמה הודעות פרטיות של נשים שאמרו שיש להן סיפורים לשתף, אך לא תרגיש בנוח לשתף אותם בפומבי מחשש לתגמול מהבריונים שלהם, או אפילו סתם מבושה אישית. זה משפיע על אנשים מכל תחומי החיים - כתבי חדשות, אמהות, מנכ"לים.
קארן *, אם לשניים בני 40 בניו ג'רזי, מתביישת כל כך באמא, שהיא אפילו לא רצתה שרומפר ישתמש בשמה האמיתי. חמור מכך, אמא עמיתה זו היא שכנתה. "בהתחלה הייתי ידידותי עם האדם הזה. הבנים שלנו משחקים כדורגל יחד, אנחנו גרים אחד בשני ונראה שהסתדרנו נהדר, "אומרת קארן לרומפר.
ואז, הדברים החלו להשתנות.
"היא תתחיל לשלוח לי הודעות טקסט שהיו הטרדה גבולית. לדוגמה, הייתי מפרסם תמונות שלי ושל בני משפחה אחרים בטיול משפחתי והיא הייתה שולחת לי טקסט 'ראיתי שאתה שם תמונות באינטרנט. האם אתה זקוק לתשומת לב? '”משתפת קארן.
"זה היה כל כך גרוע, הייתי צריך לחסום אותה מדפי המדיה החברתית שלי. ואז, אם הייתי מתעלמת מהשיחות והטקסטים שלה, היא הייתה מתקשרת לטלפון הבית שלי או גרוע מזה, תעבור ליד הבית שלי או תופיע! הרגשתי גבעול!"
קרן מושפעת מאוד מהאינטראקציות הללו, אך היא מרגישה שאין לה למי לפנות לעזרה.
שלושים ואחד אחוז מהנסקרים אמרו שהם נפגעו בבגרותם.
"התרבות שלנו משגשגת בשתיקה כשמדובר במישהו שמנסה לפגוע בנו בכוונה, " אומרת ליז שאו, מאמנת בריאות הוליסטית מוסמכת שממוקמת בסן אנטוניו, טקסס. "תנועת #MeToo הייתה התחלה טובה ביצירת אקלים בו סודות כבר אינם מקובלים", היא אומרת לרומפר באמצעות הדוא"ל. "אתה יכול למצוא דרך קונסטרוקטיבית לשתף את מה שקרה לך מבלי לקרוא להם, כך שזרים ועוקבים יוכלו ללמוד מהסיפור שלך."
ניתן להגדיר בריונות כ"התנהגות שלילית חוזרת ונשנית שמטרתה לפגוע או להפחיד. "על פי דברי האריס פול שפורסמו לאחרונה מטעם האיגוד האמריקני לאוסטאופתיה, 31 אחוז מהנסקרים אמרו שהם הוטחו בבגרותם, וזה גרם להם לחץ, חרדה, דיכאון ואובדן אמון. חלקם אף אמרו שיש להם התמוטטות נפשית בגלל זה.
הנה מה לעשות אם זה קורה לך.
שתף את הסיפור שלך באופן גלוי
לדברי שאו, הסודות מחלים אותנו - תרתי משמע. שיתוף הסיפור שלך בגלוי ובכנות הוא טיפולי עבורך ועבור אחרים. זה בדיוק מה שעושה הסופרת מגישת החדשות קתרין בוסלי.
בשנת 2003, החורגת-בת-השנתית כיום בת 51 חופשת עם בעלה בקי ווסט כאשר קיבלה החלטה גורלית. לאחר שהתאושש ממחלה כמעט קטלנית, החליט בוסלי "להרפות", ולצערנו היה עד - עם מצלמה. התמונות האלה נחתו בידיים הלא נכונות. עד מהרה נודע לה שהם פורסמו ברשת והיא פוטרה מייד מעבודתה בתחנת טלוויזיה באוהיו. תמונה אחת אפילו עשתה את דרכה אל דפי מגזין הוסטלר, ללא רשותה.
הסיפור שלה תפס את תשומת ליבם של כלי תקשורת חדשות ארציים שלא התעניינו בכישורי הדיווח של בוסלי. זרים ברשת ביססו את הבלונדינית באכזריות בגלל האופן בו היא נראתה בתמונות - התמונות הפרטיות שלה. היא חשבה בהתאבדות. "במבט לאחור נדהמתי מהאופן שבו נתתי לעצמי שטיפת מוח על ידי בריונות סייבר. תמיד הייתי בטוח כל כך בעבר, "היא אומרת לרומפר.
בוסלי אומר שאמונתה, משפחתה וחבריה הצילו את הצלה, והיא נקטה בסדרה של פעולות להחזרת חייה בסדר. הכתב לשעבר תבע את הוסטלר (וניצח), חזר לטלוויזיה בקליבלנד, שוק גדול עוד יותר מכפי שעבדה בו בעבר, וכעת הוא מתכנן לחלוק את סיפורה בדפוס עם ספר הזיכרונות שלה הקרוב The Facts.
"אם אוכל לשרוד את זה, גם אתה יכול!" היא אומרת.
הפרד את עצמך מהמצב
נקיטת צעד אחורה, או אפילו התרחקות לחלוטין, נותנת לך זמן להירגע ולוודא שאתה בטוח, מייעצת לד"ר דייוויד פודר, מנהל רפואי של תכנית החוץ החלקית והאינטנסיבית MEND באוניברסיטת לומה לינדה לרפואה התנהגותית המרכז בלומה לינדה, קליפורניה, בהודעת דוא"ל לרומפר.
זה בדיוק מה שעשתה היזם והאינטימציה של המעצבת טרה קבוסי כשנתקלה בבריון באולם דירקטוריון.
"לעולם לא אשכח מפגש שקיימתי עם אחת מחברות ההלבשה האינטימיות הגדולות בעולם, " אומרת אימה לשניים בת 48. "כשישבתי פנים אל פנים עם מנהלת בכירה גברית וצוות העיצוב הנשי שלו, ההנהלה הודיעה לי שנשים היו טיפשות וזו התפקיד שלנו לספר לה מה הן צריכות במוצרים שלנו."
קאוויסי לא רק הביכה את עצמה מהערותיו, אלא אומרת שהיא הייתה נבוכה גם עבור אנשי הצוות שלו ושל לקוחותיהם. מייסדת HookedUp Shapewear נשבעה שלא רק לעולם לא לעבוד שוב עם אותה חברה, אלא שהיא עצמה תשנה את ההשקפות הללו על צרכניות באמצעות עבודתה בחברה שלה.
"בריונים רוצים למשוך מישהו אחר כדי לגרום לעצמם להראות נעלים", אומר שאו לרומפר. במקרה של קוווסי, מנכ"ל זה טרף נשים. עם זאת, שאו אומרת שהיא עשתה את הדבר הנכון בכך שהיא ניצלה את החוויה הזו כדי לחזק את התגובות שלה עצמה אם מצב אחר כזה יתעורר בעתיד.
תקים מראה
במקום לנקום תגמול או להתכופף לרמתם, אומר שאו שבריונים מגיבים לעתים קרובות ל"השתקפות ". פירוש הדבר שיש להם אומץ לספר לבריון בדיוק מה הם עושים לך, וכיצד זה משפיע עליך.
זה מה שסופרת הפרילנסרים בעיר ניו יורק, אלי וואלנסקי, עשתה כשנראה היה כי חברתה הטובה בחרה בשותפה לחדר, על פני חברותו של וואלנסקי. "החבר הכי טוב שלי בן 15 עבר לגור עם חברה אחרת שזילגה אותי כל הזמן וקראה לי בשמות", היא מסבירה. לפעמים, הוא אפילו העביר את הבריונות שלו למדיה החברתית והרחיק לתייג אותה בפוסטים. "תמיד הייתי נחמדה אליו, ולמרות זאת, הוא היה רגיש בעיניי. סוף סוף סיפרתי לה איך אני מרגיש והיא לקחה את הצד שלו."
למרבה הצער, זה עלה לצמד החברות שלהם, ואובדן של כמה חברים משותפים. אבל, וולנסקי מרגישה שלמדה משהו מזה. "אם היא מרגישה שזה בסדר שהחבר שלה יתייחס אליי או אל מישהו אחר בצורה כזאת, זה לא מישהו שהייתי רוצה להתיידד איתו בכל מקרה."
לשרוק במשרוקית
פריצת השריקה על בריון יכולה להיות בדיוק מה שצריך לעשות, כדי לגרום לבריון להעלם, אומר שאו. "בריונים בדרך כלל רוצים להראות טוב בכל מחיר, ולכן פנייה למישהו אחר שיעזור לפתור את הבעיה יכולה לעצור את הבעיה מכיוון שהם ירצו להציל את הפנים."
אך היזהר בעת השימוש בטקטיקה זו מזהיר את שאו. זה יכול להחמיר אם האדם שבקצה ההאזנה מעולם לא ראה התנהגות כמו שאתה מתאר מהבריון, ויכול לגרום לאותו אדם להטיל חקרך.
לקרוא לי אמא רעה זה היה בשבילי.
עבור קארן, בניו ג'רזי, הקש האחרון היה כאשר הקשישה בת ה -45 הרצתה את קרן לאחר שראתה את הכתובת שלה במשחק הכדורגל של בניהם.
"עניתי לטקסט דחוף משהו והיא ראתה אותי עושה את זה. לאחר מכן היא המשיכה לספר לי איך הייתי בטלפון שלי יותר מדי, ומפסידה את הזמן הקריטי עם ילדי. לקרוא לי אמא רעה זה היה בשבילי."
קארן מוטרדת כל כך ממעשי הבריון הזה שהיא ובעלה רשמו את ביתם למכירה. כל החברים של קרן יודעים את הסיבה שהיא עוברת דירה, אבל היא החליטה לא לשתף אותה עם חברתה לשעבר.
"לא הייתי נותנת לה את הסיפוק, " היא אומרת.
הערת העורך: פוסט זה עודכן כדי להבהיר את סיפורה של קתרין בוסלי.
אחרי חווית לידה ראשונה מאוד מתסכלת, האם החירשת הזו רצתה שינוי. האם העזרה של שתי דולות חרשות תתן את חוויית התקשורת ואת הלידה האיכותית שאמא הזו רוצה ומגיעה לה? צפו בפרק הרביעי מיומני דולה של רומפר, עונה שנייה, למטה, ובקרו בדף היוטיוב של קבוצת Bustle Digital לפרקים נוספים.
המולה ביוטיוב
