כל מי שחווה מחלת בוקר, או שהיה קרוב למישהו שיש לו, יודע שאישה בהריון תנסה כמעט כל דבר להיפטר מתסמונת ההיריון המתישה הזו לעיתים קרובות. "תרופות" רבות הוצעו לאלה מכם שסגדו במזבח כסא החרסינה, אך לא כל ההצעות נוצרות שוות. לפעמים סוכריות ג'ינג'ר, ג'ינג'ר אייל ומציצת לימון פשוט לא עושים את העבודה. אז מה דעתך שאנחנו לוקחים את החשיבה שלנו מעט מחוץ לקופסה. האם חומץ תפוחים יכול לעזור בחולי בוקר, אולי? לפני שתתחיל שוב להתייבש, אני אומר ששווה להתייחס אליו.
ככל הנראה כל עוד נשים הולכות ומצטברות, היו נשים שמנסות למצוא תרופות לחולי בוקר. למרבה הצער, חומץ תפוחים עשוי לעזור לחלקם, אך זהו אינו תרופה לכול. בהגדרה, ועל פי איגוד ההריון האמריקני (APA), מחלת הבוקר היא אותה תחושה גסה מסביב שמקבלים בשליש הראשון להריון (אם כי זה לא מוגבל לשליש זה) שמוביל לרוב להקאה. ה- APA ממשיך ומוסיף כי מחלת הבוקר (בחילה והקאות) מתחילה בדרך כלל בסביבות השבוע השישי להריון, ונראה שהיא נפסקת לאחר השבוע ה -12. ולמרות שמו, הוא יכול להתרחש בכל שעה ביום. יש נשים שחוות זאת לאורך כל ההריונות שלהן, עד ליום הלידה.
וכפי שמצהירה APA, יותר מ- 50 אחוז מהנשים ההרות חולות מחלת בוקר, בזכות כל אותם הורמונים המשתלבים בגופך. באופן ספציפי, האשמים הם הורמוני ההריון hCG ופרוגסטרון (הורמון שמקשה על העיכול, גש לדמות). על פי אתר רשת JAMA, בחילות והקאות משפיעות על 85 אחוז מהנשים ההרות. אז בעצם, אנו יכולים להסכים כי מחלת בוקר היא דבר נפוץ מאוד. רופאים רבים חשים כי מחלת בוקר היא אינדיקציה להריון בריא, מכיוון שמשמעותה שהשליה מתפתחת היטב. לכל הנשים מלאות חצי הכוס שם, הנה בטנה הכסופה שלך להביט בכל החרסינה בקערת האסלה שלך.
במקרים נדירים, מחלת הבוקר כה קשה ומתמשכת, והיא מסווגת כהפרמזיס גראווידארום - מה שבדרך כלל אומר שאתה מקיא לעתים קרובות כל כך שאתה לא יכול להשאיר אוכל. כפי שמצוין באתר האינטרנט של מרפאת מאיו, מחלות בוקר מסוג זה יכולות, במקרים מסוימים, להוביל לאשפוז, שם סביר להניח שרופאים יטפלו בך בתרופות לריפוי IV או בחילה. ובכל זאת, היפרמזה היא די נדירה. על פי נתוני APA, זה מופיע בפחות מ- 200 הריונות.
אז מה אמור לעשות אמא לעתיד לנהל את כל הרגעים ה"סתם רוצים לזרוק "לאורך כל היום? מרבית אתרי המומחים מסכימים כי ישנן דרכים קלות שתוכלו לנסות למנוע בחילה בהריון מלכתחילה. באתר הקליניקה של מאיו מוצעים הטיפים הבאים: אכלו אוכלים לא שמנים, עשירים בפחמימות, חלבונים ודלים בשומן, יש חטיפים לאורך כל היום ובמיוחד דבר ראשון לפני שקמים מהמיטה, שתו הרבה נוזלים, למצוץ סוכריות קשות, צ'יפס קרח וקופצים, נשמו אוויר צח ושמו לב לנטילת אותם ויטמינים לפני הלידה למרות שהם נראים כמו משהו שתאכילו בסוס.
על פי אתר האינטרנט של מרפאת מאיו, נבדקו מגוון טיפולים אלטרנטיביים, החל מהיפנוזה, לדיקור ואקופרסורה ועד ארומתרפיה. אך מבחינת מזונות שיכולים לעזור לבחילה, המזון המופיע במאמרים המבוססים על מחקר על בחילות הקשורות להריון אינו חומץ תפוחים, אלא תוספי זנגביל או ג'ינג'ר. במחקר שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב (NLM), המכון הלאומי לבריאות (NIH), שבחן את השפעות הבחילות וההקאות על ההיריון, "ג'ינג'ר הוא ההתערבות הלא פרמקולוגית היחידה שהומלצה על ידי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגיה.. " במאמר ה- JAMA ב -2016 נמצא כי עבור תסמינים הנגרמים מבחילות בהריון קל, זנגביל, (בין תרופות אחרות כמו ויטמין B6, אנטיהיסטמינים ותרופה שנקראה metoclopramide) היה יתרון גדול יותר מאשר פלצבו.
חומץ תפוחים, אף על פי שהושמע ברפואה אלטרנטיבית רבות ובאתרי בריאות אלטרנטיביים, אינו מתהדר באותו סוג של תמיכה מבוססת מדע כמו זנגביל, ביחס להשפעותיו על מחלת הבוקר. לא נראה שיש מחקרים אקדמיים רבים בנושא חומץ תפוחים וחולי בוקר. באתר NLM / NIH ישנם מחקרים מגוונים הבודקים כיצד השימוש בחומץ תפוחים משפיע על דברים כמו בריאות לב וכלי דם, סוכרת וטיפולים אקטואליים בפצעים, אך לא בחילה או בחילה הקשורה להריון באופן ספציפי. מחקר משנת 2006 באתר NLM / NIH עושה מאמץ מסוים לבחון את הטענות הכמעט-פולורוריאניות שיוחסו לשימושים הרפואיים של חומץ תפוחים ולמדוד אותם כנגד עובדה מדעית. המסקנה שלהם? חומץ, למרות שהוא סביר ומושך כתרופה, עדיין לא הוכח כ"טיפול משלים "שימושי לאנשים הסובלים מסוכרת או טרום סוכרת, ואינו שימושי כחומר אנטי-זיהומי באופן מקומי או דרך הפה.
בטח, קיימים המון חשבונות בגוף ראשון, בהם נשים דוגלות בכמה חומץ תפוחים עזר בחולי הבוקר שלהן, אך ללא מחקר כמותי, אינך יכול לומר באופן סופי אם הוכח שזה עוזר. אין זה אומר שחומץ תפוחים לא שווה לנסות המכללה הישנה, עם זאת. כשאתה סובל ורץ לפח האשפה הקרוב ביותר באופק, אתה כנראה משחק לנסות כל דבר, כל עוד זה בטוח. וכמובן, אם הרעיון לא גורם לך לרצות לזרוק.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
