"הקפידו להוסיף טיפות ויטמין D", הזכיר לי רופא הילדים בבדיקה האחרונה של בני. "זהו חלב אם מזין היחיד שאינו מספק מספיק." אני מניקה באופן בלעדי את ילד שלי בן 4 חודשים ולקחתי כמה מהטיפות המומלצות בביקורו הקודם. אבל עכשיו, סוף סוף, כשמזג האוויר החם היה כאן, קיוויתי לבזבז יותר זמן בחוץ יחד. עדיין יכולתי להשלים, אבל תיארתי לעצמי שויטמין D היישר מהמקור טוב אפילו יותר. עם זאת, הייתי קצת מהסס. האם תינוקות יכולים להשיג יותר מדי שמש? ואיך אדע כמה זה יותר מדי?
הביטוי הישן "יותר מדי דבר טוב" יכול בהחלט להחיל על תינוקות ושמש. בריאה ככל שהשמש יכולה להיות במתינות, היא הופכת מזיקה לכל בני האדם בכמויות גדולות, ותינוקות אינם יוצאים מהכלל. למעשה, בגלל עורם הבלתי חשוף ורגיש במיוחד, התינוקות סובלים מהשפעות שליליות של השמש הרבה יותר מהר מכם וממני.
הסיכון הנפוץ ביותר לשמש הוא כמובן הסיכוי לכוויות שמש. אבל הסיכונים לא מסתיימים בכך. לדברי רופא הילדים ד"ר דניאל גנג'יאן, הורים עם תינוקות בשמש צריכים להיות מודעים גם לסכנות של התייבשות, פריחה בחום והשפעות אחרות של קרני UV.
למרבה הצער, אומר גנג'יאן, אין מספר קסמים למשך הזמן בו תינוק יכול להיחשף בבטחה לשמש. רופא הילדים אומר לרומפר, "משך הזמן תלוי בטמפרטורה, במיקום ובכמות אור שמש ישירה. אבל באופן כללי, השתדל לא להישאר בחוץ כאשר הטמפרטורות עוברות מעל 85 מעלות."
אבל אפילו בסביבות מתונות, תינוקות רגישים לכוויות שמש כיוון שעורם לא התקשח עם חשיפה של שנים כמו אצלנו. כך שגם אם האף שלך לא הופך להיות ורוד ביום של 70 מעלות, זה לא אומר שהתינוק שלך מוגן באותה צורה.
"לכן, " אומר גנג'יאן, "השאר את התינוק שלך בצל ולהלביש אותו בבגדים עם שרוולים ארוכים העשויים מבד בהיר כמו כותנה או פשתן. הצבעים הבהירים עובדים הכי טוב. וודא שאתה נותן לה שפע נוזלים כדי לשמור על התייבשותה. " ובמקרה שאתה חלוד על פי חוקי קרם הגנה, זה בטוח להחיל על תינוקות שגילם מעל 6 חודשים. השתמש ב- SPF 30, ואל תשכח למרוח שוב את הגנה מפני השמש כל שעתיים או בכל פעם שהקטנה שלך יוצאת מהמים להפסקה.
ג'יפיאם יש לך תינוק שגילו פחות משישה חודשים, החוקים קצת יותר שמרניים. "העור רגיש במיוחד לפני 6 חודשים, אז הימנע מכל הקרמים והבלוקים מפני השמש עד אז", מייעץ ד"ר גנג'יאן. "עם זאת, אם אינך יכול להימנע מחשיפת ילדך לאור שמש ישיר, אז החל גם את גביע השמש על ילודך. וודא תמיד שהוא היפואלרגני."
זכור, כלל אצבע טוב הוא להיות מודע לרמת הנוחות שלך. ברגע שאתה באופן אישי מתחיל להרגיש חם בחוסר נוחות, אתה יודע שתינוקך יכול להיות בסיכון - והגיע הזמן לעבור לבית או, לכל הפחות, לאיזה צל.
על ההורים לפקח על הסימנים הקלאסיים של התחממות יתר, אומר רופא הילדים לרומפר. לדברי גנג'יאן, סימנים אלה כוללים חום, פחות חיתולים רטובים, התנהגות מצפינה באופן לא אופייני או עייפות יתר. אם אתה צופה בסימנים האלה בתינוקך לאחר שהיית בשמש, תן לה שפע נוזלים, הכניס אותו לאמבט פושר והתקשר לרופא הילדים שלך לקבלת ייעוץ בכל אמצעים נוספים שצריך לנקוט.
הקיץ הוא זמן מרגש עבור משפחות עם תינוק חדש בגרירה, אך הבטיחות תמיד מגיעה ראשונה. היא אמנם זקוקה לוויטמין D הזה לעצמות בריאות, אך לא כדאי לקחת סיכונים נוספים כדי להשיג אותו. בשביל זה הטיפות מיועדות.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
