כשאת מניקה, ניסיון לעקוב אחר מחזור הווסת שלך יכול להיות מסובך למדי, ונדרש זמן מה לחזור לתבנית קבועה. כשאתה מחפש תשובות מדוע המחזור שלך ממשיך להסתובב סביב לוח השנה כאילו הוא מנסה להגיע לציון גבוה חדש, אתה מתחיל לתהות אם השפעות חיצוניות כמו לחץ הורים, או הרגלי האכלה של תינוקך, יכולות להשפיע על סדירותך.. לדוגמה, שמת לב שהתקופה שלך מאוחרת מהרגיל, בדיוק כשהתינוק שלך מתחיל להאכיל שוב בלילה. אז האם לוח השינה של התינוק יכול להשפיע על התקופה שלך?
זה לא סוד שכאשר התינוק שלך מתחיל לישון בצורה בריאה לאורך הלילה, ואתה מתחיל להניק פחות ופחות, התקופה שלך חוזרת. המחסור הזמני במחזור החודשי נבע מתופעה המכונה "אמנוריאה הנקה". לפי המחלקה לשירותי בריאות ושירות אנושי (HHS), אמנוריאה בהנקה זה מה שקורה במהלך ההנקה כאשר "התינוק מפעיל באופן טבעי לחץ על פטמת האם. הלחץ על הפטמה מעביר הודעה לגוף האם לייצר הורמון שמונע ייצור ביציות (ביוץ) אצל האם."
כשאת לא מבייצת, אין לך מה לייצר תקופה, ולכן הגיוני לחשוב שהאכלת ריבאונד תגרום למשהו דומה להתרחש.
ג'יפייצרתי קשר עם קורטני מרטין, DO, רופא מיילד-גינקולוג ומנהל רפואי של שירותי יולדות בבית החולים לילדים באוניברסיטת לומה לינדה, ושאלתי אותה מה יכול לקרות. היא אומרת לרומפר כי סביר להניח שהמחזור הגועלי שלך לא קשור לנסיגת השינה של התינוק שלך. "רגרסיה של שינה אצל תינוק אינה גורמת לשינויים במחזור הווסת, אך אם את מניקה באופן בלעדי במשך ששת החודשים הראשונים, לרוב הנשים לא יהיה מחזור, " היא אומרת.
אם אתה תוהה איפה הדודה פלו מסתתרת אחרי ארבעה חודשים אחרי לידה - מזל שיש לך - היא כנראה ממש מעבר לפינה. אבל ד"ר מרטין אומר, "כל עוד אתה מניקה או שואבת כל שלוש שעות, לא משלימה נוסחאות ולא הייתה לך תקופה, עליך לחוות אמנוריאה בהנקה." זה אומר שאם אתה רוצה להרחיק את התקופה שלך לזמן מה יותר זמן, אתה יכול די לנשק לישון, כיוון שתצטרך לשאוב או להניק מסביב לשעון כדי להמשיך לבטל את הביוץ עם ייצור ההורמונים החוסמים את הביוץ. זה מעין תחילית; אתה יכול לישון דרך הלילה, או שהמחזור שלך חוזר.
מעניין לציין שיש כמה מומחים בתחום ההנקה והשינה המאמינים כי ההיפך מתרחיש זה עשוי להיות האשם בפועל. הם חושבים כי המחזור החודשי שלך עשוי להיות הגורם לנסיגת השינה של ילדך. המומחים באתר השינה לתינוקות כתבו שכאשר התקופה שלך תחזור, יתכן שלא תייצר חלב רב ככל האפשר, וייתכן שהיא תטעם מעט שונה מאשר לפני שחזרת למחזור. זה יכול לגרום להרגלי ההנקה של התינוק להשתנות.
הם ציינו כי התינוק שלך עשוי להיות רעב מהרגיל למשך זמן מה, וזה אומר שהוא ירצה להניק לעיתים קרובות יותר, אפילו באמצע הלילה, או בשעות הצהריים, מכיוון שתינוקות רעבים אינם נחים כל כך, ומתעוררים בתדירות גבוהה יותר.
נראה כאילו יש אופי הדדי בין המחזור שלך לבין הרגלי השינה של התינוק שלך, פשוט לא בהכרח בכיוון שאולי אתה חושב. חלב אם הוא אוכל מדהים ומשתנה שיש לו את היכולת להשפיע על האם והילד גם בדרכים שלעתים קשה לכמתן.
אם אתה מבחין בשינויים קשים בשינה של תינוקך, במחזור שלך או בייצור החלב שלך, דבר עם OB-GYN או רופא ילדים שלך - הם באמת שם כדי לעזור.
