אני זוכר יום אחד בחיתולי של בתי בו הרגשתי כאילו כל סנטימטר בגופי היה משותף או נחשף בדרך כלשהי. באותו לילה, הנחתי אותה למיטה ונעמדתי מול המקרר - כיוון שארוחת הערב - כשחתולנו עטף את גופתו סביב רגלי, וממתין לתשומת לב. ברגיש את הלחץ שלי, בעלי חיבק אותי, ומשהו במגע שלו היה הקש האחרון. "אני לא נוגע לישה אחרת מחיה!" אמרתי והתרחקתי. למרבה המזל, הוא הבין, אבל עדיין תהיתי: האם "לגעת" יכול לפגוע במערכת היחסים שלך?
ד"ר קרול קווין, סקסולוגית הצוות ב- Good Vibrations מספרת לרומפר, "" להיות 'נגע' זו תלונה די נפוצה בקרב אמהות חדשות, ויש לפחות שתי דרגות ". ברמה הגופנית, ממש ממש 24/7. זה לא משהו שרוב האנשים - מלבד האימהות - חוו, אפילו בפרשת אהבה אינטנסיבית. הרמה השנייה היא כמה קשה יכול להיות לעבור ממצב 'אם' למצב 'מאהב'. מכיוון שהליטופים של בן זוג עשויים להיראות מהממים וגם לא נוחים."
המלכה אומרת שאחת הדרכים להתמודד עם זה היא לעבוד כמה שיותר זמן ללא מגע. פירוש הדבר יכול להיות וודא שבן זוגך או מטפלת משתלטים על מנת לתת לך קצת זמן למחוק. ניתן גם לגייס חברים, קרובי משפחה ומטפלים בטיפול אמין לילדים. "לפני שתוכל להסתובב וליהנות ממגע סקסי באופן מלא, יתכן שיהיה צורך למזער את המגע ולהחזיר את גופך למידה שאתה יכול, " היא אומרת.
ג'יפיסטיבן דוקלוס, מטפל בזוגות ומין במרכז לבריאות מינית בסאות 'שור בבוסטון, אומר שחשוב גם להבין שהרגשות מתרחשים ברוב מערכות היחסים.
"באותו יחסי מין ומערכות יחסי המין השני יש כמעט תמיד רצון גבוה ובן זוג עם תשוקה נמוכה", הוא אומר בראיון למייל עם רומפר. "בן הזוג עם התשוקה הנמוכה פגיע במיוחד לאחר לידתו של ילד."
דוקלוס מסביר שזה לא נדיר שנשים עוברות פיזיולוגית מהקשב וההתחברות לבן הזוג, לתשומת הלב וההתחברות הדרושה ליילוד. "זה עשוי להשאיר את בת הזוג שלהם, שלא עוברת את אותם שינויים ביולוגיים, מחוץ לולאת המגע."
קווין אומרת שזה עוזר להניח כמה כללי קרקע כדי להקל על הדברים. לדבריה, אמהות מסוימות מנהלות משא ומתן על כך שבשלב שלאחר הלידה, מאהב לא נוגע בשדיהן מכיוון שהן הופכות לחלק ממוקד כל כך בגוף. יש נשים שגם מגלות שקבלת טיפוח ומגע חושני, כמו עיסוי, מועילה מכיוון שזה כרוך בתרחיש "כשאתה מקבלת, לא נותנת, שיכולה לעשות את ההבדל." המלכה מוסיפה כי עבור חלק מהנשים, מורטוריום על להיות נוגע מינית לא אומר שהם לא יכולים להנות מבני זוג עם צעצועים, מין אוראלי או עבודות יד.
"אבל בכל המקרים, חשוב להכיר בתחושה של 'יותר מדי' ולהבין שמדובר במצב זמני עם דרכים אפשריות להתמודד שלא מותירות אותך מרגיש תקוע וחסר אונים", אומרת קווין. "הדרך הטובה ביותר להישאר מודעת היא לשים לב למה שאתה מרגיש - זו סוג של התייחסות, ועוזרת לך לטפל בעצמך על ידי כך שתבקש הפסקה." שקול להתענג על אמבטיה ארוכה או לשבת בשקט בזמן התינוק מנמנם.
"ותנו ל"זמן למבוגרים" לכלול קצת התמקדות בחיבור מחדש צעד אחר צעד - ולא רק סדרת זריזים שבעצמם מרגישים כמו דרישות ", מוסיפה קווין.
כי אחרי הכל, איפשהו באמצע ההאכלה, האחיזה, השפשוף, הניגוב, התפיסה וההיצמדות היא אישה שגופה, למרות שהיא השלים עם זה לחלוק אותה עם בני אדם קטנטנים, זה עדיין מאוד שלה. וזה די חשאי.
