נכון שלהנקה וחלב אם יש יתרונות בריאותיים רבים עבור אמהות ותינוקות, כולל סיכונים נמוכים יותר לסרטן לאמא ותמיכה בחסינות, מניעת אלרגיה והגברת מוח אפשרית לקטנה שלך. אבל האם הנקה יכולה לעזור גם לבריאות הנפש של האמהות? האם הנקה יכולה לעזור בדיכאון אחרי לידה? הרעיון בהחלט מעניין (ומלא תקווה), אך כמה הוא ראוי?
על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לפסיכיאטריה ברפואה (IJPM), אמהות שהניקו בגיל חודשיים וארבעה חודשים לאחר הלידה, היו פחות סבירות שאובחנו עם דיכאון לאחר לידה (PPD) לאחר 4 חודשים. המחקר קבע, "התוצאות מצביעות על כך שנשים שהניקו את תינוקותיהן הפחיתו את הסיכון שלהן לפתח PPD, כאשר נשמרו השפעות במשך 4 החודשים הראשונים לאחר הלידה."
מחקר אחר שפורסם בבריאות האם והילד (MCH) מצא תוצאות דומות. המחקר בדק את מדינות לאחר לידה של כמעט 14, 000 נשים באנגליה ומצא כי הייתה ירידה של 50 אחוז בסיכון ל- PPD אם האישה מניקה. הסיבה לכך, על פי דו"ח שפורסם ב- BBC על המחקר, יכולה להיות שהנקה יכולה לעזור להרפות אמהות ולהפחית את הלחץ, שבתורו עשוי למנוע התפתחות של בעיות בריאות הנפש.
עם זאת, שתי קבוצות המחקר מצאו תוצאות סותרות באופן מעניין במסגרת המחקרים שלהן.
ג'יפיהמחקר ב- IJPM ציין כי אם אימהות היו מאובחנות עם PPD לאחר חודשיים, סביר להניח שהן עדיין מניקות את תינוקותיהן לאחר 4 חודשים לאחר הלידה; זה מרמז על כך שה- PPD יכול להשפיע ישירות על אם אמהות ממשיכות לינוק או לא.
המחקר של ה- MCH ציין משהו לא פחות מפתיע. החוקרים מצאו כי אם לאמהות הייתה כוונה להניק את ילדיהן, אך לא היו מסוגלות לכך, הרי שיש להן יותר מכפול מהסיכון לאובחנה עם PPD.
מידע חשוב שכדאי לקחת בחשבון, כך דווח ב- BBC: "נכון לומר לאמהות שהיא נכונה להניק, אבל הדבר שאנחנו צריכים לחשוב מחדש הוא לתת יותר תמיכה למי שכן רצה להניק ולהכיר באלה שאינם מסוגלים להיות בבית סיכון גבוה משמעותית."
ד"ר טרי גרוג, ד"ר OB-GYN, מאשר את הדואליות ביחסי ההנקה וה- PPD, ואומר לרומפר, "יש הטוענים כי חוויית ההדבקה בהנקה יכולה לסייע בדיכאון אחרי לידה, שכן קשר העור וההדבקה הוא טוב גם לאם וגם עם זאת, אם יש קשיים בתהליך ההאכלה, זה יכול להיות גם מקור לחרדה, ולעורר דיכאון."
הנקה אינה קלה כמו לעתים קרובות. ואף על פי שיש יתרונות מוכחים לסיעוד, הן לאמהות והן לתינוקות, חשוב לתמוך באנשים הסובלים מ- PPD, בין אם הם מניקים ובין אם לא. סיעוד בתינוק אינו תיקון קל אם אתה סובל.
אם יש לך חבר בסוג כזה, דאג לפקוח עליה - דבר איתה, שאל אותה אם אתה יכול לעזור, וודא שהיא יודעת שבין אם הנקה עוזרת לה או לא, אין הכרח להפעיל לחץ על עצמה. ואם אתם במצב זה, הקפידו להיכנס לרופא המטפל בכדי להבטיח את בריאותכם הנפשית והפיזית הכללית. אל תתנו להנקה להילחם - ישנם דברים חשובים יותר לדאוג להם.
