לא משנה היכן אתה מנסה להיכנס להריון, ברור שנראה כי נשים נושאות באחריות האחריות. אתה זה שבודק את צוואר הרחם שלך, לוקח את הטמפרטורה שלך, וגורס קפה וג'ין. אבל מה עם בן / בת הזוג? האם אוכלים מסוימים יכולים גם להשפיע על פוריות בן / בת הזוג?
מסתבר, ישנם כמה דברים שיכולים להשפיע על השחיינים הקטנים של בן / בת הזוג, וזה לא רק רכיבה על אופניים ותחתונים הדוקים. לפעמים, מה שהם אוכלים חשוב בדיוק כמו מה שאתה אוכל כשאתה מנסה להרות. כל דבר, החל במתלה ועד בראוניז, עשוי להשפיע על פוריותו.
בראש הרשימה נמצא אלכוהול. על פי מאמר ב"גרדיאן ", רק חמישה משקאות בשבוע הם כל מה שצריך כדי להוריד את איכות הזרע של גבר. לעומת זאת, בצד האחורי, שתיית עד שבע כוסות יין בשבוע קשורה לפריון מוגבר אצל נשים. זה כמעט (אפילו לא קרוב) מפצה את העובדה שהם מקבלים 100 אחוז יותר משקאות בזמן שאתה בהריון.
אבל אלכוהול הוא לא המשקה היחיד שבן / בת הזוג צריכים לעשות בפחית. על פי מדריך הפוריות, לאכול, לאהוב ולהיכנס להריון, סודה עלולה להפריע להתפתחות הזרע ולהוריד את הספירה. ככל הנראה זה נובע מהקפאין שבמשקה, אך המחברים הציעו שזה עשוי להיות גם סירופ התירס הגבוה לפרוקטוז.
ה- SO שלך אמור גם להתרחק מסויה. גברים שצרכו כמויות גדולות של מוצרי סויה ראו ירידה ברמת ייצור הטסטוסטרון בהשוואה לגברים שאינם אוכלים סויה, על פי כתב העת Journal of Human Reproduction. המחקר העלה על דעתו כי הקסנוסטרוגנים בסויה אחראים לירידה בטסטוסטרון.
אם בן / בת הזוג שלך צורכת הרבה שומני טראנס, יתכן שהם ירצו לקצץ גם שם. שומני טרנס מזיקים לריכוז הזרע בזרע, בהתאם לפוריות וסטריליות. שומני טרנס הם השומנים המוצקים בטמפרטורת החדר, ולכן הם נמצאים בקצבים, בשרים וגבינות, כמו גם מזון מעובד.
ולבסוף, על בן / בת הזוג להימנע מכל דבר המוגש בביספנול-א (BPA), המרכיב הפלסטי שהופך בקבוק או צלחת לקשיחים. זה פחות שכיח ממה שהיה לפני 10 שנים, אך עדיין ניתן למצוא בכמה בקבוקים ותבשילים חד פעמיים. זה יכול לפגוע ולזרוע את הזרע של בן זוגך, ולהוביל לתוצאות בלתי צפויות, על פי טוקסיקולוגיית הרבייה. זה פשוט לא שווה את זה, מה שהופך אותו לדבר מספר אחד שעליך להגיד לבן הזוג שלך להימנע ממנו כשאתה מנסה להרות.
כן, רשימת המזונות שבן / בת הזוג יוכלו לקצץ בהם בזמן שניסה להיכנס להריון קצרה מהרשימה בשבילכם, אך היא חשובה לא פחות. בכנות, זה גם כיף להגיד, "עכשיו מותק, אתה צריך לשתות את הבירה השלישית הזו?" במיוחד כשאתה יודע שהם הולכים לאכול הרבה יותר בירה בעוד כמה חודשים כשאתה לוגם את מי הלימון שלך ונחים על הבטן הענקית שלך, המדהימה. הקפד לדבר עם ה- OB-GYN שלך על דרכים אחרות שאתה, ובן / בת הזוג שלך, יכולים להתכונן להריון.
