אנשים הסובלים מתסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS) עשויים להבין, כמובן, הרבה מאוד אורכים כדי למצוא הקלה. אבל איך אתה יודע מה באמת עומד לספק נוחות ומה זה רק שמן נחשים. מי יודע אלא אם כן נשאל, נכון? אז האם שמן קוקוס יכול לעזור ב- PCOS? מסתבר, למומחים יש את התשובה שכל אישה הסובלת מ- PCOS צריכה לדעת.
אני לא יודע מה איתכם, אבל נראה שבשנים האחרונות נהפך שמן הקוקוס לציון אוניברסלי כתרופה האולטימטיבית. מריכוך השיער, לניקוי השיניים, לריפוי של כל מחלות הבריאות שלנו, נראה שזה אמברוזיה חזקה מכל האלים. אבל מה אומר המדע בפועל? האם אוכל האלילים המרהיב הזה הוא כל מה שמתיימר להיות בחדרי הצ'אט של גורואים בריאות? האם זה יכול לעזור להקל על הסימפטומים של PCOS?
כדי לגלות זאת, ראשית בואו נבהיר מה אנו שואלים. מה בכל זאת PCOS? על פי המשרד לבריאות האישה של המחלקה לבריאות ושירותי אנוש, PCOS הוא מצב שכיח יחסית שמשפיע על אחד מעשרה אנשים עם שחלות. לקהילה הרפואית יש תיאוריות לגבי הגורמים ל- PCOS, משפע אנדרוגנים לשפע של אינסולין. אבל שום דבר לא ידוע בוודאות. במונחים של הדיוט, אדם הסובלים מ- PCOS עלול לפתח ציסטות בשחלות שלו ויכול, במקרים מסוימים, להיות עקרות.
איגוד המודעות ל- PCOS מזהיר כי רק מכיוון שאדם אינו מקבל ציסטות בשחלות, אין פירושו שלא יהיו לו תסמיני PCOS אחרים. תסמינים אחרים של PCOS כוללים, אך אינם מוגבלים ל: פספוסים, לא סדירים או כבדים יותר מהרגיל, כאבי אגן, נשירת שיער, צמיחת שיער לא רצויה ועייפות. ושוב, רק לשם כמה.
PCOS יכול לגרום לעקרות וכאבים עזים, כך שאם אתם מחפשים הקלה, שימו לב ששום דבר כאן לא אמור לשמש כתחליף לייעוץ רפואי. מכיוון שאין תרופה ל- PCOS, על פי איגוד המודעות ל- PCOS, ניהול הסימפטומים שלך בכדי לשמור על נוחות אמור להיות המטרה העיקרית שלך. חשוב להבין גם שלא כל האנשים עם PCOS יהיו עם אותן מטרות לטיפול.
לדוגמה, אנשים מסוימים עשויים לתכנן משפחה ולכן מחפשים לנהל את הפוריות. בעוד שאחרים עשויים להיות לא מעוניינים בתכנון המשפחה ומחפשים רק לנהל כאבים ואי נוחות. חיוני הוא למצוא מטפל מוסמך, עליו אתה סומך, לדון ביעדי הטיפול שלך ובכל אפשרויות הטיפול שלך.
באופן פרווסוני, אני אוהבת לנסות תרופות ביתיות. זאת אומרת, אני לא מתכוון להפסיק להקשיב למדע או משהו, אבל לפעמים נראה כי תה שום טוב משפר את הכל. כאמור, שמן קוקוס אכן מסוגל לעשות כמעט כל דבר. אז כגיבור העל של תרופות ביתיות, מה יש למומחים לומר על יכולתו של שמן קוקוס להרגיע את ה- PCOS? סטפני רופר מ- Paleo for Women מעודד נשים לחפש אלטרנטיבות למניעת הריון והרגולציה לאינסולין. Ruper אומר כי הכנת ארוחות בשמן קוקוס תעזור לאנשים עם PCOS להימנע לחלוטין משומני זרעים לא בריאים.
האיגוד למודעות PCOS קובע כי הדרך הטובה ביותר להקל על תסמיני PCOS היא באמצעות תזונה ופעילות גופנית. אף על פי שאינם מזכירים שמן קוקוס באופן ספציפי, מאמני בריאות ודיאטנים פרטיים ברחבי האינטרנט נשבעים על היתרונות התזונתיים של שמן הקוקוס. כמו איימי פלאנו, למשל, "הדיאטנית PCOS" המתוארת בעצמה, האומרת ששמן קוקוס "מייצבת את רמות הגלוקוז בדם, משפרת את פרופיל השומנים בדם, מסייעת בוויסות בלוטת התריס, מקדמת משקל אידיאלי."
ג'יפיעם זאת, לא נראה כי הרופאים הרפואיים המערביים מבשרים על היתרונות הסוגי האמברוזיה של שמן קוקוס. למעשה, ד"ר וולטר וילט בבית הספר לרפואה ציבורית בהרווארד במחלקה לתזונה מזהיר כי בלוגרי הבריאות בהחלט קופצים למסקנות שהראיות פשוט אינן תומכות כרגע. ווילט כותב:
אבל, לעת עתה, הייתי משתמש בשמן קוקוס במשורה. מרבית המחקר עד כה כלל מחקרים לטווח קצר לבחינת השפעתו על רמות הכולסטרול. אנחנו לא באמת יודעים איך שמן קוקוס משפיע על מחלות לב … ההשפעה המיוחדת של שמן קוקוס משפר HDL עשויה להפוך אותו ל"פחות רע "ממה שמצביע על שומן רווי גבוה, אך עדיין זה כנראה לא הבחירה הטובה ביותר מבין הרבים הזמינים שמנים להפחתת הסיכון ללב.
אנו יודעים כי מחלות לב הן הרוצח מספר אחת של נשים בארצות הברית על פי מרפאת מאיו. אז אם יש אפילו את הסיכוי הקל ביותר ששמן קוקוס לא טוב ללב שלך, יתכן שהיתרונות האפשריים ל- PCOS אינם עולים על הסיכונים.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
