בין אם יש לך הריון מאושר או שאתה כמו חברתה של אחותי שהכריזה על צרור שמחה שלה בקרוב באמצעות הצמדת תמונה של קערת אסלה, מגיעה נקודה בה אתה מוכן להעלות את המופע לדרך. הייתי אחת מאותן מעצבנות כנשים לעזאזל שאוהבות להיות בהריון. אבל כשהמועד האחרון שלי הגיע וחלף, כדאי שתאמין שהייתי בחוץ הולך כמו מניאק בניסיון לגרום לדברים לנוע. אבל מה עם טריקים אחרים, כמו אוכלים חריפים מקפיצים התכווצויות והאם אוכל לגרום לצוואר הרחם שלי להתרחב?
"לרוע המזל לא משנה כמה אתה רוצה שהתינוק שלך ייצא, אתה לא יכול לגרום לצוואר הרחם שלך להתרחב, " אומר ד"ר ג'יימה קנופמן, מנהל שימור פוריות במרכז קולורדו לרפואה רבייה בניו יורק (CCRM). "אמנם ישנן תרופות ביתיות מסוימות (למשל תה, טבליות ופעילויות מסוימות, כמו ריקוד, קיום יחסי מין וגירוי בפטמה) שיכולות להגדיל את הסיכוי שלך לצאת ללידה, אך בדרך כלל הטבע פשוט יעבור את דרכו."
קנופמן אומר שהחלק המבלבל הוא כמובן שלדעת כשאתה לידה לפעמים זה יכול להיות קצת מבלבל. "בניגוד לבחינה מרובה בחירות, זה לא תמיד שחור לבן, " היא אומרת. "הסימן הבולט ביותר לעבודה הממשמשת ובאה הוא / הם התכווצויות רחם רגילות." קנופמן מסביר כי צירים שבאים והולכים באופן קבוע - אולי שמעת על חוק 511 - הם סימן שאתה עובד. אבל זה לא אומר שצוואר הרחם לא ייקח קצת להתעדכן מבחינת הרחבה.
קנופמן אומר שדרך אחרת שנשים בדרך כלל יודעות שהן עוברות צירים היא כשהמים שלהן נשברים. (ואם אתה אני, אז זה קורה במעבר כרטיס הברכה ב- Target.) "למרות שבמקרים מסוימים יכול להיות פרק זמן בין שבירת המים לתחילת הלידה הפעילה, זה סימן שעליך להתקשר אליו ה- OB-GYN שלך, "אומר קופמן.
אם אתה כן רוצה לנסות לזרז את העניינים, קרלי מנדס, תזונאית הוליסטית רשומה, מחנכת לידה ומומחית ב"טוט ", אומרת לרומפר בראיון דוא"ל שעליך לדרוך בקלילות. "כל תרופה, עשב או טכניקה המשמשים ללידה לפני שהגוף ו / או התינוק מוכנים עלולים לגרום לתופעות לא רצויות ולשבש את המפל העדין של שינויים גופניים המתרחשים במהלך הלידה. ברגע שאתה ממריץ לידה באופן טבעי או רפואי, פוטנציאל ההתערבויות או הסיבוכים הנוספים גדל."
עם זאת, ישנן כמה דרכים בטוחות לעורר צירים כאשר תינוק ללידה מלאה, כולל הליכה, כריעה וטיפוס במדרגות "להזיז את המותניים ולעודד את התינוק לרדת", אומר מנדס. יחסי מין עוזרים גם בעידוד הלידה מכיוון ש"פרוסטגלנדינים בזרע יכולים לעזור בהכנת צוואר הרחם והאורגזמה הנשית יכולה לעורר ברכות את הרחם ", היא אומרת ומוסיפה כי יחסי מין בטוחים רק אם המים שלך לא נשברו עדיין. גם עוזר, מכיוון שהוא משחרר את ההורמון אוקסיטוצין שיכול לעזור לעורר התכווצויות.
שיטות אחרות כוללות שמני קיק ושמן נר הלילה, כמו גם השראות מכניות וסחף ממברנות, אך הן מגיעות עם רשימת אזהרות, החל משלשול לפריעה מוקדמת של הממברנות ועד צורך בשיטות אינדוקציה נוספות. והאם אתה באמת צריך להוסיף משהו לצלחת שלך?
ג'יפיאקופרסורה עשויה להביא תוצאות גם במחלקת התכווצות. ג'וזי בושייה, מומחה לדיקור סיני בקולורדו ומומחה לבריאות הוליסטית לנשים מטוט שיצר את תוכנית ההריון, מספר לרומפר בראיון דוא"ל שתוכלו לנסות גם שפשפי כתף נמרצים בראש שריר הטרפזיוס, עיסוי כפות הרגליים, ועסות את אזור בין האגודל לאצבע האצבע.
"הקפד לעסות כל אזור במשך כמה דקות בכל פעם ולקבל גירוי די חזק", אומר בושייה. "אתה יכול לעסות גם את הפוסה המשולשת של האוזן שלך, שם מיוצג הרחם ברפואה הסינית."
אומרים כי משקאות מסוימים כמו תה עלה פטל ואפילו מין אוראלי עוזרים לעודד התכווצויות לידה. כמובן, קיימות גם שיטות אינדוקציה קונבנציונאליות, כמו פיטוצין או סרווידיל, שעוזרות לפתח צוואר הרחם שלך. אך שניהם חייבים להיות מנוהלים על ידי רופא בריאות.
זמן אמת? ככל שיהיה קשה להאמין כשאתה בסוף ההריון, תינוקך ייוולד. כשהתחלתי לקבל נמלים על פגישה עם גל הקטן שלי, אמא שלי אמרה, "היא לא מתכוונת להישאר שם לנצח." והאם אתה לא חושב שאמא צודקת - שוב.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
