זה לא סוד ששנת התינוקות היא נושא חמקמק בעולם ההורות. מהאכלות לילה לגמילה לילה ועד ערות לילה יש לקחת בחשבון הרבה דברים כשאתה מנסה לשים את תינוקך בדרך לשינה בריאה, במיוחד כשאתה פשוט מרגיש בנוח עם שגרת השינה של התינוק שלך, וזה משתנה. בקיעת שיניים, מחלות ודלקת צמיחה יכולים כולם להשפיע על שינה של תינוקך, וכולם נראים בלתי נמנעים. אבל, מה עם רגרסיות שינה? אם אתה שינה פחות ממני, אתה עשוי לתהות "האם אוכל למנוע מהתינוק שלי לסבול מנסיון שינה?"
רגרסיה של שינה זה מה שמכנים זאת מומחי שינה לתינוקות כאשר התינוק שלך, שנראה שהוא ישן בסדר גמור, פתאום מתקשה ללכת לישון. רגרסיות שינה במקרים רבים חופפים לאבני דרך קוגניטיביות והתפתחותיות, על פי אתר השינה לתינוקות. רגרסיות שינה של התינוקות הנפוצות ביותר מתרחשות לאחר 4 חודשים, 8 חודשים ו- 11 עד 12 חודשים.
לדברי מרייטה פקסון, טרשת נפוצה, יועצת שינה של חולמים קטנים, הרגרסיה בת 4 חודשים אינה רגרסיה בפועל, אך התינוק שלך סוף סוף צומח משלב השינה שלהם שזה עתה נולד. כאשר תינוקות הם יילודים ותינוקות צעירים, הם לא ישנים בשלבים, מזכיר פקסון בראיון לרומפר. מבוגרים מסתובבים בין שינה קלה ועמוקה, ואילו הילודים נוטים לישון עמוק כל הזמן, ללא קשר למקום הימצאם.
אז, הרגרסיות הללו הן למעשה התפתחויות, וסימן בטוח לכך שגדילת התינוק שלכם בריאה ועל המסלול. "הרגרסיות" שעוקבות אחרי 8 ו -11 חודשים הם בדרך כלל מאותו אופי - התקדמות התפתחותית וקוגניטיבית המובילות להפרעה זמנית (בתקווה) בשינה.
בעיקרון? יתכן שלא תהיה דרך למנוע רגרסיות שינה. פקסון מציין כי הדרך הטובה ביותר לעזור לתינוק להתגבר על רגרסיה בשינה היא לעזור לו ללמוד כיצד להירדם בכוחות עצמם. ברגע שתינוקות לומדים כיצד להירדם ללא עזרה, הם יכולים גם להירדם ללא עזרה במהלך הלילה מהעירות תכופות.
לדברי ד"ר ג'קי רומניס, כירופרקט ילדים מפלאנו, טקסס, עקביות היא גם המפתח בכל הקשור לעזרה לתינוקות לעבור נסיגה בשינה. בראיון לרומפר, רומניה אומרת כי שמירה על שגרת שינה צפויה מראש ושימוש בעיסוי תינוקות כדי להצביע על תחילת שינה, יכולה בסופו של דבר לעזור לתינוקות להיות נוחים לישון בעצמם, ללא סיוע של אחד ההורים או שניהם.
רגרסיות שינה, כמו רוב שלבי התינוק האחרים, עוברות. בדיוק כמו רבים מהשלבים האחרים של התינוק, זה משהו שהם צריכים לעבוד בעצמם, בזמנם. הכי טוב שתוכלו לעשות, כהורים, זה להישאר עקביים ותומכים ולחלום על היום שתישנו שוב. (חולמת בהקיץ, ברור.)
