אם אתה הורה, כמוני, אתה עלול להיות מוצף מכמות המידע העצומה על בטיחות שינה. מידע נהדר זמין, אבל מה עושים כשמקורות אמינים סותרים את עצמם? כאשר ההורים נאבקים עם כל הדרכים לעזור לישון בתינוק, מקובל לרוב לשקול שק שינה כחלופה בטוחה לפגושים בעריסה. אך האם תינוק יכול להתחמם יתר על המידה בשק שינה? אחרי הכל, האלטרנטיבות נהדרות עד שהן מתחילות להציג בעיות אפשריות משל עצמן.
על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), ההורים צריכים לוודא כי תינוקות לא "מתחממים מדי" כאשר ישנים, ושמירת החדר ב"טמפרטורה נוחה "עוזרת להפחית את הסיכון לתסמונת מוות פתאומית של תינוקות (SIDS). אך מה "חם מדי" ואיך מודדים ההורים את ההוראה הסובייקטיבית ללא ספק של "טמפרטורה נוחה"?
ה- AAP אומר לנו להורים שלעולם אסור לתינוק ללבוש יותר משכבה נוספת מכפי שאנחנו עצמנו מרגישים בנוח ללבוש לטמפרטורת החדר הספציפית. למה לצפות, כשמדברים על הגנה על תינוקות בחום קיצוני, אומר לנו להשגיח על סימנים של התחממות יתר, כולל "להיות מאוד חם למגע (יותר מאשר איך הבטן החמה בדרך כלל של התינוק שלך מרגיש), צמא קיצוני, הזעה בשפע., מתנהג עייף מאוד או חלש ומראה חוסר אנרגיה כללי. " אם אתה רואה אחד מהסימנים הללו, בטוח להניח שתינוקך נמצא בסכנה של התחממות יתר או כבר.
כעת, כשהודגמו הסימנים של התחממות יתר ודגלים אדומים אחרים שאפשר היה להשגיח עליהם, כדאי לשאול את עצמכם אם יש דיווחים על תינוקות שחממו יתר על המידה בשק שינה. אתר מותג אחד, שק שינה Halo, טוען כי תינוקות לא מוחממים יתר על המידה על ידי הזרועות הרווקות של שק השינה והיכולת של ההורים להתאים את מה שהתינוק לובש מתחת לשק ותלוי בטמפרטורת החדר. במילים אחרות, אם חם בחדר השינה של התינוק, אל תשתמש בשק השינה של הצמר ותן לתינוק לחבוש חיתול, וחיתול בלבד, מתחת לשק השינה עצמו.
נראה כי אין כלל קשה ומהיר בנושא התחממות יתר בשק שינה. השימוש ב"שמיכה לבישה "כלול כלאחר יד כאפשרות שינה בטוחה בהנחיות השינה הבטוחה של AAP. לכן, כמו כל פריט לבוש אחר לתינוק, על ההורים להשתמש בשכל הישר ולעקוב אחר הנחיות הבטיחות הכלליות כאשר ישכיבו את תינוקם ו / או ישנונו תנומה, כמו האפשרות היחידה לחיתולים כאמור לעיל, בכדי למנוע התינוק שלכם להתחמם יתר על המידה.
