זה קרה. התינוק שלך הוא עכשיו פעוטה היא עכשיו גן ילדים וכעת יש לה מיטת ילדה גדולה מאוד משלה, כי מיטת תינוק ואז מיטת פעוטות פשוט לא היו חותכות אותה יותר. אבל היא יוצאת מהמיטה שלה כל כמה שעות, רוצה לטפס לשלך ולשכב איתך במקום זאת. שיתוף מיטה (בו לפחות הורה וילד אחד חולקים מקום לישון), הוא נושא שנוי במחלוקת. חלק מההורים הם בעד מאוד וחלקם מחשיבים את זה לגמרי לא בא בחשבון. הסיכונים הפוטנציאליים לתינוקות הם חלקית מדוע התרגול שנוי במחלוקת, אך מה לגבי ילדים גדולים מעט יותר? האם מיטת הגן שלי יכולה לשתף? האם זה בטוח?
על פי ההנחיות לשנת תינוקות לשנת תינוקות בשנת 2016, "… האוניברסיטה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP)" … המקום הבטוח ביותר לתינוק לישון הוא על משטח שינה נפרד המיועד לתינוקות הקרובים למיטת ההורים. " הסיבה לכך נובעת מהפוטנציאל לחנק או חנק אם במיטה עם הוריו. פעוטות וילדים בגיל הרך הם מבוגרים, עם זאת, שינה לא סיכון גבוה במיוחד לילדים מגיל שנה. על פי מחקר משנת 2011 שמומן על ידי המוסדות הלאומיים לבריאות (NIH), אולם חלוקת המיטות עם ילדים קטנים מעל גיל 1 היא בטוחה. יתרה מזאת, החוקרים שערכו את המחקר לא מצאו שום עדות לבעיות התנהגותיות או קוגניטיביות אצל הילדים הכלולים במחקר כתוצאה משיתוף מיטה עם הוריהם.
שיתוף מיטה עם ילדים גדולים יותר (כלומר לא תינוקות) הוא ככל הנראה שכיח יותר ממה שרוב האנשים חושבים. אם הילד שלך זוחל איתך למיטה באמצע הלילה ושניכם ישנים שם, זה שיתוף במיטה. ג'יימס מק'קנה, דוקטורנט, פרופסור לאנתרופולוגיה המפקח גם על מעבדת השינה ההתנהגותית אם-תינוק באוניברסיטת נוטרדאם, אמר לרדבוק כי הורים לא מדברים לעתים קרובות על ילדיהם הגדולים מטפסים איתם למיטה. בנוסף, יתכן שישנן הוכחות לכך ששיתוף מקום עם הקטנטנים שלך אינו מעודד את הרגלי השינה הבריאים ביותר כאשר ילדיך ממשיכים לצמוח, כך שאמנם אינם בטוחים, אך יתכן שהיא אינה הבחירה הטובה ביותר למשפחתך.
על פי ההורה של היום, חוקרים מהמכון הנורווגי לבריאות הציבור ואוניברסיטת קליפורניה, ברקלי גילה שככל שהילדים וההורים ארוכים יותר ישנו באותו חלל, כך הילדים התעוררו בתדירות גבוהה יותר במהלך הלילה ופחות זמן הם ישנו. אפשר לומר כי ההתקנה הגרועה ביותר לשיתוף מיטה (או משותפת לישון) היא שאף אחד בחדר לא ישן בשקט.
נראה שיש גם חיוביות לשיתוף במיטה עם הפעוטות והגיל הרך שלך, לעומת זאת. כפי שכתבה מק'קנה באתר התינוק סנטר, ישנן עדויות לכך שילדים קטנים שחולקים מיטה עם הוריהם הם בטוחים יותר ועצמאיים, כמו גם בעלי הערכה עצמית גבוהה יותר, מנגנוני התמודדות טובים יותר עם מתח, ונוחים להם יותר עם אינטימיות ב בגרות.
עם זאת, שיתוף מיטה יכול לשים מעט מתח על מערכת יחסים, ולכן התקשורת חשובה. מבחינת האינטימיות, כל זוג מטפל בדברים בצורה שונה, אך רבים מצאו דרכים לעקיפת הבעיה, על פי המאמר הנ"ל של Redbook. ומקנה גם אמרה ל- The Bump כי אין שום הוכחה לכך שחלוקת מקום שינה עם ילדכם תביא לחיסול האינטימיות עם בן / בת הזוג. כמו בהרבה דברים אחרים, זה תלוי במה שעובד לך ולמשפחתך.
בזמן שחלוקת המיטה עם הגננת שלך בטוחה, ייתכן שתגיע זמן, מכל סיבה שהיא, כשאתה מתחיל לשאול מתי הגיע הזמן שילדך לעבור למיטה שלו או שלה. קורה ברונר, דוקטורנט, פרופסור חבר לרפואה למתבגרים בבית החולים לילדים בסיאטל, אמרה לרדבוק כי ככל הנראה חלוקת השינה תסתיים בזמן שילדיך יכנסו לגיל ההתבגרות, ומומחים אחרים יסכימו. עד אז הם כבר לא ילדי הגן הקטנים והמתוקים שלך.
