הריון הוא זמן מרגש, אך הוא גם מביא שורה של שינויים, שרבים מהם בלתי צפויים לחלוטין או שלא נדונים לעתים קרובות. אתה עלול לפתח סלידות מהמזונות האהובים עליך, גודש באף מתמיד, או אפילו חניכיים רגישות. אם זה לא מספיק, יש נשים שאולי תוהות מדוע אינן רוצות שיגעו בהן בהריון. גם אם כבר אין לך פעוט שנוגע ותופס אותך כל הזמן, העובדה שיש תינוק בגופך יכולה להרגיש כמו המקבילה למגע בו כל היום. אז האם ההיריון יכול לגרום לך להרגיש נגע? עבור נשים רבות זה יכול להרגיש מתיש.
הדבר הראשון שצריך לדעת על תחושת נגיעה הוא שמדובר בתחושה רגילה ושכיחה לחלוטין. להרגיש כאילו אתה רוצה מרחב אישי ולזמן לבד זה לא משהו להתבייש או להיות אשם בו. בהריון, ולעיתים קרובות זמן רב לאחר מכן, אימהות הן הרכב שהתינוקות הולכים איתו לכל מקום - זה יכול להיות קשה לנהל, במיוחד עבור אלה הזקוקים לזמן מה לבדו כדי להטעין. מקובל להרגיש כאילו אתה רוצה שהגוף שלך יחזור לעצמך, אפילו אם אתה מתרגש להיות בהריון ולהיות אמא. כפי שצוין על ידי ליגת לה לצ'ה (LLL), זו תופעה מוזרה מכיוון שלצד הגירוי האשמה נובעת מגירוי על ידי יקיריכם.
לכל אם יש מגבלה אחרת אליה היא צריכה להגיע לפני שהיא מרגישה נוגעת בכל, וכל אם תתמודד עם הרגשות הללו בדרכים שונות, ממשיכה LLL. קייטי ד ', 34, אומרת לרומפר שהיא מרגישה הכי קרובה לנגיעה בסוף היום, במיוחד כשזרים נוגעים בבטנה. "זה באמת גורם לי להרגיש שהגוף שלי הוא לא שלי, במיוחד כשהריון כבר גורם לי להיראות כאילו לגופי יש מוח משלו", היא אומרת.
רבקה פ ', 33, מספרת לרומפר שלילדת פעוטה בהריון רק מוסיף לתחושה הנגועה. "גם אחרי שאני מביאה את ילדתי למיטה בלילה, אני עדיין לא ממש מרגישה את עצמי, ובהחלט אני לא רוצה שיגעו בי, " היא אומרת. "הכל מרגיש כמו יותר מדי לפעמים." זה נפוץ, ציין LLL, כי "ימים יכולים להיות כאוטיים ולעיתים משאירים אותך מרגיש נגוע." לפעמים זה יכול להרגיש כמו קרב מתמיד להחזרת גופך מחדש.
עבור נשים רבות בהריון סלידה ממגע יכולה להיות סימפטום אמיתי מאוד. זה נע בין סלידה קלה ממגע ועד הימנעות מאינטימיות או חיבה וכלה במגע עם תחושת סטייה. למרות שבדרך כלל זה נעלם לאחר ההיריון, זה יכול להיות זמן מבלבל עבור נשים אלה ומשפחותיהן.
זה עוזר להיות כנים ולא מקושרים כלפי מה שאתה מרגיש, ולאפשר לעצמך להרגיש כך. ברגע שתכיר במה שאתה מרגיש, אתה יכול להתחיל לחשוב מה עשוי לעזור לך להרגיש טוב יותר. נשים רבות בהריון מתענגות על המחשבה לישון במיטה לבד למשך לילה. נשים אחרות עשויות פשוט להזדקק למקלחת או אמבטיה ארוכה, או לבילוי אחר צהריים לבד כדי לעשות משהו נחמד לעצמן.
הדבר הגדול ביותר הוא לשחרר את עצמך מהאשמה שאתה עלול להרגיש בכך שאתה נוגע בזה - זה לא אומר שאתה, או תהיה, אמא רעה. לאנשים יש סוגים שונים של סובלנות למגע, וסובלנות גבוהה יותר או נמוכה יותר לא אומרת שאחד הוא טוב יותר מהשני. הכרת עצמך וצרכיך תשמש רק לחיזוקך כהורה. כמו שאומרים, אתה צריך לשים מסכת חמצן משלך קודם, לפני שתוכל לעזור לילדים שלך.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
